To nie jedzenie sprawia, że tyjesz, lecz spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. To nie unikanie kalorii sprawi, że będziesz szczupły, lecz ich spalanie. Pomogą Ci w tym odpowiednie produkty spożywcze, właściwie dobrane w trakcie przygotowania posiłku, a także trening ruchowy oraz techniki relaksacyjne. Odbiorcy: - osoby, które chcą bez...
Poznaj skuteczne techniki samoobrony Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami Stosuj bloki, zbicia, uniki Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii „Samoobrona” tegoż autora ukazały się: „Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni” oraz „Jak się skutecznie bronić. Efe...
Cześć, Martin z tej strony. W zeszłym roku wraz z rodzicami i siostrą przeżyliśmy odjechaną przygodę. Straciliśmy po drodze kilku przyjaciół, ale udało nam się też nawiązać parę nowych znajomości. Świat się kończy, ale przynajmniej możemy żyć pod chmurką. Nie ma szkoły, a ja załapałem się na nową fuchę – robię amunicję, żeby mój tata miał czym faszerować zombiaki. Mam masę wolnego czasu i z nudów postanowiłem stworzyć tę grę – opowiada o naszej wyprawie. Mam nadzieję, że się ...
Teraz, kiedy nie ma już Motörhead, to Iron Maiden i Saxon muszą podtrzymywać wspaniałą tradycję Nowej Fali Brytyjskiego Heavy Metalu, co oba zespoły czynią już od ponad 40 lat. Rzeczywiście, rok 2020 to 40. rocznica powstania albumu Wheels of Steel grupy Saxon – płyty, która w tej książce traktowana jest z wielkim szacunkiem i podczas słuchania której na pewno brzęknęło wiele kufli piwa, trzymanych w dłoniach przez heavymetalowców, ubranych zarówno w jeans, jak i skórę. Książ...
James Martin SJ pokazuje, jak na nowo spojrzeć na wiarę i dostrzec w niej pełną radości drogę do zbawienia. Używa do tego wyjątkowo cennych, wytrzymałych i sprawdzonych materiałów: cytatów z Pisma Świętego, mądrości cenionych teologów, porywającego świadectwa świętych, tradycji innych religii, wreszcie doświadczeń z własnego życia. Wszystko to spaja dowcipnymi anegdotami, z których przebija autentyczna miłość do Boga i człowieka. Książka ojca Martina to pogodna rozmowa, pe...
Żadnych żonatych facetów? Na wielkim party z okazji swych trzydziestych urodzin Mandy, organizatorka przyjęć, poznaje Jake’a z agencji reklamowej. Czarujący mężczyzna od razu jej wyznaje, że bardzo mu się podoba i że... ma żonę oraz dwoje dzieci. Mandy nie zamierza wdawać się w taki romans, po czym przyjmuje zaproszenie na randkę. Czy gdyby wiedziała, co ją czeka, postąpiłaby inaczej? Kochanka przecież nigdy nie może czuć się bezpieczna, bo „ta pierwsza” może zmienić jej życi...
Zakon, którego losy znalazły swój tragiczny finał przed ponad 600 laty, do dziś żyje w wielu sercach i umysłach. W niektórych kręgach panuje wręcz przekonanie, że zakon nadal istnieje, chociaż w 1314 roku został
rozwiązany, a jego przywódcy spaleni. Już za czasów istnienia zakonu krążyły liczne legendy o dumnych rycerzach przyodzianych w biel, którzy w bitwie za nic mieli śmierć, a na co dzień kryli się za murami swoich
twierdz.
KAT MARTIN Znana amerykańska autorka, laureatka licznych nagród. Łączny nakład jej książek, tłumaczonych na wiele języków, przekroczył już 10 milionów egzemplarzy. Rozpoczynamy wydawanie jej romansów historycznych – zmysłowych, ze zręczną intrygą i zaskakującymi zwrotami akcji, pełnych namiętności i wielkich uczuć. Pochodzą z różnych światów. Brianne, młoda kobieta schwytana w życiową pułapkę, za wszelką cenę pragnie sie z niej wyrwać. Kapitan Marcus Delaine, chmurny i niedo...
Nareszcie zimowe ferie! Nelly Rapp spędza je razem z rodzicami i Londynem w miłym hotelu o nazwie „Górzysta Kraina”. Ale nie będzie czasu na odpoczynek – z Upiornej Akademii nadchodzi list, w którym LENA-SLEVA informuje o podejrzanych ruchach jednego z niewielu pozostałych na świecie yeti! Opis zadziwiająco dobrze pasuje do pewnego człowieka (?) napotkanego w pobliżu hotelu… Łatwe do czytania i ekscytujące przygody upiornej agentki Nelly Rapp i jej psa Londyna autorstwa Mar...
Frank Shepard jest oficerem tajnej jednostki. Podczas rutynowej akcji we Francji wpada na trop międzynarodowej szajki terrorystów. Trop prowadzi do Serova, byłego agenta wywiadu, i planów ataku… Koszmar Millingtona właśnie zaczyna się spełniać. Frank woli niekonwencjonalne działania, tym bardziej że stoi za nim tajny zespół operacyjny składający się z samych ekscentryków i pewien historyk sztuki, który rzuci nowe światło na całą sprawę. Między Nowym Jorkiem, Francją i Afgani...
W państwie totalitarnym ginie człowiek. Nikt nie podejrzewa, że ten tragiczny epizod będzie miał międzynarodowe konsekwencje. Podobnie jak misja jednego z zaufanych reżimu: Pak Li z ładunkiem wybuchowym jest coraz bliżej Watykanu. Obowiązuje tylko jedna zasada – żadnych świadków. Frank Shepard po ostatniej akcji odpoczywa na Krecie – w niewłaściwym miejscu i o niewłaściwej porze. Gorzej nie mógł już wybrać. „U progu zagłady” przedstawia kulisy ataku terrorystycznego, k...
KAT MARTIN Znana amerykańska autorka, laureatka licznych nagród. Łączny nakład jej książek, tłumaczonych na wiele języków, przekroczył już 10 milionów egzemplarzy. Rozpoczynamy wydawanie jej romansów historycznych – zmysłowych, ze zręczną intrygą i zaskakującymi zwrotami akcji, pełnych namiętności i wielkich uczuć. Urocza Velvet Moran, by uchronić rodzinę przed ruiną, decyduje się na małżeństwo z oschłym diukiem Carlyle. Zamiast jednak zostać żoną arystokraty wpada w ręce pr...
Mocny i mroczny kryminał noir pióra autora Czarnych minut Cruz Trevino to były policjant, który musi ukrywać się przed dawnymi kolegami, a zwłaszcza dawnym szefem – komendantem policji w La Eternidad, komisarzem Margarito. Trevino bowiem miał dość kryminalnych działań swoich kamratów i po prostu się wypisał – a tego się płazem nie puszcza. Spokojne życie na uboczu przerywa mu zlecenie odszukania córki lokalnego biznesmena. Wszystko wskazuje na to, że porwał ją jeden z miejsc...
Niezwykłość bestsellerowej historii drugiej wojny światowej Martina Gilberta polega m.in. na rzadkiej umiejętności autora zamknięcia w jednym tomie pełnej opowieści o tej straszliwej zawierusze, która przez sześć lat przetaczała się przez niemal wszystkie kontynenty, wciągając w swój wir kolejne narody i pochłaniając hekatomby ofiar. Zachowując chronologiczny porządek wydarzeń, autor przemierza wszystkie pola bitew i teatry wojenne, umiejętnie przechodząc od szerokiej panoram...
Lasse i Maja czytają artykuły zamieszczone w „Gazecie Valleby” i nie wierzą własnym oczom. Muhammed Karat używa fałszywych diamentów! Dyrektor szkoły ściągał na klasówkach! Komisarz policji kradnie jabłka! Czy to wszystko może być prawda? I skąd w gazecie tyle błędów ortograficznych? Kolejne tytuły serii Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai od kilku lat wybierane są książką roku przez szwedzkie Jury Dziecięce, czyli niemal 50 000 głosujących dzieci, a tym samym nie schodzą w...
Powszechnie przyjmowane leki zgubą dla zdrowia? Doktor Martin Blaser bije na alarm i wypowiada wojnę nadużywaniu antybiotyków. Utracone mikroby to przestroga dla wszystkich lekarzy, pacjentów i rodziców, by rozważniej podchodzili do kwestii stosowania antybiotykoterapii. Doktor Martin Blaser – światowej sławy naukowiec, od 30 lat analizujący wpływ bakterii na ludzki organizm –przekonuje, że nadmierne przyjmowanie tych preparatów nieodwracalnie eliminuje naszych wewnętrznych p...
Jedna z najbardziej niezwykłych książek na temat finansów osobistych, jakie kiedykolwiek widziałem. Doskonale napisana, pełna anegdot i skrupulatnie sprawdzonych faktów. Za pomocą erudycji i ciętego humoru, Fridson rozprawia się z pseudoprawdami, świętymi krowami i hochsztaplerami czychającymi na niedoświadczonego inwestora. Ta książka to praktyczny i zajmujący przewodnik, który powie ci, jak nie powinno się inwestować.
Stuart C. Gilson, Harvard University
„Niniejsze opracowanie ukazuje różne modele przywództwa w organizacji, a które mogą zostać wdrożone lub stanowić inspirację dla wprowadzenia modyfikacji już funkcjonujących zasad zarządzania. Autorzy nie zapomnieli również o roli człowieka i relacjach międzyludzkich jako podstawie efektywnego zarządzania oraz maksymalizacji zysków przy jednoczesnym poczuciu zadowolenia i satysfakcji z wykonywanej pracy.”
Z recenzji dr hab. Tomasza Hoffmana
Kultowa książka w wersji z kartonowymi stronami. Poruszająca historia dla najmłodszych, która przypomina o tym, że mama zawsze wraca!
Trzy małe sówki budzą się w nocy i odkrywają, że ich mama zniknęła. Gdzie może być? Co robi? Czy wróci? Las w środku nocy jest troszkę straszny…
„Poruszająco piękna. Zilustrowana z niesłychaną delikatnością. Perfekcyjna.” The Guardian
"Lasse i Maja prowadzą małe biuro detektywistyczne, które działa w szwedzkim miasteczku Valleby. Tropią oszustów i złodziei, w czym są dużo lepsi od miejscowego komisarza policji. Oto nowa odsłona ich przygód – w formie komiksowej! Cztery komiksowe historie to cztery zupełnie nowe śledztwa Biura Detektywistycznego Lassego i Mai. Tytuły komiksów w tym tomie: Sabotaż w punkcie skupu Zmarznięte duszyczki Uciekający puchar Awantura o Jasia i Małgosię Kolejne tomy komiksowe ...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
