Według amerykańskich rankingów trzy diety zostały uznane za najbardziej prozdrowotne: śródziemnomorska, DASH i fleksitariańska. Książka Diety TOP szczegółowo omawia ich zasady, oferując praktyczne wskazówki oraz przepisy kulinarne. To przewodnik, który pomoże zrozumieć, jakie produkty wybierać i jak planować posiłki, aby cieszyć się zdrowiem. Zawiera łatwe do wykonania przepisy na smaczne i zrównoważone dania. Odkryj sekrety tych wyjątkowych diet i wprowadź nowe nawyki żywien...
Daj się oczarować magii świąt, otul się grudniowymi opowieściami! Byli sobie Inka, Franek i ich rodzice. W ich domu trwały przygotowania do wigilii. Oj, to nie jest dobry moment, by zabawki poniewierały się pod nogami. Był sobie Blablok, pluszowy smok. Bardzo chciał się dowiedzieć, w jaki sposób gwiazdkowe prezenty trafiają pod choinkę. Zwłaszcza że sam był takim prezentem! Oto Blablok ma plan: musi się dostać do pokoju stołowego. Czy uda się przyłapać gwiazdkę na gorącym ucz...
Daj się oczarować magii świąt, otul się grudniowymi opowieściami! Był sobie Święty. Mikołaj Święty. Cóż, nazwisko rzadko oddaje, jacy jesteśmy. Dlatego jak każdy przedszkolak Mikołaj czasem rozrabiał. Była sobie paczka. Zaadresowana do Świętego Mikołaja, ale chyba... tego prawdziwego. Cóż, pomyłki na poczcie się zdarzają. Oto w domu państwa Świętych pojawia się zagadkowy Płomyczek. Szuka zaginionej przesyłki... Którędy wiedzie droga do bożonarodzeniowej wioski? Czy Płomyczek ...
Świetna powieść. Gorąco polecam.Andrzej ZiemiańskiWitaj w świecie, gdzie technologia i natura toczą nieustającą walkę o dominację. Lulu, twarda i niezłomna detektywka, przemierza futurystyczne miasto, w którym żywy beton chroni mieszkańców przed sztuczną inteligencją. Zmieniające się krajobrazy – od neonowych ulic metropolii po nieprzewidywalne, dzikie tereny – są pełne tajemnic i niebezpieczeństw.Gdy zlecenie odnalezienia zaginionej osoby trafia na jej biurko, Lulu wkracza w...
Ajurweda medycyną natury to podręcznik wykorzystywany na dwuletnich kursach medycyny ajurwedyjskiej na uniwersytetach w Indiach i Europie. Jest lekturą obowiązkową na podyplomowych studiach ajurwedy dla lekarzy medycyny zachodniej.Książka zawiera pełen opis wszystkich aspektów ajurwedy, począwszy od diety i ziół, a skończywszy na jodze i medytacji. Odpowiada na pytanie, czym jest zdrowie i choroba w ujęciu ajurwedyjskim. Objaśnia sposoby diagnozowania i leczenia oraz omawia p...
Daj się oczarować magii świąt, otul się grudniowymi opowieściami! Była sobie mała Śnieżynka, która niecierpliwie czekała na pierwszą misję. Tak bardzo chciała pofrunąć na ziemię i stać się częścią zimowego krajobrazu! Najlepiej gdzieś z dala od ludzi… Była sobie rodzina, która na nadchodzącą Wigilię wymyśliła coś wyjątkowego. Oto Śnieżynka ląduje na leśnej choince. Jest pewna, że zdoła zrealizować swój plan. Do czasu… Czy zawsze trzeba się trzymać planu? Kiedy się najpiękniej...
Opis działalności ukraińskiej partyzantki w Bieszczadach i dzieje funkcjonującego w tym regionie zgrupowania NSZ Antoniego Żubryda.
Próba rozwikłania zagadki zasadzki pod Jabłonkami, gdzie zginął generał Karol Świerczewski „Walter” oraz tajemniczej śmierci redaktora Jana Gerharda, która wstrząsnęła opinią publiczną w latach siedemdziesiątych XX wieku.
The collection of poems by the contemporary poetess contains more than eighty literary works of various themes. The selection of poems ranges widely. From descriptions of love and family relationships to patriotic and martial poetry. The poetess has a great love for nature and the changing seasons, which is reflected in several of the poems. Symbols of peonies and other flowers, meditative evenings, rural and urban themes are vivid. The poems are characterised b...
Bajeczka logopedyczna którą masz przed sobą, skierowana jest do najmłodszych Jej autor – Lech Tkaczyk – zgodnie ze sprawdzoną zasadą „nauka poprzez zabawę”, w nowatorski i ciekawy sposób zaznajamia dzieci z cyferkami. Posługując się prostym i dowcipnym językiem oraz wykorzystując wierszowaną formę opowieści, zaszczepia w maluchach zamiłowanie do nauki. Dzięki interesującej fabule i barwnym ilustracjom ułatwia im postawienie pierwszych kroków w świecie matematyki. Niebywałe wa...
Macierzyństwo to szczególne doświadcznie wymagające odpowiedzialności, dlatego wiele przyszłych matek zastanawia się, jak najlepiej przeżyć ten wyjątkowy okres, i poszukuje sprawdzonych porad. ajurweda - starożytna nauka ucząca, jak żyć w harmonii, i stawiając nacisk na profilaktykę zdrowotną - pomaga w przygotowaniu się do tego tak ważnego w zyciu każdej kobiwty wydarzenia, pozwala zorientować się, co jest zgodne z jej naturą, zdrowe oraz bezpieczne dla mamy i maluszka....
Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie.Osoby zainteresowane zabiegami upiększającymi lub przeprowadzające takie zabiegi mogą same skorzystać z ajurwedyjskich receptur bądź zaoferować je swoim klientom. Ajurweda, uważana za "matkę wszelkiej medycyny", naucza, że zdrowie i piękno to efekt utrzymywania równowagi pomiędzy trzema energiami znanymi jako Vata, Pitta i Kapha. Ich indywidualne połączenie tworzy niepowtarzalną równowagę w każdym z nas...
Opowiadania ciepłe i pachnące jak świeże pierniczki! Święta to wyjątkowy czas. Nic dziwnego, że wszyscy ich wyczekują. Kasia i jej babcia przygotowują zwykłe-niezwykłe karmelki. Filip czuje, że ostatnie zadanie z kalendarza adwentowego okaże się wyjątkowe. Krzysiek nie może się doczekać leniwego, rodzinnego poranka. Asia szykuje wypieki według sekretnego przepisu. Ignaś i Marysia z rodzicami chcą stworzyć wyjątkową szopkę. Co jest najpiękniejszym podarunkiem pod choinkę? Zaga...
Pierwszy tom dzienników Susan Sontag obejmuje zapiski, jakie prowadziła ona od czternastego do trzydziestego roku życia. Książka jest poruszającym świadectwem dojrzewania, rodzenia się intelektualnej pasji i poszukiwania własnej tożsamości. W tym okresie w życiu Sontag wiele się wydarzyło: opuściła dom rodzinny, podjęła studia, jako siedemnastolatka wyszła za mąż, dwa lata później urodziła syna, w końcu rozwiodła się. Równocześnie prowadziła intensywne życie intelektualne (cz...
Intelektualistka. Kochanka. Pisarka. Aktywistka. Matka. Córka. Polemistka. To różne, choć nie wszystkie wcielenia Susan Sontag w drugim tomie jej dzienników, obejmującym okres rozkwitu i dojrzałości autorki. W tym czasie pisze ona m.in. powieść Zestaw do śmierci i kilka ważnych esejów, kręci filmy, podróżuje między Stanami Zjednoczonymi i Europą, odwiedza Tanger, jedzie do Hanoi. Protestuje przeciw wojnie w Wietnamie i wykuwa swoją postawę polityczną. Zmaga się z chorobami, p...
Pewnej nocy niemal pozbawiono życia Wren Williams, a to, co jej pozostało, było już tylko ruiną. Dziewczyna straciła wszystko, co kochała, w tym także Holta Hartleya – miłość swojego życia. Dziesięć lat później Holt wrócił do małego miasteczka w górach. Czas nie oszczędzał również jego. Przestał być chłopakiem, a stał się mężczyzną. W jego oczach czaiły się mroczne cienie – wspomnienia, od których próbował za wszelką cenę uciec.Holt chciał wszystko naprawić, odzyskać Wren. W ...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
Do kategorii „Pozostałe” zostały przypisane wszystkie publikacje, które nie przynależą do żadnej z konkretnych kategorii takich jak: Dla dzieci, Dla młodzieży, Poradniki / Edukacja / Hobby, Powieści i lektury, Dom / Moda / Hobby, Dom / Wnętrze / Ogród, Kolorowanki, Moda i styl, Filozofia, Historia, Historia najnowsza, Historia nowożytna, II wojna światowa, Starożytność i średniowiecze, Internet, komputery, informatyka, Komiks i książka graficzna, Książki obcojęzyczne, Kuchnia / Diety / Fitness, Kultura / Sztuka / Design, Literatura, Fantastyka / Horror, Kryminał / Sensacja / Thriller, Literatura piękna, Poezja / Dramat, Powieść historyczna, Powieść obyczajowa, Romans / Erotyka, Literatura faktu, Biografia / Autobiografia / Wspomnienia, Książki podróżnicze / Przewodniki, Literatura popularnonaukowa, Reportaż, Marketing / Zarządzanie / Finanse, Nauka języków, Nauki ścisłe / Medycyna, Podręczniki / Encyklopedie, Poradniki, Prasa, Prawo, Psychologia / Społeczeństwo / Polityka, Religia, Sport /Rekreacja, Technika / Inżynieria / Rolnictwo oraz Zdrowie / Rodzina / Związki. Kategoria „Pozostałe” zawiera publikacje, których nie da się przypisać tylko do jednej z tych kategorii, gdyż ich granice są bardzo często niewyraźne. To książki znajdujące się zazwyczaj na styku wielu różnych gatunków, wymykające się jednoznacznej klasyfikacji i kategoryzacji.
