okładka Wyspa spokoju ebook | epub, mobi | Zuzanna Ziomecka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Wyspa spokoju Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach ebook

6,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.

Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze.


Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgujak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjachjak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzebyjak zaufać swojej intuicji i jej używaćjak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosemjak rozpoznać i radzić sobie ze stresemjak wychodzić z konfliktówjak podejmować trudne decyzjejak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia


Książka ta jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. 

Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, rady dla początkujących, oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczenie jak mindfulness pomaga im w życiu. 

 

Szczegółowe informacje na temat ebooka Wyspa spokoju

Opinie i oceny ebooka Wyspa spokoju

6,4

29 ocen / 1 opinia

razem z Lubimy Czytać

Szkoda pieniędzy

Opinia nie jest potwierdzona zakupem

Oceń
Wyspa spokoju

Wyspa spokoju

Zuzanna Ziomecka,

Ocena czytelników

6,4

29 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: