okładka Trwała przemianaebook | epub, mobi | Daniel Goleman, Richard Davidson

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Trwała przemiana ebook

7,3

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.

Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Trwała przemiana

Opinie i oceny ebooka Trwała przemiana

7,3

69 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Trwała przemiana

Trwała przemiana

Daniel Goleman, Richard Davidson,

Ocena czytelników

7,3

69 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: