okładka Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność książka | Ashwell Ken

Pobierz za darmo fragment ebooka

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność Ashwell Ken książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: 09-10-2025

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność. Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów. Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.

Szczegółowe informacje na temat książki Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Opinie i oceny książki Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ashwell Ken,

Moja ocena:
    • Anatomia stretchingu...

      Książka. Okładka broszurowa...

      79,90 zł  

    • bumerang