Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu (zarówno fizycznego, jak i mentalnego) oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo...

Moda na kolorowe makramowe dodatki i biżuterię powraca, tym razem w śmiałych kolorach i odważnych wzorach. Torebki, bransolety, wisiory, paski możesz zrobić z satyny, wełny lub bawełny. Pomogą ci w tym przedstawione w książce podstawowe węzły makramowe i ich kombinacje. Każdy projekt opisany jest krok po kroku, a poszczególne etapy prac zilustrowano na kolorowych schematach. W książce znajdziesz także porady dotyczące doboru nici, informacje o tym, jak rozpocząć pracę na moc...

Prezentujemy Państwu książkę w której prof. Jerzy Szaflik, w wyjątkowo osobistej rozmowie z Arturem Howzanem, opowiada o rodzinnej historii Szaflików i szarej młodości lat 40-tych i 50-tych, o edukacji rozpoczętej w szkole Braci Szkolnych „Lasalian” i w częstochowskim „Traugutcie”, o imperatywie społecznego działania i sercu po „lewej stronie”, o tym jak rodziła się miłość do mikrochirurgii, o pracy z Ariadną Gierkową i mistrzach polskiej oftalmologii, o znajomości z niezwykł...

Książka, którą oferujemy jest czymś więcej niż ciekawą historią. W stwierdzeniu, że reprezentowane w niej myśli i idee są rewolucyjne, nie ma ani trochę przesady. Koncepcja pełnego poddania się Bogu głęboko Cię pobudzi, zainspiruje i nie pozwoli na obojętność. Jeśli pragniesz autentycznego chrześcijaństwa i marzysz by Bóg dokonał w Twoim życiu czegoś zupełnie nowego, to znaczy, że jesteś gotów na lekturę tej książki.

Czy wiesz, że codziennie jesteś narażony na działanie jednego z najsilniej uzależniających środków na świecie? Nie chodzi tu bynajmniej o dopalacze, nikotynę, narkotyki, alkohol czy cukier. Mowa o mięsie! Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają masę mitów związanych ze spożywaniem białka zwierzęcego. Jednym z nich jest paradoks, że jedni spożywają duże ilości białka żeby zwiększyć masę ciała, a inni żeby zrzucić wagę. Z tej książki dowiesz...

Najnowsza książka, jeszcze ciekawsza. Wartki opis z warsztatu: emocjonujące sesje, opisy ćwiczeń, interakcje z uczestnikami. Nowe: Prowokatywny zestaw startowy (w tym wgryzienie się w pierwsze wrażenie i pierwsze zdanie), interwencje z wyjściem z różnych emocji, kilkanaście nowych czynników Farrelly’ego, metafory i inspiracje: jak na bazie swojej indywidualności, z miłością i humorem skutecznie stawiać wyzwania. Do roboty! Coaching prowokatywny to unikalny rodzaj pracy coac...

Książka o Franciszku jako mężczyźnie, a nie jako świętym, którym przecież jest. Książka dla mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie samych, a także dla kobiet ciekawych tajników męskiej duszy. „Biedaczyna z Asyżu bywał pochopny w swoich sądach, bezlitosny, apodyktyczny, małostkowy, wykazywał liczne sprzeczności i miał niezwykle rozbudowane «ego». Do swojego ojca odnosił się jak nastolatek, który uważa, ze zjadł wszystkie rozumy; współbraci traktował jak dzieci, a Klarę ...

W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umi...

Jeśli jesteś nastolatkiem albo masz nastolatka w swoim domu, to oznacza, że znasz wzloty i upadki, radości i frustracje orlęcia uczącego się latać! Nie jest to już dziecko i nie jest to jeszcze dorosły, ale już sadowi się na skraju gniazda, bada wzrokiem horyzont i sprawdza wiatr rozpostartymi skrzydłami ? chce latać. W książce Wychowanie nastolatków w mocy Ducha Sally Hohnberger nakreśla rzeczywiste potrzeby nastolatków, wnikliwie odkrywając głębię ich serc. Dzięki tej książ...

Zarządzanie – Organizacja pracy – HR Kultura Toyoty poświęcona jest „systemom ludzkim”, które Toyota wprowadziła po to, by wzmocnić zasady zaufania, obopólnego dobrobytu i perfekcji w swoich zakładach, salonach dilerskich i biurach na całym świecie. Autorzy zaczynają od przyjrzenia się procesowi ewolucji kultury Toyoty i zastanawiają się, dlaczego to właśnie ludzie są „sercem i duszą” Drogi Toyoty. Firma stosuje czteroetapowy proces rozwijania i zatrzymywania doskonale przygo...

Kampania jesienna 1806 roku była zakończona, armia francuska przekroczyła Odrę i szybkimi marszami zbliżała się do Wisły, zajmując już pod koniec listopada Warszawę. Armia pruska, nie licząc stojącego w Prusach Wschodnich niewielkiego korpusu generała L’Estocqa oraz garnizonów w twierdzach śląskich, Kołobrzegu, Gdańsku i Grudziądzu, przestała praktycznie istnieć. Walce tych nielicznych formacji pruskich z potęgą Napoleona, wspieranych przez stopniowo zasilaną przybywającymi z...

Dla Lucy Crandall ostatni tydzień sierpnia każdego roku jest bardzo ważny. Bo wtedy wyjeżdża do babci. A tam nigdy nie jest nudno - jak to u artystki. Babcie tworzy wspaniałe rzeczy z gliny, które galerie kupują od niej na pniu. Ma też kajak, którym wyprawiają się z Lucy na pobliską tajemniczą wyspę… W tym roku jednak może się okazać, że to ostatnie takie lato. Bo babcia ma już spore kłopoty z pamięcią. I nie jest w stanie mieszkać dłużej sama… A to jeszcze nie wszystkie prob...

Realizacja marzeń - także tych biznesowych - to przede wszystkim ciężka praca. Większość osób nie wychodzi jednak nawet z bloków startowych. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ ludzie często mylą marzenia z pomysłami. Pomysł jest tylko koncepcją. Aby zbudować firmę, jakiej pragniemy, potrzebujemy pomocy innych ludzi - mężczyzn i kobiet, pełnych pasji wojowników rynku. Żeby jednak pozyskać ich dla swego pomysłu, musimy najpierw przekształcić go w marzenie i zacząć je realizować ...

Wspomnienia Tadeusza Hołówki (1889–1931) wydane w 1931 r. w dwóch tomach: Przez dwa fronty oraz Przez kraj czerwonego caratu przedstawiają mało znany epizod działań polskich podejmowanych u schyłku I wojny światowej w celu stworzenia własnych sił zbrojnych. Na tym tle ich autor – znakomity publicysta i polityk, współtwórca idei prometejskiej, jeden z najbliższych współpracowników Józefa Piłsudskiego – przedstawia barwny obraz ogarniętych rewolucją i bolszewizmem ziem dzisiejs...

To nowatorska monografia ukazująca miejsce oraz znaczenie cielesności i płciowości w dyskursie na temat sportu oraz samych praktykach sportowych. Autorka bada dwie pozostające ze sobą w pewnym napięciu kwestie: równości (płci) i różnicy (płciowej) w sporcie. Pokazuje, jakie aktywności sportowe uznawane są za "męskie", a które za "kobiece", i jakie ma to konsekwencje instytucjonalne, ale także i społeczne.

Mało kto może powiedzieć, że jest w pełni zdrowy. Sądzimy, że dolegliwości, choroby i rozmaite bolączki są nam po prostu pisane. Nic bardziej mylnego. Twoje ciało jest z natury zaprogramowane na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia, a choroby są wynikiem niewłaściwych nawyków i nieodpowiedniej diety. Choć trudno w to uwierzyć, większość trapiących nas dolegliwości jest wywoływana przez zaburzenia w wątrobie, nerkach, układzie pokarmowym bądź o...

Eduard von Höpfner urodził się w 1797 roku w Berlinie w rodzinie wojskowej, po ukończeniu gimnazjum wstąpił do korpusu kadetów, jednak w 1813 roku przerwał naukę i wstąpił na ochotnika do pułku dragonów, z którym wziął udział w kampaniach lat 1813-1814. Po powrocie w 1816 roku w stopniu podporucznika do Prus rozpoczął służbę garnizonową, którą w 1820 roku przerwało wstąpienie do Szkoły Wojskowej, w tym czasie przejawiał zainteresowanie nie tylko wojskowością, ale również filo...

· "Obce dziecko", ostatnia powieść Alana Hollinghursta, jednego z najwybitniejszych współczesnych pisarzy angielskich · Napisana z rozmachem epicka saga · Wydarzenie literackie 2011 roku i książka nominowana do Nagrody Bookera Rzecz dzieje się w latach 1913-2008. Autor po mistrzowsku opisał zmieniający się w ciągu stulecia sposób odczuwania świata, a jednocześnie, na przykładzie dwóch rodzin, Valance'ów i Sawle'ów, pokazał, ze w ludzkiej pamięci zawsze udaje się przechowa co...

Dr T. Colin Campbell po spektakularnym sukcesie Nowoczesnych zasad odżywiania, w których udowodnił, że dieta oparta na nisko przetworzonych produktach roślinnych jest najzdrowszym sposobem żywienia dla człowieka. W swojej kolejnej książce odpowiada na niezmiernie ważne pytanie: dlaczego większość z nas wciąż nie ma pojęcia o tym, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia trzyma w swoich rękach (na swoich talerzach)? Z Ukrytej prawdy dowiesz się, jaką wartość ma powszechn...

Olbrzymie dinozaury i mali sprytni myśliwi, dinozaury pancerne i te najbardziej inteligentne - ta pasjonująca popularnonaukowa książka, przeznaczona dla młodych Czytelników w wieku od lat 8, w obszerny sposób przedstawia fascynujący świat tych prehistorycznych zwierząt. Imponujące fotografie i szczegółowe ilustracje pozwolą każdemu Czytelnikowi przenieść się oczami wyobraźni do czasów zamierzchłych i poznać zarówno wiele gatunków dinozaurów, ich zwyczaje, jak i środowisko w k...

Wszechświat, Słońce i jego planety, przyrządy astronomiczne i sondy kosmiczne, rakiety i wahadłowce - ta pasjonująca popularnonaukowa książka umożliwia dzieciom w wieku powyżej 8 lat poznanie Kosmosu i historii badań nad nim. Znakomite fotografie oraz dokładne ilustracje przedstawiają planety naszego Układu Słonecznego oraz nocne niebo usiane gwiazdami. Teksty dostosowane do poziomu percepcji młodego człowieka wyjaśniają z kolei, jak działa rakieta, czym jest wahadłowiec oraz...

„Kto przygarnie Nutkę?” to kolejny tom z serii Zaopiekuj się mną. Bohaterką jest Łucja, która po przeprowadzce do nowego domu czuje się bardzo samotna i przygnębiona. Pewnego dnia mała dziewczynka napotyka na ulicy rodzinę bezdomnych kotów. Dzięki nim Łucja znowu zaczyna się uśmiechać – szczególnie dzięki jednej, najmilszej kici, którą nazywa Nutka. Nutka chce zostać z Łucją, bo dziewczynka wspaniale się nią opiekuje. Łucja ukrywa kicię w szklarni. Kotka nie może tam jednak...