Co roku „dieta mind” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, a...

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to...

Książka ta, po sensacyjnym Archiwum Mitrochina II. KGB i świat (REBIS 2006),przedstawia wywiadowczą działalność Centrali w Europie Zachodniej i Środkowej oraz Ameryce Północnej. Opracowanie szczegółowych, autentycznych dokumentów archiwalnych KGB i demaskatorska pasja autorów doczekały się uznania: „Tę historię złowrogich szpiegów, ich złożonego rzemiosła i wyrachowanych zdrad czyta się jak powieść z czasów ”. „Time” „…to jak do tej pory najbardziej szczegółowe i zaw...

Mirosława Marody jest wyjątkową postacią polskiej socjologii. Od lat inspiruje zasadnicze dla rozwoju dyscypliny debaty i analizy. Jest wnikliwą interpretatorką przemian społecznych, mentorką i nauczycielką wielu socjologów. Jest także autorką ważnych prac naukowych. Zasadniczym celem powstania Socjologii uspołecznienia było przedstawienie problematyki, którą od lat konsekwentnie zajmuje się Mirosława Marody, jako płaszczyzny łączącej różne gałęzie nauk społecznych. Książka s...

A Właściciel banku w Nowym Jorku, książę Logan de Silva, właśnie ma sfinalizować ważny projekt, gdy dostaje zaskakującą wiadomość: jego brat zamierza abdykować. To by oznaczało, że Logan musiałby przejąć władzę. Ponieważ nie ma takiego zamiaru, natychmiast wyrusza do swojego kraju, by odwieść brata od tej decyzji. Zabiera ze sobą asystentkę Cassidy Ryan. Sądzi, że szybko załatwi sprawę i wróci do pracy. Nie bierze pod uwagę, że Cassidy zamiast pomóc, pokrzyżuje jego plany… D...

Postacie mitologii greckiej żyją, ba! – mają się znakomicie. Również my, ludzie XXI stulecia, możemy liczyć na ożywczy deszcz z chmur spowijających Olimp. Efekty widać w naszym języku, wrażliwości. Wszyscy wiemy, co znaczy syzyfowy trud, krzywimy się na samo wyobrażenie stajni Augiasza, przestrzegamy przed takim czy innym koniem trojańskim. Greckie mity – niegdyś wyjaśniające ludziom zjawiska i zawiłości ludzkiego życia – przekazują uniwersalną, niezmienną od wieków prawdę o ...

Postacie mitologii greckiej żyją, ba! – mają się znakomicie. Również my, ludzie XXI stulecia, możemy liczyć na ożywczy deszcz z chmur spowijających Olimp. Efekty widać w naszym języku, wrażliwości. Wszyscy wiemy, co znaczy syzyfowy trud, krzywimy się na samo wyobrażenie stajni Augiasza, przestrzegamy przed takim czy innym koniem trojańskim. Greckie mity – niegdyś wyjaśniające ludziom zjawiska i zawiłości ludzkiego życia – przekazują uniwersalną, niezmienną od wieków prawdę o ...

Przeczytaj niezwykłe świadectwo księdza Michała i doświadcz przemieniającej mocy Bożego miłosierdzia! W swojej książce ksiądz Michał Olszewski SCJ, powołany przez papieża do grona misjonarzy miłosierdzia, dzieli się z czytelnikami doświadczeniem swej posługi i przywołuje liczne historie konkretnych osób, które w zaskakujących niekiedy okolicznościach życia poznały miłosierne oblicze Boga. Daje nam przy tym konkretne wskazania, o co zadbać w życiu duchowym i w relacjach z lud...

Na krajowym rynku sztuki i antyków nie ma czym handlować. Towar na aukcje dostarczają kolekcjonerzy. Z Argentyny przywożą obrazy Chełmońskiego, dzieła Fangora odnajdują w USA, a polskie zabytkowe monety w Rosji. Janusz Miliszkiewicz jako dziennikarz pisuje o inwestycjach na rynku sztuki. Temat zarabiania na sztuce lub antykach obecny jest w całej książce. Czytamy, jak dla zarobku odnaleźć w świecie zaginie obrazy np. Chełmońskiego lub Fangora, jak omijać falsyfikaty i inne za...

Kontynuacja bestsellerowej Siły spokoju – kultowej książki, która odmienia życie. Gdy Sokrates – mistrz i duchowy przewodnik Dana – opuszcza go na kilka lat, każąc poszerzać swoje horyzonty i uczyć się dalej samodzielnie, Dan znów zaczyna zmagać się z osobistymi porażkami i frustracjami. Rozczarowany swoim życiem, nie potrafiąc zasypać przepaści między wiedzą, którą posiadł, a jej praktycznym zastosowaniem, wyrusza w kolejną duchową podróż, by odnaleźć swój cel i źródło inspi...

Trzy wężowe łodzie pełne wojowników z mroźnej, niegościnnej północy suną przez nurty wielkich rzek, aby dotrzeć ku słonecznym, piaszczystym brzegom południa. Złote miasto, powtarzają wszyscy szeptem! To tam, nad wodami mitycznego morza po drugiej stronie świata, wznosi się potężny gród, w którym z pewnością mieszkają bogowie. Ale ponad dachami Złotego Miasta gromadzą się ciemne chmury. Inne imperium, o wiele młodsze i bardziej głodne chwały, ostrzy sobie zęby, mogące bez tr...

Opowieść o wojnie, odwadze i miłości do książek Na Darajję – syryjskie miasto niedaleko Damaszku – od samego początku konfliktu spadał grad bomb i pocisków. Wszystko wokół zamieniło się w morze ruin. Głęboko pod gruzami kryło się jednak pewne sekretne miejsce. Podziemna biblioteka była oazą spokoju, podczas gdy na ulicach rozlegały się wystrzały i dochodziło do eksplozji. Wzdłuż ścian ciągnęły się długie rzędy książek – syryjska poezja, teksty religijne, kryminały Agaty Ch...

Spacery w świetle zachodzącego słońca. Pierwsze nieśmiałe zauroczenia, niewinne flirty i niespodziewane wybuchy uczuć. Wakacje, słońce i wspomnienia. Mistrzynie polskiej literatury obyczajowej stworzyły zbiór opowieści o miłości, która przydarzyła się nad morzem. Ich bohaterki spotkają tam miłość swojego życia, czasem odważą się na krok, który zupełnie zmieni ich losy lub przeżyją chwilę zapomnienia. Niektóre z nich przywołają wspomnienia niezwykłych chwil albo ponownie odkr...

Bucket list Podlasie Podlasie i Suwalszczyzna to mieszanka dzikiej przyrody, wielokulturowości, sielskich pejzaży i bogatej historii. Południe regionu to przenikające się światy religii i natury. Dech w piersiach zapierają cztery wyjątkowe parki narodowe – Biebrzański, Białowieski, Wigierski i Narwiański. Wiele tu cerkwi i prawosławnych krzyży, gdzieniegdzie rozbrzmiewają religijne śpiewy. Na zachodzie rytm życia wyznaczają wody – rzeki i malownicze jeziora. Suwa...

To już druga część naszych spacerów po Woli - tym razem zagłębiamy się w te mniej znane i rzadziej odwiedzane tereny. Opuszczamy centrum miasta i kierujemy się na zachód w stronę starych fabryk, kolejowego imperium oraz modernistycznych osiedli. O ile w poprzednim tomie widzieliśmy tę część Czystego, która dziś jest warszawskim Manhattanem, to teraz spojrzymy na Czyste, które dość długo opierało się inwazji nowej rzeczywistości. Brukowane uliczki, zagubione osiedla kolejarski...

Francuzi lubią myśleć, że są wyrocznią gdy mowa o sztuce miłości. Jak zareagują, gdy Brytyjczyk spróbuje dorzucić swoje trzy grosze do dyskusji? Po romantycznym rendez-vous w łazience na balu przebierańców, którym kończy się Anglik na wsi, Michael Sadler, decyduje się porzucić Uniwersytet w Swindon by wrócić do Francji z mocnym postanowieniem zdobycia serca Lou Charpin, swojej belle française. Jak kochać á la français? Czy nieszablonowy angielski gentelman zdoła zgłębić a...

Lauren Westwood wychowuje syna zmarłej siostry. O opiekę nad dzieckiem walczy również Emiliano Cannavaro, wuj dziecka. Emiliano nie ma najlepszego zdania o Lauren. Uważa, że jest oszustką polującą na cudzy majątek. Jednak dziecko jest bardzo do niej przywiązane, a ona nie chce go stracić. Emiliano proponuje więc obojgu wyjazd do swojej posiadłości na Karaibach, gdzie zamierza negocjować z Lauren… Pepe Mastrangelo uwiódł malarkę Carę Delaney tylko dlatego, że potrzebował uzys...

Fascynująca opowieść o najwybitniejszych twórcach przedwojennej i powojennej, emigracyjnej rozrywki. Droga Mariana Hemara i Fryderyka Járosy’ego od Qui pro Quo do Londynu – zaskakujące fakty z życia, obalane legendy, często niełatwa prawda, m.in. o zawiedzionych miłościach, zdradach, podwójnym życiu, bigamii, plagiatach, trudnych negocjacjach z pracodawcami... i z każdym rokiem coraz bardziej szorstkiej przyjaźni. Także nieoczywisty obraz życia polskiej powojennej emigracji w...

Jest to relacja z prac ekshumacyjnych prowadzonych w latach 1991, 1994-1996 w miejscach masowych mordów, dokonanych przez Sowietów na polskich oficerach – Autor był tych prac obserwatorem i uczestnikiem – oraz z wyprawy w 1997 r. do Kotłasu, śladami stryja Stanisława (1898-1944) – ofiary stalinowskiego reżimu, któremu niniejszą książkę zadedykował.

François Mitterrand był prezydentem Franci w latach 1981-1995. W okresie jego rządów doszło do rozpadu bloku radzieckiego, zjednoczyły się Niemcy, upadł Związek Radziecki, wybuchła wojna w Jugosławii, podpisany został traktat o Unii Europejskiej. Wydarzenia te w zasadniczy sposób zmieniły sytuację w Europie, zwłaszcza w Europie Wschodniej. Dzięki nim Europa stanęła przed realną szansą na zjednoczenie obu jej części. Towarzyszyły temu wielkie nadzieje, ale także obawy. Mitterr...

Jan Kulczyk, Zygmunt Solorz-Żak, Michał Sołowow, Leszek Czarnecki, Ryszard Krauze, Adam Góral, Aleksander Gudzowaty, Janusz Szlanta, Roman Kluska, Gromosław Czempiński Kim byli i są: geniuszami biznesu czy członkami mrocznego układu? Jak zarobili przysłowiowy „pierwszy milion”, a na czym następne? Jak pieniądze zmieniły ich obyczaje? W jaki sposób biznes miesza się z polityką? Czy niezbędne są kontakty z politykami, czy przeciwnie, należy ich unikać? Dlaczego od wizji ważn...

KONSERWATYŚCI S. Estreicher, Istota konserwatyzmu Sz. Dzierzgowski, Król źródłem władz S. Cat-Mackiewicz, Zachowawczość W. L. Jaworski, Myśli o ustroju państwowym P. Dunin-Borkowski, Konserwatyzm a idea elity rządzącej A. M. Bocheński, Warunki likwidacji B.B.W.R. PIŁSUDCZYCY I. Matuszewski, Próby syntez J. Jędrzejewicz, Józef Piłsudski J. Husarski, Nakaz czynu majowego J. Ostrowski, Kontury idei państwowej / 57 Deklaracja ideowo-polityczna Obozu Zjednoczenia Narodowe...

Druga ksiąga komiksu opartego na bestsellerowej trylogii Stiega Larssona Millennium: Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet Pewnego wrześniowego dnia w 1966 roku szesnastoletnia Harriet Vanger znika bez śladu. Prawie czterdzieści lat później Mikael Blomkvist otrzymuje nietypowe zlecenie od Henrika Vangera. Stojący na czele wielkiego koncernu magnat przemysłowy prosi znajdującego się na zakręcie życiowym dziennikarza o napisanie kroniki rodzinnej Vangerów. Okazuje się, że spisywa...

Wyjątkowy tandem damsko-męski. Katarzyna Miller, znana i lubiana psycholożka oraz Miłosz Brzeziński, niekonwencjonalny psycholog rozmawiają o relacjach między współczesnymi kobietami a mężczyznami. Każde postrzega je na swój sposób. Z humorem, często kontrowersyjnie rozprawiają się z mitem, że kobiety i mężczyźni zawsze żyją ze sobą jak przysłowiowy pies z kotem. Autorzy analizują wyzwania we współczesnych związkach, w których obowiązują zupełnie inne zasady niż te utar...