Opis treści
Mam na imię Marek i tak samo jak ty miałem zaburzenie lękowe oraz depresję. Wiem, co czujesz i przez co przechodzisz.
„Jak nie wyjść z nerwicy” to bezkompromisowa książka o tym, dlaczego nadal masz nerwicę i nie możesz z niej wyjść. To książka, w której odnajdą się wszyscy. Zarówno osoby na początku zaburzenia, jak i po wielu latach walki z nerwicą.
Nie znajdziesz tu afirmacji, relaksacji ani żadnych szybkich metod na lęk. Znajdziesz coś innego – szczerą rozmowę i analizę tego, dlaczego wciąż masz nerwicę.
To książka dla osób, które mają dość uciekania i są gotowe się zatrzymać, nawet jeśli trochę zaboli.
Ta książka to nie jest terapia.
Tu nie chowamy prawdy za delikatnością. Nie musisz niczego udawać.
To rozmowa, a nie wykład.
Czytasz tak, jakbyś ze mną rozmawiał.
Bez kompromisów.
Tylko konkret, bez owijania w bawełnę.
Odkryjesz przyczyny.
Bo lęk nie bierze się z przypadku.
Dzięki tej książce zobaczysz logiczną konstrukcję tego, co teraz wydaje ci się chaosem.
Dla kogo jest ta książka?
Dla tych, którzy:
- wszystko wiedzą, a i tak dalej mają nerwicę,
- mają dość dobrych rad, kolejnych psychoterapii i kolejnych psychiatrów,
- krążą między nawrotami a chwilowym spokojem,
- są zmęczeni udawaniem i spełnianiem oczekiwań,
- walczą z każdym dniem, by go jakoś przeżyć,
- nie wiedzą, kim są bez lęku.
Pokonaj nerwicę, zanim ona pokona ciebie.
