Usługa wob.link
okładka Почувайся добре ebook | epub, mobi | Девід Д. Бернс

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Почувайся добре Нова терапія настрою ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

  • Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
  • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
  • Конструктивне сприйняття критики
  • Позбавлення смутку та почуття провини
  • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
  • Інформація про найпоширеніші антидепресанти

Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!

Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Szczegółowe informacje na temat ebooka Почувайся добре

O autorze

Девід Д. Бернс

Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.

    • Почувайся добре

      Ebook

      28,70 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Почувайся добре

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Почувайся добре

Почувайся добре

Девід Д. Бернс,

Moja ocena: