Wielki urodzinowy konkurs
okładka Jak nie bać się żyćebook | epub, mobi | Tim Cantopher

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja -63%

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Jak nie bać się żyć (ebook)

Sztuka panowania nad lękiem

10,0

razem z Lubimy Czytać
1 ocena, 1 opinia

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Sztuka panowania nad lękiem staje się dziś jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.

Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Wielki urodzinowy konkurs

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak nie bać się żyć

    • Jak nie bać się...

      Ebook

      39,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Jak nie bać się żyć

10,0

1 ocena / 1 opinia

razem z Lubimy Czytać

Nie ma dziś na polskim rynku lepszej odpowiedzi na ten trudny czas. Lęki nas otaczają i otaczać będą, w jeszcze większym stopniu. Autor w sposób prosty, przejrzysty, ale i ekspercki, pomaga nam je zrozumieć i co najważniejsze oswoić. Wszak z lękami przyjdzie nam żyć do naszych ostatnich chwil... Gorąco polecam!

Jak nie bać się żyć

Jak nie bać się żyć

Sztuka panowania nad lękiem

Ebook

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

full