Raymond Francis, chemik i autor programów prozdrowotnych opartych na zasadach właściwego odżywiania, kieruje tę książkę do osób, którym - mimo stosowania przeróżnych diet – nie udaje się trwale schudnąć. Jak podkreślają autorzy, nadwaga to choroba, którą można wyleczyć jedynie dzięki przywróceniu ogólnego zdrowia. Prezentują oni wszechstronny program zmiany stylu życia, omawiając zarówno kwestie żywienia, jak i problemy związane z genetyką, toksynami, aktywnością fizyczną, ps...

Nazywam się Irini. Rodzice mnie oddali. Nazywam się Elle. Rodzice mnie zatrzymali. Przez całe życie Irini myślała, że została oddana, bo rodzice jej nie chcieli. Co jeśli prawda jest znacznie gorsza? Dwie siostry. Dwa różne losy. Rodzina połączona przez wstrząsającą tajemnicę. Michelle Adams urodziła się w Anglii, obecnie mieszka na Cyprze, gdzie pracuje jako naukowiec. W wieku zaledwie dziewięciu lat przeczytała jedną z powieści Stephena Kinga i natychmiast się od nich uzale...

Przeszłość nie chce być pogrzebana. A prawda wcale nie wyzwala. Himalaje, rok 1935. Kanczendzonga. Mityczna góra, trzeci co do wielkości szczyt na Ziemi. Jej lawiny są zabójcze, a rozrzedzone powietrze i ekstremalne wysokości wywołują zaburzenia, które mogą doprowadzić do obłędu. Pięciu Anglików wyrusza z Dardżyling, pragnąc zdobyć święty szczyt. Ich odwaga i upór nie zachwieją się, aż do czasu… Góra nie jest ich jedynym przeciwnikiem – jeszcze jedno, koszmarne niebezpiec...

Przechodząc przez próg zamkniętych od lat drzwi, postawisz pierwszy krok... w przeszłość. W propozycji służbowego wyjazdu do Paryża April, znawczyni antyków, dostrzega przede wszystkim szansę na oderwanie się od problemów małżeńskich. Zamknięte przez dziesięciolecia mieszkanie przy placu Pigalle to obietnica imponującej kolekcji zabytkowych mebli. Jego zawartość rzeczywiście przekracza najśmielsze oczekiwania April, jednak znajduje ona tam coś więcej niż cenne przedmioty – za...

Szejk Jaeger al-Hadrid niepokoi się o swoją siostrę, która zniknęła, zostawiając list z prośbą, by jej nie szukał. Jaeger ustalił, że księżniczce towarzyszy Chad James, jej najbliższy współpracownik. Gdy Jaeger dowiaduje się, że z Ameryki przyjechała siostra Chada, Regan James, postanawia zatrzymać ją w pałacu. Liczy, że w ten sposób przyciągnie uwagę Chada i odnajdzie siostrę. Jednak obecność Regan i jej nieprzewidywalne zachowania zamiast pomóc, bardzo komplikują sytuację…...

Zbyt często się zdarza, że niezależnie od tego, jak ciężko ludzie pracują i jak bardzo starają się dbać o siebie oraz o romantyczne relacje z ukochaną osobą, w żaden sposób nie umieją utrzymać się na fali sukcesu. Sami nie wiedzą, jak to się dzieje, że gdy tylko uda im się spełnić swoje marzenie, natychmiast niszczą to, co z takim trudem osiągnęli. Inni z kolei, choć cieszą się imponującą karierą zawodową, nie są w stanie stworzyć szczęśliwego związku lub oddają się rujnujący...

Torturowali, gwałcili, mordowali. Ich czyny budzą odrazę. W społecznej świadomości uchodzą za przykład tego, jak zły może być człowiek. Jednak w seryjnych mordercach jest też coś, co nas intryguje. Jakie mają IQ? Kim najczęściej są z zawodu? Według jakiego klucza wybierają ofiary? Prowadzą podwójne życie i tej jego dziedziny pomiędzy morderstwami nie ukrywają przed otoczeniem. Wśród przyjaciół i sąsiadów uchodzą zazwyczaj za kulturalnych, miłych ludzi. Autorka odsłania najc...

Kontynuacja fenomenalnej historii Xaviera i Anny! Gdy podczas pojedynku Xavier stracił nad sobą kontrolę, postawił na szali wszystko, na co tak ciężko pracował. Teraz może nie tylko zrujnować swoją karierę, lecz także stracić kobietę, którą kocha. Z całych sił pragnie ocalić związek z Anną i jednocześnie pozostać na ringu. Anna po ostatnich wydarzeniach desperacko próbuje uratować mężczyznę, który zdobył jej serce. W tym celu będzie musiała zapomnieć o strachu i znaleźć w sob...

Wielu Polaków jest narażonych na rozmaite schorzenia wątroby, w tym łagodną dysfunkcję, zapalenie wątroby typu C czy niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. Część z tych dolegliwości dotyka 1 na 4 osoby dorosłe oraz co dziesiąte dziecko! Najważniejsze jest jednak to, że można skutecznie cofnąć skutki tych schorzeń zanim rozwinie się z nich marskość wątroby.Autorki po latach badań i pracy klinicznej stwierdziły, że kluczem do zdrowego funkcjonowania wątroby jest konkretn...

Dr Kshirsagar:Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym....

Porządna dziewczyna. Cieszący się złą sławą bad boy. Jedna Fenomenalna miłość. Xavier Cold, znany jako Phenomenal X, wychował się na niebezpiecznych ulicach Detroit. Teraz jest nową gwiazdą w świecie profesjonalnego wrestlingu. Mężczyźni się go boją, a kobiety tracą rozum z pożądania. Anna Cortez jest absolwentką college’u, nieświadomą tego, że świat jest brutalny. Zmęczona nieustannym kontrolowaniem swojego życia przez konserwatywną rodzinę, postanawia się jej sprzeciwić ...

Przychodzisz rano do kumpla i okazuje się, że nie żyje. Coś się stało po wczorajszej imprezie. Zostawił tylko playlistę z dołączoną kartką: „Dla Sama – posłuchaj, a zrozumiesz”. Jak po tym szoku poskładać historię swego przyjaciela? Jak z kolejnych piosenek i własnych wspomnień dojść do prawdy o tym, co się działo w jego życiu? I w twoim własnym życiu – bo okazuje się, że nic nie wydarza się przypadkiem. Nic nie jest obok ciebie. Odtwarzając jego historię, zmieniasz też swoją...

Oscar Balfour, jeden z najbogatszych ludzi w Anglii, ma osiem córek. Mogłoby się wydawać, że niczego im nie brak, jednak pozory mylą. Annie W rodzinie Balfourów było już wiele skandali, o których rozpisywały się gazety, lecz to właśnie ta najrozważniejsza z sióstr, Annie, urodziła nieślubne dziecko. Ojciec małego Oliviera szybko zniknął z jej życia. Annie nie zna nawet jego nazwiska i od czterech lat samotnie wychowuje syna. Podczas podróży służbowej do Włoch przez przypadek...

Biografia autorstwa Michelle Morgan to zwieńczenie wielu lat wnikliwych i skrupulatnych badań na temat prywatnego życia supergwiazdy kina o ponadczasowej sławie. Publiczny wizerunek Marilyn Monroe jest powszechnie znany. Niniejsza książka dowodzi, że jednocześnie prowadziła życie, które do dzisiaj jest źródłem kontrowersji, spiskowych teorii i nierozwiązanych zagadek. Książka, ilustrowana rzadkimi, nigdy wcześniej nie publikowanymi zdjęciami, oparta na rozlicznych wywiadach z...

An intimate, powerful, and inspiring memoir by the former First Lady of the United States In a life filled with meaning and accomplishment, Michelle Obama has emerged as one of the most iconic and compelling women of our era. As First Lady of the United States of America – the first African-American to serve in that role – she helped create the most welcoming and inclusive White House in history, while also establishing herself as a powerful advocate for women and girls in t...

Światowej sławy artystka Kobieta, która stała się ikoną francuskiej piosenki Paryż, 1944. Po zakończeniu niemieckiej okupacji znana piosenkarka Edith Piaf zostaje oskarżona o kolaborację z wrogiem i obawia się zakazu występów. Podczas gdy desperacko próbuje udowodnić swoją niewinność, poznaje utalentowanego młodego piosenkarza Yves’a Montanda. Edith zostaje jego mentorką, a z czasem kochanką. To właśnie związek z Yves’em inspiruje Edith do napisania piosenki, która uczyni...

Stefano i Anna Moretti pobrali się zaledwie rok temu, ale już zamierzają się rozwieść. Ona posądza jego o zdradę, on ją – że zawsze zależało jej tylko na jego majątku. Nie kontaktują się ze sobą i nie chcą się więcej widzieć, ale wszystko się zmienia, gdy Anna na skutek wypadku traci pamięć. Zapomina, że ma żal do Stefana. Pamięta tylko, jak bardzo jest w nim zakochana. Stefano chwilowo rezygnuje z planów rozwodowych i postanawia zaopiekować się żoną. Zabiera ją do ich domu w...

Za każdą doskonałą kobietą kryje się... Sto innych, równie perfekcyjnych, które tylko czekają, by zająć jej miejsce. Carrie sporo poświęciła, by znaleźć się na szczycie. Teraz, kiedy ma czterdzieści lat, jest uznaną producentką telewizyjną, ma za męża odnoszącego sukcesy scenarzystę, a czas dzieli między dwa piękne domy. Odchodząc na urlop macierzyński, jest pełna obaw – nie wierzy, że uda jej się znaleźć godną następczynię, która będzie w stanie podołać jej dotychczasowym o...

Paryż 1919. W wieku trzydziestu sześciu lat Coco Chanel jest już ikoną stylu, a wszystkie kobiety rywalizują o jej odważne kreacje, symbol nowoczesnej kobiety, zmysłowej nawet w spodniach. Udało się stworzyć znakomicie prosperujący dom mody, którego klientkami są najznamienitsze damy z najwyższych kręgów towarzyskich. Lata ubóstwa, w których Coco była tylko Gabrielle, sierotą porzuconą w klasztorze, wydają się bardzo odległe, ale jej niskie pochodzenie wciąż ją prześladuje – ...

Lena Weir zarządza hotelem na północy Szwecji. Na wieść o niespodziewanej wizycie właściciela Konstantinosa Siopisa wpada w panikę. Nie obawia się jednak o pracę, tylko o to, że wyda się, że jest z nim w ciąży. To była jedna noc zapomnienia. Błąd – jak podsumował ją Konstantinos. Lenie udaje się ukryć swój stan, lecz szef wraca po zostawiony telefon, a ona nie ma już wtedy na sobie maskującego ciążę swetra. Konstantinos jest zszokowany i wściekły, ale w jego oczach Lena dostr...

Tabitha Brigstock pracuje jako pokojówka w hotelu greckiego milionera Giannisa Basinasa. Zamieszkująca w hotelu starsza pani, którą Tabitha opiekowała się w chorobie, daje jej w prezencie swoje zaproszenie na organizowany w hotelu bal maskowy. Personelowi nie wolno uczestniczyć w tym balu, lecz pokusa jest zbyt silna. Tabitha liczy na to, że w przebraniu i pod nazwiskiem ofiarodawczyni nie zostanie rozpoznana. Ma zamiar wymknąć się po jednym kieliszku szampana. Wpada jednak w...

A Właściciel banku w Nowym Jorku, książę Logan de Silva, właśnie ma sfinalizować ważny projekt, gdy dostaje zaskakującą wiadomość: jego brat zamierza abdykować. To by oznaczało, że Logan musiałby przejąć władzę. Ponieważ nie ma takiego zamiaru, natychmiast wyrusza do swojego kraju, by odwieść brata od tej decyzji. Zabiera ze sobą asystentkę Cassidy Ryan. Sądzi, że szybko załatwi sprawę i wróci do pracy. Nie bierze pod uwagę, że Cassidy zamiast pomóc, pokrzyżuje jego plany… D...

Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i niezawodny sposób – po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania dobrych rad. Michelle Icard podpowiada, co pomaga rodzicom i dorastającym dzieciom otworzyć się na siebie i prowadzić pogłębioną rozmowę, tak aby dzielić się swoim doświadczeniem i innym punktem widzenia. Dzięki zaproponowanemu przez autorkę modelowi rozmowy BRIEF rodzice nauczą się pokonywać najczęstsze przeszkody w komunikacji z n...

PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym...