Zazdrość
okładka Jedz jak Buddaebook | epub, mobi | Tara Cottrell, Dan Zigmond

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.

Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również.

W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!

Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.

Z tej książki dowiesz się:

  • jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;

jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jedz jak Budda

Opinie i oceny ebooka Jedz jak Budda

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jedz jak Budda

Jedz jak Budda

Tara Cottrell, Dan Zigmond,

Moja ocena:
full