Uziomy stanowią ważny element instalacji elektrycznych i piorunochronnych. W obu przypadkach wskazane jest stosowanie uziomów fundamentowych. Ten typ uziomów zalecany jest w przepisach oraz w Polskich Normach. Są one łatwiejsze w instalowaniu oraz tańsze od układanych odrębnie. W ebooku przedstawione są zalecenia norm dotyczące materiałów stosowanych na uziomy. Zaprezentowane są także zasady wykonywania połączeń prętów zbrojeniowych stanowiących elementy uziomu fundamentowego...
Często uśmiechamy się na widok kominiarza, który tradycyjnie kojarzy nam się ze szczęściem. Jednak, o ile praca wykonywana przez kominiarzy jest ważna dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa, o tyle niesie za sobą wiele zagrożeń dla tych pracowników. Usługi kominiarskie są niezbędne do właściwego i bezpiecznego działania urządzeń grzewczych w budynkach. W swojej pracy kominiarze muszą nadążać za rozwojem technologii ogrzewniczych, pamiętając o dużej różnorodności technik grzewcz...
Większa dostępność pożyczek dla mikro-przedsiębiorców, możliwość ponownego przyznania świadczenia postojowego czy zwolnienie z 50% składek w przypadku płatników zatrudniających do 49 ubezpieczonych – takie rozwiązania wprowadziła tarcza antykryzysowa 2.0. Zmiany te obowiązują od 18 kwietnia, jest też tarcza 3.0, która wprowadziła m.in. zmiany w zwolnieniach z ZUS dla samozatrudnionych. Poznaj w szczegółach rozwiązania wprowadzone Tarczą 2.0 i Tarczą 3.0. Zwróć uwagę na prakty...
W publikacji znajdziesz odpowiedzi ekspertów na pytania związane z umowami o pracę i umowami cywilnoprawnymi. Sprawdzisz, od kiedy należy liczyć nowy okres zasiłkowy, a także czy uwzględniać premie w podstawie ekwiwalentowej i podstawie urlopowej. Sprawdź, jak rozliczać świadczenia chorobowe, świadczenia urlopowe, wynagrodzenia i składki ZUS. Poznaj problemy innych specjalistów ds. kadr i płac.
Pomniejszanie wynagrodzenia za pracę (odliczanie i potrącanie konkretnych kwot) jest dopuszczalne tylko w przypadkach określonych ustawowo. Pracodawca dokonując potrącenia w innych sytuacjach niż te uregulowane prawnie, naraża się na roszczenie podwładnego o zapłatę nienależnie potrąconego wynagrodzenia. Może ponieść też odpowiedzialność związaną z wykroczeniem przeciw prawom pracownika. Potrącenie następuje poprzez odliczenie konkretnych należności i rozdysponowanie ich zgod...
Kryzys ma być na tyle głęboki, że wprowadzone przepisy antykryzysowe mogą jedynie nieco złagodzić sytuację. Ale nie uratują wielu firm przed redukcjami etatów czy – przynajmniej czasowym – pogorszeniem załodze warunków pracy i płacy. Dlatego warto sprawdzić: - czy i jak można w obecnym czasie zwolnić pracownika lub zmienić mu warunki pracy, - w jakich przypadkach można zmienić warunki zatrudniania, - kiedy trzeba stosować ustawę o szczególnych zasadach rozwiązywania stosunków...
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzi...
W tej książce autorka opisuje starą, a właściwie prastarą wiedzę. Po wprowadzeniu jej w życie i wpuszczeniu jej do codzienności każdy może zyskać na poprawie swojego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dlaczego musimy kierować się tak starą wiedzą? Żyjemy w nowoczesnym świecie, którym rządzą technologia i badania. A mimo to nie udało nam się powstrzymać chorób serca i naczyń krwionośnych, które są najczęstszą przyczyną śmierci, ani zminimalizować skutków demencji...
„12-tygodniowy program. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” pokazuje dokładnie, na co należy uważać po usłyszeniu diagnozy „choroba serca” i co zmienić w swoim życiu. Przestawisz się dzień po dniu, miesiąc po miesiącu na tryb „życie dla zdrowego serca” bez błądzenia pośród zbyt wielu zaleceń i rad. Zmotywujemy Cię, krok po kroku, do poczynienia niezbędnych zmian. Z „12-tygodniowy programem. Jak zminimalizować ryzyko zawału serca” przekonasz się, że prowadzenie trybu życi...
Z tym poradnikiem z łatwością pokonasz stres. Natychmiastowa pomoc – zostaw stres za sobą! Całkiem zwyczajny dzień i niezliczone obowiązki, kłótnie, nieprzyjemne wiadomości, bardzo ważne terminy, będące jego częścią... Jeśli padasz ofiarą stresu, pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić, jest pozbycie się go najszybciej, jak to tylko możliwe. Dzięki naszym wskazówkom, z których możesz natychmiast skorzystać, ćwiczeniom oddechowym i umysłowym będziesz w stanie poradzić sobie z n...
Książka zawiera ćwiczenia oczu, które można wykonywać w czasie codziennych czynności, w każdej wolnej chwili – np. czekając na pociąg czy autobus, w czasie spaceru, a nawet w czasie pracy, kiedy robimy sobie przerwę od patrzenia w monitor komputera. Dzięki nim wada wzroku nie będzie się pogłębiać albo nawet może się cofnąć.
