Twoja półka na czytniku
okładka Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowoksiążka |  | Tara Cottrell, Dan Zigmond

Pobierz za darmo fragment ebooka

Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo książka

5,5

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z tej książki dowiesz się:
jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów; czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie; jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu; jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką; jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Szczegółowe informacje na temat książki Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo

Opinie i oceny książki Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo

5,5

6 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo

Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo

Tara Cottrell, Dan Zigmond,

Ocena czytelników

5,5

6 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Jedz jak Budda Jak...

      Książka. Oprawa miękka

      39,90 zł  

    • bumerang
full