okładka Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizmebook | epub, mobi | Susanna Søberg

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności!

 

Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie.

Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2.

 

Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy!

 

 


Susanna Søberg – doktor nauk o metabolizmie i miłośniczka morsowania. Od wielu lat prowadzi badania kliniczne, a najnowsze (o których dowiecie się z tej książki) dotyczą redukcji tkanki tłuszczowej w wyniku zażywania zimowych kąpieli.

 

 

Szczegółowe informacje na temat ebooka Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Opinie i oceny ebooka Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Susanna Søberg,

Moja ocena: