Niniejsza publikacja przedstawia korzystny wpływ diety śródziemnomorskiej na przeciwdziałanie chorobom metabolicznym powodowanych miażdżycą (takim jak zawały serca, udary mózgu, nadciśnienie tętnicze) oraz otyłością i cukrzycą. Nie znaczy to jednak, że dieta ta nie może być także pomocna w profilaktyce innych chorób dietozależnych, jak niektóre nowotwory, schorzenia układu nerwowego i oczu czy osteoporoza. "Jesteśmy tym, co jemy, jak głosi przysłowie. Spośród wielu diet opi...

Śmiało można powiedzieć, że piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie – mało która dyscyplina wzbudza wśród kibiców tak ogromne emocje. Jak grać w piłkę nożną? Jakie zasady obowiązują na boisku? Jakie są najważniejsze zawody piłkarskie? Encyklopedia piłki nożnej przeniesie cię w fascynujący świat futbolu, w którym Bayern Monachium zdobywa kolejne puchary, Iker Casillas zaciekle broni bramki, a Robert Lewandowski strzela gola za golem.

Pracował dla Jana Kulczyka, przyjaźnił się z Jackiem Kaczmarskim, starł się na ringu z Dariuszem Michalczewskim i Przemysławem Saletą. Jacek Jaśkowiak w szczerej rozmowie z Violettą Szostak i Włodzimierzem Nowakiem przyznaje się do prywatnych porażek i błędów, odsłania kulisy polityki i biznesu, zdradza mechanizmy podejmowania decyzji na najwyższym szczeblu. Chcieliśmy się dowiedzieć, kim jest i skąd się wziął prezydent miasta, który jako pierwszy w Polsce poszedł w Marszu ...

Czego najbardziej boją się kobiety, którym udało się schudnąć? Efektu jo-jo! To on prześladuje je dniami i nocami i nie pozwala w pełni cieszyć się sukcesem, jaki właśnie osiągnęły. Doskonale znam to uczucie i ten strach. Albo znałam. Odkąd przeszłam moją spektakularną metamorfozę i wprowadziłam kilka zasad, boję się jedynie tego… że spóźnię się do pracy. Co robię, żeby nie „jojować”? Dlaczego warto regularnie oczyszczać organizm i na czym polega mój detoks? O tym jest ten po...

Śmiało można powiedzieć, że piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie – mało która dyscyplina wzbudza wśród kibiców tak ogromne emocje. Jak grać w piłkę nożną? Jakie zasady obowiązują na boisku? Jakie są najważniejsze zawody piłkarskie? Encyklopedia piłki nożnej przeniesie cię w fascynujący świat futbolu, w którym Bayern Monachium zdobywa kolejne puchary, Iker Casillas zaciekle broni bramki, a Robert Lewandowski strzela gola za golem.

Niniejsza monografia, autorstwa Jana Szostaka, doktora nauk farmaceutycznych i zarazem magistra historii, jest kompleksowym opracowaniem tematyki lecznictwa domowego w XVI wieku, zawartej w pierwszym przewodniku tego rodzaju wydanym w języku polskim, tj. w dziele Marcina Siennika (ok. 1530–ok. 1590) pt. "Lekarstwa doświadczone". W życiu staropolskiej wsi: na folwarku szlachcica, gospodarstwie kmiecia czy zagrodnika bardzo ważną rolę odgrywał koń. Stanowił on bowiem główną sił...

Siatkówka, która miała być w założeniu „lżejszą formą koszykówki”, cieszy się współcześnie ogromną popularnością na całym świecie. Dołącz do fanów „latającej piłki” i przyjrzyj się, jak się rozgrywa mecz, dowiedz się, kim jest libero oraz jakie zagrywki obowiązują w trakcie gry. Encyklopedia siatkówki odkryje przed tobą wszystkie tajemnice tej wspaniałej dyscypliny i podpowie, jak być najlepszym zawodnikiem na siatkarskim boisku.

Opowieść o fikcyjnym bohaterze narodowym, który żyje przez 123 lata rozbiorów. Jest sowizdrzałem i dandysem, weteranem i dziennikarzem, partyzantem i politykiem, pustelnikiem i mężem stanu. Losy ludzi, którzy spotkają go na swej drodze, potoczą się zupełnie inaczej, niż w znanej nam historii: Mickiewicz zostanie biskupem, Słowacki bankierem a Czartoryski księciem Krakowa. Józafat Dumanowski stanie się bohaterem mitu, a liczni biografowie nigdy nie ustalą ostatecznej wersji j...

Lekarze i dietetycy są zgodni co do tego, że brak dostatecznej liczby korzystnych składników w diecie zagraża zdrowiu nie tylko kobiety ciężarnej, lecz także oczekiwanego przez nią dziecka. Jakie to składniki? Gdzie je można znaleźć? W jakich ilościach spożywać? Czy posiłki o różnorodnych smakach, upajające mocą zapachów i mieniące się bogactwem kolorów, zapewnią zdrowie przyszłej matce i jej nie narodzonemu dziecku? A może powinna ona jeszcze sięgnąć po suplementy? Jeśli ta...

Kamienica w Krakowie. Rodzina właścicieli odzyskuje kolejne mieszkania i łączy je w jeden wielki Dom - samoistny wielopokoleniowy organizm pełen ukrytych przejść, wielkich sal i krętych schodów. Nowa sytuacja przemienia dotychczasowe relacje i ujawnia drzemiące w ludziach namiętności. Czy wszystkim jest z tym dobrze? Każdy coś przed kimś ukrywa i w tym niedostatku prawdy zaraża się skłonnością do mistyfikacji. Czy to książka tylko o Krakowie?

Celem książki jest przede wszystkim rozwijanie wyobraźni dziecka i pobudzanie jego kreatywności. Zachętą do wykonywania różnych zadań w książce są wiersze lub opowiadania. Utwory te są napisane tak, aby przyciągały uwagę dziecka. Ich tematyka jest bliska zainteresowaniom małych czytelników. Na podstawie utworów powstały rozmaite polecenia oparte na metodzie nauczania problemowego. Zadania można rozwiązać na tyle sposobów, na ile tylko pozwala inwencja i kreatywność malucha. O...

Karolina Szostak - od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i.... śledzia w śmietanie. Marta Kordyl - dziennikarka (pracowała w Gali, Onecie, Fleszu i Party), copywriterka i scenarzystka. Kiedy nie pisze... zawsze coś pisze. To naprawdę pani? Takie pytanie najczęściej słyszy Karolina Szostak. Następne to: jak pani to zrobiła? No właśnie jak?...