okładka Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści książka | Hanson Rick

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści Hanson Rick książka

6,1

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Badania potwierdzają, że nawet małe codzienne ćwiczenia mogą poprawić sposób funkcjonowania naszego mózgu. Autor, Rick Hanson jest neuropsychologiem, nauczycielem medytacji oraz współautorem książki Mózg Buddy, która stała się bestsellerem w wielu krajach. Twierdzi on, że przychodzimy na świat z takim samym potencjałem możliwości, natomiast dopiero później wypracowujemy w sobie praktyczne umiejętności. Teraz proponuje zestaw ćwiczeń, dzięki którym rozwiniesz swój mózg i będzie on funkcjonował jak mózg Buddy, jednego z najbardziej oświeconych ludzi w historii. Wystarczy tylko jedno krótkie ćwiczenie dziennie by Twój mózg zwiększył zdolność regeneracji oraz uodpornił się na szkodliwe czynniki. Dzięki temu uchronisz się przed stresem, poprawisz nastrój oraz odnajdziesz emocjonalną równowagę. Rozwiniesz także umiejętność koncentracji, jasnego myślenia i radzenia sobie z uczuciami. Zaproponowane przez Autora ćwiczenia są tak proste, że ich wykonywanie szybko wpadnie w rutynę i będzie zajmować zaledwie kilka minut dziennie. Sam będziesz zaskoczony skutecznością i efektami, jakie dzięki nim osiągniesz. Zdołasz tak zharmonizować swój mózg, że bez problemu przystosuje się do zmieniających się warunków, a dzięki temu zwiększysz swoje poczucie bezpieczeństwa oraz własnej wartości. Te proste ćwiczenia z pewnością zapoczątkują proces osobistej przemiany. Z łatwością pozbędziesz się zazdrości, nienawiści, lęku, a zastąpisz je zadowoleniem, spokojem i miłością. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.

Szczegółowe informacje na temat książki Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

Opinie i oceny książki Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

6,1

7 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

Rozwiń w sobie mózg Buddy Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

Hanson Rick,

Ocena czytelników

6,1

7 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Rozwiń w sobie mózg...

      Książka. Oprawa miękka

      34,30 zł  

    • bumerang