okładka Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić książka | Ryszard Stach

Pobierz za darmo fragment ebooka

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić Ryszard Stach książka

Inwentaryzacja do 14.08
Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: w poniedziałek

Inwentaryzacja do 14.08

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie. Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić? Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz. Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

Szczegółowe informacje na temat książki Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Opinie i oceny książki Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Ryszard Stach,

Moja ocena:
    • Czy to już depresja?...

      Książka. Oprawa miękka

      46,90 zł  

    • bumerang