Opis treści
Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.
Dzięki niej młodzież:
- nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
- lepiej zidentyfikuje własne uczucia
- zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
- dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
- pozna techniki relaksacyjne
- zadba o swoje zdrowie psychiczne.
Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.
