okładka Rozwiń swą mocebook | pdf | Dr Piotr Kępski

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Rozwiń swą moc Zadbaj o siebie i lepiej zarządzam stresem ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Poznaj w trzech krokach program rozwojowy, który pomaga zwiększyć dobrostan psychiczny, rozwinąć wiarę w siebie i uodpornić się na stres. 

Bazując na najnowszych rozwiązaniach psychologii pozytywnej autor pokazuje, jak rozwijać potencjał osobisty i przekazuje solidną dawkę wiedzy oraz praktycznych ćwiczeń. Program podzielono na trzy kroki, które odpowiadają ważnym wartościom w naszym życiu. Są to: POZYTYWNOŚĆ, ZDROWIE, AKCEPTACJA.

Jak na co dzień wprowadzać w życie te wartości? Co robić, by Twoje poczucie szczęścia i dobrostan rosły? Recepta jest dość prosta, ale wymaga też zaangażowania i aktywnego uczestnictwa ze strony Czytelnika. Po pierwsze, wnieś więcej pozytywności w swoje życie. Chodzi o pozytywne emocje, pozytywne aktywności i ludzi, którzy mają na Ciebie dobry wpływ. Po drugie, zadbaj o ciało i zdrowie, podejmij dowolną aktywność fizyczną i lepiej zarządzaj swoim stresem. Po trzecie, nadawaj sens swoim codziennym działaniom, a także ucz się bardziej akceptować siebie i swoje życie. Nie skupiaj się na tym, czego Ci brakuje. Buduj na tym, co masz i doceniaj to.

Ta książka zachęca do spojrzenia na życie jako projekt, któremu Ty nadajesz swój kierunek. Została napisana przede wszystkim z myślą o osobach, które chcą prowadzić sensowne życie, lepiej radzić sobie z problemami, wzmacniać swój dobrostan oraz doświadczać więcej pozytywności w trudnych czasach.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Rozwiń swą moc

Opinie i oceny ebooka Rozwiń swą moc

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Rozwiń swą moc

Rozwiń swą moc

Dr Piotr Kępski,

Moja ocena: