Akcja Czytaj na okrągło
okładka Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm książka | Susanna Søberg

Pobierz za darmo fragment ebooka

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm książka

7,8

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Opis treści

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności!

Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie.

Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2.

Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy!

A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.

Tagi dla książki Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Szczegółowe informacje na temat książki Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Opinie i oceny książki Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

7,8

8 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Susanna Søberg,

Ocena czytelników

7,8

8 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Brr. Jak zażywać...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      44,99 zł  

    • bumerang