Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady. To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Czy ukończysz zawody lub trening. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja. Matt Fitzgerlad, najpopularniejszy autor książek o sportach wytrzymałościowych w Stanach Zjednoczonych, wziął na warsztat teorię naukową stworzoną przez profesora Samuele Marcorę - włosk...
Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie! Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do...
Irańskiej dziewczynie nie wolno marzyć – to zbyt niebezpieczne. Jednak Tami postanawia zawalczyć o swój los: ma trzy miesiące, aby znaleźć męża. Kogo spotka na swojej drodze i jak wykorzysta daną szansę?
Zabawna, romantyczna i skłaniające do przemyśleń debiutancka powieść bardzo obiecującej autorki
Booklist
UCZ SIĘ ANGIELSKIEGO Z WIELKIM GATSBYM Wielka powieść amerykańska. Poznaj świat intryg, romansów i emocji targających nowojorskimi elitami epoki prohibicji. Nick Carraway, młody absolwent uniwersytetu Yale, przeprowadza się na Long Island. Jego sąsiadem jest bajecznie bogaty, tajemniczy Gatsby. Okazuje się, że kuzynka Nicka była kochanką Gatsby’ego w czasach, gdy nie był on jeszcze bogaty. Dawna para spotyka się po raz pierwszy od pięciu lat, a Nick stopniowo od...
Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wie...
Piękna Tamila walczy o mężczyznę swoich marzeń i wolność, której tak bardzo pragnie. Czy kiedykolwiek będzie mogła publicznie pocałować kogoś, kogo pokocha? Czy uda jej się pokonać przeciwności losu i pozostać w nowym domu?
"Perska żona" to urzekająca opowieść o rodzinie i miłości, wywołująca śmiech, łzy i dreszcze.
Anjali Banerjee
Jest lato, ale kto mógłby pozwolić sobie na relaks? Witajcie ponownie w koszmarze egzystencji Scotta Pilgrima. Niby jego związek z Ramoną Flowers jest słodszy niż kiedykolwiek, ale końca sercowych problemów nie widać. W dodatku siedmioro diabelsko złych eks Ramony wciąż czycha na jego życie a ciąg nieprzewidzianych zdarzeń wywołuje narastającą potrzebę znalezienia sobie pracy. SERIO?! Scott Pilgrim i praca?Radosław Czyż (Magazyn Książki) umieszczając pierwszy tom Scotta na li...
Półtora roku wcześniej Envy Adams złamała serce Scotta Pilgrima. Teraz, wraz ze swoim diabelskim art-rockowym zespołem The Clash At Demonhead, wraca po więcej. Sex Bob-omb, zespół Scotta, dostaje propozycję grania supportu, ale wspólny koncert ma odbyć się za dwa dni. Dwa dni, podczas których Scott musi pokonać kolejnego byłego Ramony, zapomnieć o Envy, odeprzeć zaloty byłej dziewczyny i przećwiczyć setlistę. Proste?Radosław Czyż (Magazyn Książki) umieszczając pierwszy tom Sc...
Ta wspaniała powieść graficzna zabierze was w niezapomnianą podróż do Szalonych Lat Dwudziestych, które w swoim nieśmiertelnym klasyku opisał F. Scott Fitzgerald. Wielki Gatsby: Powieść graficzna odświeża ponadczasową historię Fitzgeralda o miłości, chciwości i amerykańskim śnie. Zaadaptowany przez Teda Adamsa tekst fenomenalnie zilustrował portugalski rysownik - Jorge Coelho. Wielki Gatsby: Powieść graficzna to niezapomniane postaci, skrzące się życiem dialogi oraz powalają...
Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: • Sprint • Olimpijski • Pół-Ironman • Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu. Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, c...
„Mit pokerowego talentu” to niezwykła książka, będąca podsumowaniem pracy słynnego pokerowego trenera Alexa Fitzgeralda z ponad tysiącem uczniów w ciągu 10 lat. Nie ma to nic wspólnego z pokerowym talentem. Jeśli chcesz wyróżniać się na tle innych grając w pokera, musisz kupić tę książkę, nauczyć się metod Alexa i ciężko pracować – ale na pewno nie potrzebujesz talentu. Alex skupia się na zrozumieniu i analizie typowych pokerowych sytuacji, a nie konkretnych rąk. Jako niezwy...
Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek Książka skierowana jest do par, które pragną wzmocnić swój związek lub przezwyciężyć istniejący w nim kryzys. Korzystając z porad i ćwiczeń, pary mogą przyjrzeć się swojej relacji i krok po kroku przejść proces tworzenia więzi opartej na poczuciu bezpieczeństwa. Podręcznik pomaga w stworzeniu pozytywnych schematów komunikacyjnych oraz w pozbyciu się negatywnych wzorców, które są szkodliwe dla związku. Dla specjalist...
Niezwykła książka opisująca drogę Jorge Mario Bergoglio z Buenos Aires do Watykanu, naznaczoną jego wiarą w miłość i miłosierdzie Chrystusa. Ta podróż pełna jest ważnych, również dla Polaków, wydarzeń, takich jak: kanonizacja Jana Pawła II i Jana XXIII czy wizyta papieża Franciszka w Krakowie z okazji XXXI Światowych Dni Młodzieży. Wspaniałe zdjęcia z podróży apostolskich i spotkań z wiernymi oraz fragmenty przemówień Ojca Świętego dodatkowo wzbogacają niniejszą publikację....
A career-spanning retrospective of one of the most successful British filmmakers in Hollywood's history.'If I were pressed to describe my style, I'd have to say it is called reality. No matter how stylized it gets, underneath it's real' Ridley ScottIllustrated with images as iconic as they are stunning, and including the author's first-hand experiences on set and interviews with Scott himself, this book charts the extraordinary journey of Britain's greatest living director.Th...
Fenomen Franciszka, efekt Franciszka, franciszkomania - określenia są różne, ale wszystkie próbują opisać to samo zjawisko. Od 13 marca 2013 roku świat nadstawia ucha i uważnie słucha, a z Watykanu płyną słowa, które nie pozwalają nikomu pozostać obojętnym. Książka, którą trzymasz w ręce, to zbiór wypowiedzi Franciszka z pierwszych miesięcy jego Pontyfikatu. Od dnia wyboru do Światowych Dni Młodzieży w Rio. Od A do Ż. Od "Abrama" do "Żywych kamieni". "Nie lękajcie się marzyć ...
Zrozumieć FranciszkaJeśli chcesz zrozumieć papieża Franciszka, musisz poznać Evangelii Gaudium. To pierwsza papieska adhortacja, w której Franciszek mówio Kościele poszukującym człowieka żyjącego na peryferiach. O Kościele,który nie przeraża się biedą, brakiem zrozumienia, samotnością czy skrajnym ubóstwem, ale prowadząc go śladami Dobrego Pasterza - sprawia, że znajduje on miejsce swojego uzdrowienia. Sięgając po tę książkę, dowiesz się, co Duch Święty mówi do Kościoła przez...
Zawsze pozostaje przynajmniej okruch… Zaginął Oscar Dunleavy – chłopiec, który piekł najlepsze tarty jabłkowe na świecie. Uważa się go za zmarłego. Oprócz jego przyjaciółki, Meg, i jego młodszego brata, Steviego, nikt nie wydaje się być tym szczególnie zaskoczony. Kiedy wszyscy wokół pogrążeni są w żałobie i chaosie, Meg i Stevie próbują odkryć, co naprawdę stało się z Oscarem. Dowiadują się, czym jest lojalność i przyjaźń, oraz odkrywają potęgę nadziei, która nigdy nie umier...
Niektórzy przechodzą przez szafę, aby przeżyć przygodę życia, a inni podążają za… krętymi drzewami Nettlebog! Minty poznaje tam Neda Buckley’a – naburmuszonego, tajemniczego, milkliwego chłopaka. Gdy świat Minty zaczyna się sypać, dziewczyna szuka schronienia w Nettlebog i odkrywa, że Ned potrafi jeździć na dzikich koniach. I wie o ludziach rzeczy, które utrzymają ją przy życiu. Niezwykła opowieść o ryzyku, odwadze i poznawaniu świata z niesamowitymi wyścigami konnymi w tle....
Tematycznie i gatunkowo twórczość Scotta wydaje się chaotyczna. Trzy filmy fantastyczne, cztery historyczne, horror, film wojenny, komedia kryminalna, film gangsterski i kilka filmów akcji z pozoru nie tworzących żadnej całości. Uważam jednak, że da się odnaleźć w tych filmach pewne obszary zainteresowania i motywy, które pojawiają się w twórczości reżysera w różnych okresach, wyraźnie wskazując na jego postawę i poglądy. Analizując kolejne filmy, postaram się wydobyć nie tyl...
Dorp 1854 - 1997: 150 lat historii i pięć pokoleń, które jedno po drugim przyczyniły się do powstania imperium Steenfort. Browar tak silny, że był w stanie przetrwać dwie wojny światowe i katastrofę gospodarczą. Te wydarzenia jednak są niczym w porównaniu do walki o władzę pomiędzy spadkobiercami i obsesji na punkcie zemsty, która zawsze napędzała tę rodzinę. Ponieważ imperia przemysłowe mogą wznosić się tylko dzięki pasji, entuzjazmowi i uporowi mężczyzn. Pierwszy tom wydani...
Od dzieciństwa słyszymy o tym, że powinniśmy kochać Boga i bliźnich. Nie wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że również do samych siebie powinniśmy odnosić się z miłością. Bóg pragnie, żebyśmy kochali bliźniego jak siebie samego. Ta książka pomaga nam podjąć się trudnego i błogosławionego zadania, jakim jest poznawanie samego siebie, respektowanie własnej godności oraz zawarcie z samym sobą paktu przyjaźni na dobre i na złe dni. Lektura tej publikacji pomaga...
Gdy cały świat odmawia ci prawa do miłości, bądź gotów zawalczyć o nią ze zdwojoną siłą Berlin, rok 1920. Xaver Koss postanawia wraz z żoną i nastoletnią córką Martą wrócić na Pomorze, skąd pochodzą jego przodkowie. Liczy na to, że w Wolnym Mieście Gdańsku będzie mógł zapewnić rodzinie bezpieczeństwo. Niestety, wkrótce w życiu Kossów znów zapanuje zamęt, a to za sprawą młodego Żyda o imieniu Maks, który zakochuje się w Marcie. Z wzajemnością… Xaver zrobi wszystko, by wybić c...
This monograph, which complements the existing body of work on the Armenian diaspora in a Central European context, is the first demographic synthesis devoted to the Armenian community in Old Poland and Austrian Galicia (1772–1860). It is the story of the biological and cultural trajectory of a human life: birth, marriage, childbearing, family life, sickness, old age and death. The author enumerates the Armenian diaspora in Austrian Galicia and poses questions regarding Armen...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
