Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Mo...

Kolorowanie to idealny sposób, by pozbyć się codziennego stresu! Piękne, działające na wyobraźnię rysunki z motywami muzycznymi pozwolą Ci się zrelaksować i wyciszyć umysł, a także rozwiną kreatywność i dostarczą przyjemności.

Podaruj sobie chwilę odprężenia przy kolorowance i obudź wewnętrznego artystę! Zobaczysz, że pokrywanie rysunków barwami uspokaja, a przede wszystkim uwalnia kreatywność. Inspirujące cytaty przypomną ci, jak ważnym elementem życia jest przyjaźń. Weź do ręki kredki i znowu poczuj się jak dziecko. Każdy rysunek możesz wyciąć i oprawić lub podarować.

Współczesny świat nie sprzyja psychicznemu wyciszeniu. Wręcz przeciwnie, obciąża nas często ponad miarę pośpiechem, stresem, negatywnymi emocjami, które kumulują się i nie znajdując ujścia, powodując narastanie frustracji. Kolorowanki stały się bardzo skutecznym narzędziem antystresowym, po które można sięgnąć w każdej chwili. Koloruj i odkrywaj siebie - mandale to zbiór różnorodnych mandali gotowych do wypełnienia kolorem. Dobór barw mandali można interpretować i w ten spos...

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede ws...

Rysowanie Krok po Kroku to seria idealna dla najmłodszych i nieco starszych miłośników rysowania. Autorka w kilku prostych krokach pokazuje, jak narysować zabawne zwierzątka, postacie i przedmioty. Rysowanie krok po kroku. Relaksujące bazgroły to różne zadania relaksujące i odprężające, a także ćwiczenia umysłu. Będą to między innymi: kolorowanki, zadania typu poprawianie po śladzie, sudoku, labirynty, ale także rysowanie krok po kroku. Oprócz tego w książce znajdą się wskazó...

Poznaj odprężającą moc rysowania! Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czarno-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.

Totalny relaks!
Odreagujcie całodzienny stres dzięki tytułom z relaksującej serii „Kreatywne kolorowanie“.
Udaj się w podróż marzeń, by zachwycić się śródziemnomorskimi pejzażami.

Twoje życie jest w Twoich rękach. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia! Chwyć za kredki i obudź wewnętrznego artystę! Kolorowanie rozwija wyobraźnię, poprawia nastrój, uspokaja i odstresowuje. Starannie dobrane, piękne i misterne wzory pomogą skupić się na danej chwili i dodać nieco koloru otaczającemu nas światu. Każdy z poszczególnych rysunków został opatrzony motywacyjnym cytatem znanych i inspirujących osób. Obrazki możesz wyciąć i oprawić.

Książka do kolorowania stworzona z myślą o tych wszystkich, którzy kochają malarstwo i grafikę dawnych mistrzów. Niesłychanie piękne obrazy secesyjne stały się natchnieniem i posłużyły do stworzenia jedynych w swoim rodzaju kolorowanek. Wizerunkom kobiet, przepięknym ornamentom i arabeskom towarzyszą mądre cytaty – złote myśli o życiu, przyrodzie, filozofii, miłości autorstwa genialnych ludzi z różnych epok. Relaks, pobudzenie wyobraźni, nieograniczona kreatywność i przeżycia...

Książka do kolorowania stworzona z myślą o tych wszystkich, którzy kochają malarstwo i grafikę dawnych mistrzów. Niesłychanie piękne barokowe obrazy stały się natchnieniem i posłużyły do stworzenia jedynych w swoim rodzaju kolorowanek. Kwiatom towarzyszą mądre cytaty – złote myśli o życiu, przyrodzie, filozofii, miłości autorstwa genialnych ludzi z różnych epok. Relaks, pobudzenie wyobraźni, nieograniczona kreatywność i przeżycia estetyczne – zapewnione! Pokolorowane ryciny m...

Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czarno-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.

Hipnorodzenie, z angielskiego hypnobirthing, to pewnego rodzaju filozofia porodu i sięganie do korzeni położnictwa i opieki nad rodzącymi. To z jednej strony edukowanie rodzących i przywracanie im wiary odnośnie zdolności ich ciała do naturalnego procesu, jakim jest poród. Z drugiej – uczenie mam technik, które pozwalają im osiągnąć głęboki stan relaksu. Dzięki temu ich ciało w łatwiejszy i przyjemniejszy sposób przygotowuje się na poród. Mamy stają się również bardziej pewne...

Książka SUPERKOLORY to atrakcyjne kolorowanki z rysunkami ulubionych bohaterów. Do każdej z publikacji dołączone są piękne flamastry. Wystarczy, że dziecko pomaluje obrazek, a rysunki z postaciami ulubieńców nabiorą kolorów. Świetna zabawa gwarantowana!

Książka do kolorowania stworzona z myślą o tych wszystkich, którzy kochają malarstwo i grafikę dawnych mistrzów. Jedyny w swoim rodzaju zbiór imion ozdobiony misternymi inicjałami i fantazyjnymi ramkami do kolorowania. Miłośnicy sztuki z radością będą poszukiwali swoich wybranych imion i tworzyli obrazy, kolorując iluminowane inicjały. Relaks, pobudzenie wyobraźni, nieograniczona kreatywność i przeżycia estetyczne – zapewnione! Pokolorowane ryciny można wyciąć i oprawić! I po...

Dzisiejszy świat nie jest dziecku przyjazny i bez przerwy stwarza sytuacje, które wywołują uczucie zagrożenia. Brak akceptacji rówieśników, niskie poczucie własnej wartości, nie­wielka ilość czasu poświęcanego pociechom przez rodziców, rozwody, rozstania związane z pracą opiekunów za granicą – to tylko niektóre ze zdarzeń, w których mały człowiek często nie potrafi się odnaleźć. Bajeczne mikstury… nie tylko wspomogą wychowanie, ale przede wszystkim będą lekarstwem dla dziecię...

Totalny relaks!
Odreagujcie całodzienny stres dzięki tytułom z relaksującej serii „Kreatywne kolorowanie“.
Udaj się w podróż marzeń, by zachwycić się azjatyckimi pejzażami.

W nieustannym pędzie życia, zapominamy zadbać o siebie. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i obudź wewnętrznego artystę! Zobaczysz, że kolorowanie uspokaja, a przede wszystkim rozwija oryginalną twórczość.
Uwolnij kreatywność, zanurzając się w artystycznych grafikach oraz inspirujących cytatach. Weź do ręki kredki i znowu poczuj się jak dziecko. Każdy rysunek możesz wyciąć i oprawić.

Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czar no-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.

Kolorowanki dla dorosłych. Motywy roślinne i mandale do zabawy i dla relaksu

Kolorowanki dla dorosłych – sposób na relaks, odstresowanie i świetną zabawę!

WITAJ W DŻUNGLI PEŁNEJ SNÓW! Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym, zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. To książka do wspólnego czytania, dzięki której dzieci nauczą się przetwarzać codzienne doświadczenia, uspokajać się i wyciszać przed snem. W sześciu opowieściach dzieci towarzyszą zwierzątkom, które z różnych powodów nie mogą zasnąć. Leniwiec za bardzo się martwi. Papuga za dużo mówi i wcale nie czuje się zmęczona. Tapir zjadł zbyt wiele ...

Na punkcie kolorowanek dla dorosłych oszalał cały świat. Daj się ponieść temu szaleństwu, wypełnij kolorami 100 oryginalnych szablonów mandali, stworzonych przez Jima Gogarty’ego i odkryj prosty sposób na ukojenie skołatanych nerwów. Czy wiesz, że kolory od niepamiętnych czasów odgrywają ważną rolę w życiu emocjonalnym i uczuciowym człowieka? W dzisiejszych czasach presja i stres powodują, że bardzo często zapominamy o chwili dla siebie, bądź spędzamy czas wolny w sposób, któ...