okładka Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciałaksiążka |  | Ashley Kalym

Pobierz za darmo fragment ebooka

Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała książka

7,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.
Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Szczegółowe informacje na temat książki Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

Opinie i oceny książki Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

7,4

30 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym,

Ocena czytelników

7,4

30 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Siła i sprawność...

      Książka. Oprawa miękka

      59,90 zł  

    • bumerang
full