okładka Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami panikiksiążka |  | Amr Barrada, Judith Bemis

Pobierz za darmo fragment ebooka

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Opinie i oceny książki Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Amr Barrada, Judith Bemis,

Moja ocena:
    • Pokonać lęki i fobie...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      39,90 zł  

    • bumerang