Opis treści
Dobry sen to nasza największa supermoc, a wysypianie się to klucz do lepszego życia!
Czy wiecie, że sen poprawia pamięć, pobudza kreatywność oraz sprawia, że jesteśmy radośniejsi i atrakcyjniejsi dla otoczenia? Sen nie tylko pozytywnie wpływa na regenerację całego ciała i umysłu, ale też chroni nas przed chorobami!
Z tej książki dowiecie się też, dlaczego warto dbać o higienę snu i jak dobrze się wysypiać. Bo dobry sen wpływa nawet na nasze codzienne zadowolenie
z życia!
Książkę polecamy dla dzieci od 6 roku do 10 roku życia (mniej więcej).
Rozdziały w książce:
1. Czym jest sen?
2. Cykle i fazy snu
3. Cztery fazy snu
4. Co się dzieje z ciałem podczas snu?
5. Wszechmocny sen
6. Jak długo powinniśmy spać?
7. Higiena snu
8. Słodkich snów
9. Zaburzenia snu
10. Dziwny sen
11. Łóżko
12. Jak śpią zwierzęta?
