Do biegu gotowi? Start! Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok. Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, ...

Ellie – przyszła dziennikarka – cały czas nie może jeszcze uwierzyć, że zaczyna właśnie praktykę swoich marzeń w młodzieżowym magazynie „Heart”. Dziś redakcję magazynu ma odwiedzić ulubiony zespół Ellie – dziewczyna od rana odlicza godziny do ich wizyty. Tuż przed ich przybyciem poproszono ją o odebranie butów do sesji zdjęciowej od sławnego projektanta – i wygląda na to, że dziewczyna może stracić jedyną szansę poznania swoich idoli. Sprawy przybierają jednak zaskakujący ...

Odliczanie zaczyna się w południe, kiedy autokar wiozący uczennice do szkoły dla niesłyszących i ich nauczycielki zatrzymuje się na pustej drodze; trzeba udzielić pomocy ofiarom wypadku. Szybko okazuje się, że to pułapka. Dzieci i ich opiekunki zostają porwane przez trzech zbiegłych więźniów. Na uboczu stoi stary budynek rzeźni. Tam właśnie bezwzględny morderca, Lou Handy, barykaduje się ze swoimi zakładniczkami. Co godzinę będzie zabijał po kolei dziewczynki, dopóki jego żąd...

ŚWIATOWEJ SŁAWY EKSPERT Z ZAKRESU LEAN, AUTOR LICZNYCH BESTSELLERÓW, POKAZUJE FIRMOM USŁUGOWYM, W JAKI SPOSÓB MOGĄ STAĆ SIĘ LEAN, ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ WARTOŚĆ I POPRAWIĆ WYNIKI FINANSOWE, KORZYSTAJĄC Z DOŚWIADCZEŃ TOYOTY. Lektura obowiązkowa dla wszystkich osób pracujących w sektorze usług, bez względu na zajmowane stanowisko, pokazująca zastosowanie zasad Lean przedstawionych w bestsellerowej serii książek o Drodze Toyoty w branżach, w których o sukcesie decyduje jakość usług. Je...

Uzależnić można się od wszystkiego. Tych troje uzależniło się od siebie. Amerykańska rewolucja seksualna właśnie dobiegła końca. Podobnie jak czas nauki w college’u dla Madeleine, Leonarda i Mitchella. Ona jest piękną buntowniczką, która odcina się od rodziny i poszukuje spełnienia w miłości. Oni pragną spełnić się dla Madeleine. Leonard to uosobienie szaleństwa, niepokorny geniusz. Mitchella pociągają religie Indii i kultura Europy – wyjeżdża tam w poszukiwaniu sensu istnie...

Na kocią łapę to zbiór dwunastu opowiadań, spośród których - jak twierdzi sam autor - aż dziesięć opartych jest na prawdziwych, choć potraktowanych z dużą swobodą wydarzeniach. Są w tym zbiorze między nimi historie kryminalno-sądowe, obyczajowe, polityczne i humoreski. Wszystkie świetnie napisane, z typową dla autora swadą i charakterystycznym brytyjskim humorem.

Drugi po Czas pokaże tom „Kronik Cliftonów” Hit tegorocznych list bestsellerów! Nowy Jork, rok 1939. Harry Clifton, podający się za Toma Bradshawa, zostaje aresztowany i oskarżony o zabójstwo brata. Przed sądem broni go ceniony adwokat Sefton Jelks, który z nie do końca jasnych powodów zaoferował mu bezpłatnie swoje usługi. Chociaż zarzut morderstwa zostaje oddalony, sędzia skazuje Harry’ego aż na sześć lat więzienia za dezercję. Harry mógłby dowieść, że jest niewinny, jedyni...

Elegancka starsza pani zostaje brutalnie zamordowana w noc poprzedzającą 11 września 2001 roku. Pewien nowojorski bankier otrzymuje z poranną pocztą paczkę, a w niej lewe ucho kobiety. Znakomity prawnik pracuje dla jednego tylko klienta i nie zdarza mu się zabiegać o jakiekolwiek honorarium. Odnosząca sukcesy w pracy kobieta kradnie dzieło Van Gogha, ale nie czyni to z niej złodziejki. Olimpijska gimnastyczka otrzymuje honorarium w wysokości miliona dolarów, a nie ma nawe...

Początek epickiej sagi o burzliwym życiu Harry’ego Cliftona. Hit tegorocznych list bestsellerów! Przyjęło się sądzić, że pochodzenie determinuje całe nasze życie… Czy Harry Clifton, syn dokera i kelnerki, który nie widzi dla siebie losu lepszego niż wieczność spędzona w dokach, ma szansę dorównać dziedzicowi bogatego właściciela linii żeglugowej? Jeffrey Archer w pierwszej części sagi o rodzinie Cliftonów, przez „Timesa” porównywanej do Sagi rodu Forsyte’ów, przedstawia lo...

Niezwykła – tym bardziej że prawdziwa – historia człowieka, który najprawdopodobniej spoglądał ze szczytu Mount Everest na długo przed Edmundem Hillarym. Skromny nauczyciel historii w Charterhouse, George Mallory, marzył o zdobyciu Pani Czomolungmy. Dramat alpinisty, który niestrudzenie pokonywał strome „ścieżki chwały”, ale i bardziej przyziemne przeszkody, znajduje w tej powieści pełny wyraz. Powieść oparta na przeżyciach jednego z najbardziej tajemniczych bohaterów w hi...

„Archer ma dar konstruowania akcji, który można określić jedynie jako genialny“. „Daily Telegraph” William Lowell Kane i Abel Rosnovski – pierwszy to syn bostońskiego milionera, a drugi ubogiego emigranta z Polski. Ci dwaj mężczyźni urodzili się tego samego dnia na przeciwnych krańcach świata. Przeznaczenie skrzyżowało ich ścieżki w bezwzględnej walce o zbudowanie imperium. Fascynująca opowieść rozgrywająca się w ciągu sześćdziesięciu lat. Historia dwóch niezwykłych...

Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa dobiegu.pl Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie m...

Ostatni tom przygodowej sagi o Chwacie Gnacie i jego kuzynach – Cwanym Kancie Gnacie i nieodpowiedzialnym Chichotem Gnatem. Gnat (Bone) to licząca w oryginale 55 zeszytów komiksowa saga fantasy, wydawana w latach 1991–2005. Jej autor, Jeff Smith, czerpał inspirację z wielu źródeł. Dzięki temu powstał ogromny, zachwycający świat, a pełne rozmachu przygody bohaterów zabarwione są ogromną dawką humoru. Komiksy z serii Gnat zdobyły wiele nagród, w tym najważniejsze wyróżnienia w ...

Postępuj asertywnie w najważniejszych sferach życia i relacjach z innymi. Szybkie i łatwe metody zwrócenia na siebie uwagi innych Niezawodne sposoby postawienia na swoim bez narażania związków z innymi Rzeczowe porady, jak komunikować swój punkt widzenia Bądź asertywny, nie pasywny! Jeśli chcesz, by droga na szczyt kariery zawodowej stała przed tobą otworem, pragniesz mieć szczęśliwszą rodzinę i być bardziej przekonujący w kontaktach z innymi - trzymasz w ręku właściwą ks...

Ponure, zaściankowe miasteczko na południu Stanów Zjednoczonych. Młodzieńcze życie Dilla nie jest łatwe. Nie dość, że czuje się napiętnowany przez trudną rodzinną sytuację, to dodatkowo w szkole traktowany jest jak odmieniec. Jedynym antidotum na cały ten wszechogarniający jad, jest jego przyjaźń z innymi wyrzutkami Travisem i Lydią. Historia wzlotów i upadków trójki przyjaciół, którzy za wszelką cenę chcą wyrwać się z tego nieprzyjaznego dla nich miejsca. NAGRODY: Indie Nex...

Niall Lindsey przed laty musiał uciekać z Anglii po tym, jak zabił człowieka w honorowym pojedynku. Miał wówczas nadzieję, że jego ukochana Brilliana Payne ucieknie razem z nim, a w najgorszym wypadku zaczeka na jego powrót. Uparta Brilliana postąpiła jednak inaczej. Teraz rozgoryczony i cyniczny Niall może wrócić do kraju, pod warunkiem jednak, że wykona dla rządu pewne zadanie w bliskiej współpracy z ukochaną sprzed lat. Dla obojga udawanie pary narzeczonych jest niezwykl...

TOYOTA. Nazwa tożsama z wielkością – światowej klasy samochody i myślenie zmieniające reguły gry w biznesie. Toyota ponosi ogromne nakłady inwestycyjne, aby uważnie wyselekcjonować, a następnie wykształcić przywódców, którzy wpiszą się w jej unikalną filozofię i kulturę. Jak wyjaśniają autor Drogi Toyoty, Jeffery Liker oraz były dyrektor Toyoty, Gary Convis, dzięki takiemu podejściu do przewodzenia firmie, uznany producent samochodów rozbudził potrzebę dążenia do doskonałości...

Kiedy w 1998 roku powstała strona internetowa założonej przez lekarza onkologa, dr. Jeffreya Longa, Fundacji Badań nad Doświadczeniem Śmierci, nikt nie spodziewał się, jakim sukcesem okaże się to przedsięwzięcie. Bardzo szybko Fundacja zyskała ogromną popularność i na zawsze odmieniła życie jej twórcy. Przez ten czas ponad cztery tysiące ludzi podzieliło się swoimi relacjami z doświadczenia śmierci. Przy tej ilości materiału do analizy, niniejsza książka jest najobszerniejszy...

Skróć drogę do zysków — inteligentnie wprowadź swój produkt na rynek! Od zasiłku do pełnego konta, czyli jak działa formuła wprowadzania produktu na rynek Seria listów sprzedażowych, czyli jak bić rekordy sprzedaży, nie będąc nachalnym Pokaż mi pieniądze, czyli czas wprowadzić produkt na rynek Wprowadzanie nowego — nawet najlepszego — produktu na rynek zawsze wiąże się z niepewnością i dużym ryzykiem. Nigdy nie wiesz, czy znajdą się klienci zainteresowani tym, co...

Jack Joseph, podwodny spawacz na platformie wiertniczej u wybrzeża Nowej Szkocji, jest przyzwyczajony do ogromnej presji pracy w głębinach. Jednak nic nie jest w stanie przygotować go do presji związanej z czekającą go nową rolą – Jack ma zostać ojcem. Im głębiej nurkuje, tym bardziej oddala się od swojej młodej żony i nienarodzonego dziecka. Pewnej nocy, gdy zanurza się głęboko w lodowatym oceanie przeżywa tajemnicze doświadczenie, które bezpowrotnie odmieni jego życie. Pod...

Drugi tom serii Jeffa Gilesa porywający, emocjonalny, pełen dramatycznych wydarzeń sprawi, że czytelnicy poczują się jak na krawędzi wszystkiego Aby ocalić Zoe i jej rodzinę, Iks zrobił coś nie do pomyślenia zrezygnował z wolności i wrócił do niewoli na Nizinie. Ma zamiar wyrwać się już na zawsze spod władzy lordów, ale gdy traci swoje moce, trafia w sam środek zła, jakiego nigdy nie doświadczył. Odkrywa również nieznaną sobie przeszłość. Tajemnice, które wychodzą z mroku, mo...

Citizen Z Reforma 2017 - kurs do nauki języka angielskiego adresowany do uczniów klasy 7 i 8 zreformowanej szkoły podstawowej. Seria została specjalnie przygotowana z myślą o nastoletnim uczniu. Gwarantuje ona solidne i wszechstronne rozwijanie umiejętności językowych, jak również wychodzi naprzeciw emocjonalnym i kognitywnym potrzebom młodego człowieka. Seria podręczników Citizen Z koncentruje się nie tylko na kształceniu językowym, ale przygotowuje też ucznia do życia we w...

This second edition updates a course which has proven to be a perfect fit for classes the world over. Engaging content and a strong focus on grammar and vocabulary combine to make this course a hit with both teachers and students. This Workbook provides extra language and skills practice for use both in the classroom or at home. It also includes extra vocabulary exercises corresponding to the expanded lexical sets in the Student's Book 'Vocabulary bank'. 'Study Help' and 'Ski...

Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and ability. It provides a solid basis for effective language learning through a strong focus on grammar and vocabulary. Flexibility and support are offered in the form of photocopiable activities and tests in the Teacher's Resourc...