Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ? mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie ty...

Miłość i ofiara są tak ściśle ze sobą powiązane jak słońce i światło. Nie można kochać bez cierpienia i cierpieć bez miłości. św. Joanna Beretta Molla Święta Joanna Beretta Molla była włoską lekarką, która poświęciła życie, aby uratować swoje nienarodzone dziecko. Kiedy stwierdzono u niej włókniaka, odmówiła poddania się operacji, która mogła zagrozić dziecku. Zmarła osiem dni po porodzie. Została kanonizowana przez św. Jana Pawła II. Jej wstawiennictwu przypisuje się wiele ...

Ludziom jest niezwykle ciężko mówić o emocjach. A tym bardziej zagadnienie to jest trudne dla dzieci. Karolina Janik w poetyckiej formie przygotowała „podręcznik obowiązkowy” w bardzo przystępny sposób obrazujący czym są podstawowe emocje oraz jak się one objawiają. Poprzez wykreowanie chłopca o imieniu Limbisio, autorka wprowadza Czytelnika w świat radości, smutku, zaskoczenia czy złości, wyjaśniając ważne aspekty życia małego dziecka.

Czas na nową umowę Polek i Polaków! Jak nigdy wcześniej Polska potrzebuje nowej umowy społecznej – jasnych ustrojowych reguł gry, na które zgodzą się obywatelki i obywatele reprezentujący główne nurty polityczne. Grupa 28 ekspertów i ekspertek będących wyrazicielami poglądów od lewicy i liberałów po konserwatywną prawicę przedstawia propozycję demokratycznych zasad funkcjonowania państwa, sformułowanych w przejrzysty i zrozumiały sposób. Autorzy i autorki przekonują, że klu...

Celem monografii jest wykazanie, że wyznaczeni operatorzy pocztowi mogą stać się istotnym ogniwem w procesie zabezpieczenia przepływu informacji w ramach poszczególnych składowych infrastruktury krytycznej oraz świadczenia e-usług w gospodarce cyfrowej, przez poszerzenie swoich kompetencji na bazie wieloletniego do[1]świadczenia w zakresie zabezpieczania przesyłu informacji. W monografii przedstawiono zmiany zachodzące w obecnej gospodarce, która nosi miano gospodarki cyfrow...

Emocje odgrywają fundamentalną rolę w polityce zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zbiorowym, wpływając na decyzje polityczne, postrzeganie świata i zachowanie. Emocje są silnymi motywatorami działań politycznych i zmian społecznych, kształtują sposób, w jaki ludzie i grupy postrzegają wydarzenia polityczne i reagują na nie. Mimo że od lat 70. intensywnie bada się wpływ emocji na zachowania polityczne, dopiero niedawno politycy, decydenci polityczni i obywatele dostrzegl...

Effekt Neu WYDANIE AKTUALNE uwzględnia wymagania uszczuplonej podstawy programowej, dzięki czemu uczeń i nauczyciel mają pewność, że wpełni zrealizują wymagany materiał. Seria podręczników do nauki języka niemieckiego zyskała uznanie wśród nauczycieli i uczniów dzięki swojemu skoncentrowaniu na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych już od pierwszych lekcji. Oferuje również nowe typy zadań maturalnych zgodne z wymogami egzaminu maturalnego.Podręczniki zawierają aktualne treś...

Effekt Neu WYDANIE AKTUALNE uwzględnia wymagania uszczuplonej podstawy programowej, dzięki czemu uczeń i nauczyciel mają pewność, że wpełni zrealizują wymagany materiał. Seria podręczników do nauki języka niemieckiego zyskała uznanie wśród nauczycieli i uczniów dzięki swojemu skoncentrowaniu na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych już od pierwszych lekcji. Oferuje również nowe typy zadań maturalnych zgodne z wymogami egzaminu maturalnego.Podręczniki zawierają aktualne treś...

Effekt Neu WYDANIE AKTUALNE uwzględnia wymagania uszczuplonej podstawy programowej, dzięki czemu uczeń i nauczyciel mają pewność, że wpełni zrealizują wymagany materiał. Seria podręczników do nauki języka niemieckiego zyskała uznanie wśród nauczycieli i uczniów dzięki swojemu skoncentrowaniu na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych już od pierwszych lekcji.Oferuje również nowe typy zadań maturalnych zgodne z wymogami egzaminu maturalnego.Podręczniki zawierają aktualne treśc...

Komiks społeczny 3 to zestaw historyjek, które tym razem skupiają się na tym, jak należy zachować się w różnych miejscach, takich jak: • teatr, • restauracja, • muzeum, • poczta, • biblioteka. Na końcu każdej historyjki znajdują się ciekawe ćwiczenia mające na celu rozszerzenie omawianego tematu oraz sprowokowanie do dyskusji. Komiks społeczny 3 to książka skierowana do dzieci i młodzieży w wieku 7–13 lat, ich terapeutów, nauczycieli oraz rodziców. Forma publ...

Atlas turystyczny to kompendium wiedzy na temat Podlasia. Informacje o najciekawszych i najbardziej malowniczych miejscach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są informacje o historii i dawnych mieszkańcach tych terenów, a także praktyczne wskazówki, propozycje tras, przydatne mapy i barwne fotografie.

Kaczki nie tylko ożywiają ogród, lecz także przynoszą wymierne korzyści: zjadają ślimaki i inne szkodniki, znoszą jaja oraz chętnie żywią się chwastami. A nam, zmęczonym współczesnym tempem życia, żywe biegusy, spokojne piżmówki lub lśniące kaczki szmaragdowe przypomną urok wakacji na wsi. Ten lekko napisany poradnik przybliży wszystkie ważne kwestie, które trzeba uwzględnić, żeby kaczki czuły się dobrze i bezpiecznie.

Książka stanowi przegląd aktualnej wiedzy w obszarze zdrowia psychicznego kobiet w ciąży. Jednym z najważniejszych celów książki jest prezentacja metod pomiaru przeznaczonych do diagnozy kobiet w ciąży i po porodzie i służących do oceny różnych aspektów zdrowia psychicznego. Może ona stanowić inspirację do podejmowania poszukiwań badawczych, wskazując obszary, które warto uwzględniać przy wyznaczaniu przyszłych kierunków badań. Proponowane treści można uznać również za cenny ...

Na zadane w ankiecie pytanie o definicję matematyki dyskretnej pewien student Politechniki Gdańskiej odpowiedział, że jest to dział matematyki, który "dyskretnie wciska się, gdzie się da". Choć prawdopodobnie nie o taką odpowiedź chodziło pytającemu, z pewnością jest w niej trochę prawdy.Z matematyką dyskretną mamy obecnie do czynienia dosłownie wszędzie, ponieważ wszędzie obecna jest informatyka, która wykorzystuje wiele pojęć i konstrukcji powstałych właśnie dzięki temu sto...

Magiczny napój Azteków. Siedemnastowieczny lek. Wyzwalacz endorfin, poprawiających nastrój i łagodzących ból. Trucizna dla wielu zwierząt. CZEKOLADA Oto opowieść o tym, jak ziarno kakaowca zmieniło się w światowy przysmak i jak trzy pokolenia Wedlów stworzyły fabrykę ogromną jak ta Willego Wonki. Pasjonatów i wizjonerów wprowadzających nowe rozwiązania, dbających o pracowników i pragnących tylko jednego – doskonałej czekolady.

Te krótkie opowieści o zwierzętach, wywodzące się z afrykańskiego folkloru, będą nie tylko idealnym towarzyszem podróży do serca Afryki, ale także skarbnicą wiedzy dla wszystkich, którzy chcą poznać wierzenia mieszkańców Afryki. Przekazywane z pokolenia na pokolenia afrykańskie legendy zostały tu zebrane przez podróżniczkę i dziennikarkę Annę Olej-Kobus. Część z nich została zaczerpnięta ze źródeł pisanych, a część – spisana na podstawie ustnych przekazów afrykańskich przyj...

Czy grzechy popełnione przez naszych przodków mają wpływ na nasze życie? I czy zmieniłoby się ono, gdyby postąpili inaczej? Miało być jak w bajce. Najpierw ślub, a potem „żyli długo i szczęśliwie”. Bo przecież się kochali. Jednak w dniu ślubu przyszła panna młoda otrzymuje krótki liścik, a jej narzeczony dosłownie rozpływa się w powietrzu. Po tym, jak została porzucona przed ołtarzem, Klara prowadzi samotne życie. Mogłoby się wydawać, że po trzydziestu latach prz...

Jeszcze tylko jeden krok do szczęścia! Krok do szczęścia to mądra i pełna ciepła opowieść o tym, że życie nigdy nie przestaje nas zaskakiwać i że nic nie dzieje się bez przyczyny. We wszystkim znajduje się ziarenko dobra, wystarczy je tylko dostrzec i zrobić ten pierwszy krok. Hania przygotowuje się do ślubu Dominiki. Ten radosny czas przywołuje wspomnienia z jej własnego ślubu i tragedii, która wydarzyła się następnego dnia. Dzięki miłości i wsparciu pani Irenki, Dominik...

Ta historia czekała na Ciebie. Rozkoszuj się nią i zapomnij o całym świecie. Hania już wie, że chce dzielić życie z Mikołajem. Uwielbia, gdy ukochany budzi ją czułymi pocałunkami i śniadaniem podanym do łóżka. Ale na ich drodze wciąż pojawia się wiele przeciwności. Dramatyczne sytuacje dotykają także ich najbliższych. Na szczęście wokół nie brak tych, którzy gotowi są ich wesprzeć, jak ciotka Anna – pełna energii, a przy tym jakże troskliwa i wyrozumiała. Z pomocą spieszy ta...

Książka stanowi świadectwo zmagań Włodzimierza Odojewskiego z socrealistyczną doktryną, których finalizacja oznacza zarówno jej przezwyciężenie, jak i wypracowanie własnego idiomu zaangażowanego w penetrację psychiki doświadczonej traumą odsyłającą do wydarzeń II wojny światowej na Podolu oraz zbrodni katyńskiej. Niełatwą prawdę owej zbrodni pisarz jako pierwszy w dziejach współczesnej literatury polskiej odsłania w tzw. cyklu podolskim z głośną „Zasypie wszystko, zawieje…” n...

Matematyka nie jest trudna, a z grą Czarna Liczba staje się naprawdę wspaniałą zabawą. Gra skutecznie pomaga rozwijać umiejętności matematyczne. Wspomaga efektywne uczenie się, poprawia pamięć, koncentrację uwagi, logiczne myślenie oraz spostrzegawczość. W szybki sposób nauczy dodawania, odejmowania i mnożenia. Pozwoli skutecznie przygotować się do sprawdzianów. Gra uczy pokonywania trudności i rywalizacji. Czarna Liczba to gra karciana dla dzieci, w której może wziąć udział...

Celem książki jest ukazanie sytuacji żydów na chrześcijańskim i muzułmańskim Bliskim Wschodzie takiej, jaką w drugiej połowie XII wieku oglądał Beniamin z Tudeli podczas swej wędrówki, na tle jurydycznego uregulowania statusu ludności żydowskiej w prawodawstwie poszczególnych krajów. Rozprawa nie ma jednak charakteru czysto komparatystycznego; nie pretenduje do udzielenia odpowiedzi na pytanie, pod czyim panowaniem – chrześcijańskim czy muzułmańskim – żydom żyło się lepiej. Z...

Autorka podjęła mało eksplorowaną, lecz ważną problematykę. Celem publikacji jest bowiem analiza prasowego I telewizyjnego dyskursu ezoterycznego przeprowadzona na tle kontekstu społeczno-psychologicznego. W pracy zostały postawione pytania o to, dlaczego w XXI w. wzrosło zainteresowanie magią i medycyną niekonwencjonalną, jaki wpływ ma na to sytuacja ekonomiczna kraju i co sprawia, że ludzie wierzą wróżkom i bioenergoterapeutom. Materiał został pozyskany z 31 numerów czasopi...