okładka Insulinooporność dieta i książka kucharskaebook | epub, mobi, pdf | Spencer Tara

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Insulinooporność dieta i książka kucharska ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Dzięki tej książce Wydawnictwa Vital będziesz mógł przejąć kontrolę nad insulinoopornością. Znajdziesz tu 4-tygodniowy plan posiłków, proste porady dietetyka i aktywność fizyczną, które odwrócą insulinooporność i pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy!

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie!

Szczegółowe informacje na temat ebooka Insulinooporność dieta i książka kucharska

Opinie i oceny ebooka Insulinooporność dieta i książka kucharska

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Insulinooporność dieta i książka kucharska

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Spencer Tara,

Moja ocena: