To praktyczny poradnik, który pomoże ci uwolnić się od natrętnych myśli i skutecznie radzić sobie z lękiem. Ta prosta, użyteczna książka z ćwiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narzędzia o udowodnionym działaniu, takie jak: ćwiczenie uważności, medytacja, praktyki wywodzące się z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.Dowiesz się też, jakie są źródła lęku, jak je identyfikować i rozwijać skuteczne metody ra...
„Co zrobi Frania?” to niezwykła seria Barbary Supeł, autorki bestsellerowej „Jadzi Pętelki”! Historie o Frani wspierają rozwój umiejętności społecznych u dzieci.W najnowszej części z serii „Co zrobi Frania?” dziewczynka zmierzy się z nowymi wyzwaniami. Frania kończy sześć lat i rozpoczyna zerówkę – to już tylko krok od pójścia do szkoły! Przychodzi więc czas na ciekawe doświadczenia i na naukę nowych rzeczy, takich jak rysowanie szlaczków, pisanie literek czy recytowanie wier...
On zawsze będzie ją ratował, nawet jeśli ona stara się o nim zapomniećJulia została sama. Próbuje poukładać życie na nowo, pozbierać się kawałek po kawałku, ale wewnętrzny smutek skutecznie sabotuje jej poczucie szczęścia. Dziewczyna chce zostawić minione wydarzenia za sobą, choć niektóre wspomnienia są piękne, jak te związane z pamiętnymi wakacjami, kiedy to ona, Kuba i Echo… ale ciii! To sekret, o którym nikt inny nie może się dowiedzieć.Okazuje się jednak, że przed przeszł...
Witamy w firmie Archiwum Snów. To miejsce, w którym możesz rejestrować swoje sny.Jak wyglądałby świat, gdybyś był w stanie zapisać każdy ze snów, który śniłeś poprzedniej nocy? Mógłbyś wtedy wynotowywać numery lotto, nawiązywać kontakt z nieżyjącymi już członkami rodziny, a nawet zajrzeć w myśli śpiącego obok ciebie psa. Kto wie, może nawet odnalazłbyś w przestrzeni własnej pamięci jakieś brakujące puzzle?Nastoletnia Ga-eun, nękana przez koleżanki i kolegów z klasy, wypada pr...
Julia została sama. Próbuje poukładać życie na nowo, pozbierać się kawałek po kawałku, ale wewnętrzny smutek skutecznie sabotuje jej poczucie szczęścia. Dziewczyna chce zostawić minione wydarzenia za sobą, choć niektóre wspomnienia są piękne, jak te związane z pamiętnymi wakacjami, kiedy to ona, Kuba i Echo… ale ciii! To sekret, o którym nikt inny nie może się dowiedzieć.Okazuje się jednak, że przed przeszłością nie tak łatwo uciec, tym bardziej że ona wciąż czegoś od ciebie ...
Najpierw był "Twardziel", teraz nadchodzi "Playboy"!Micah Preston to największe ciacho Hollywood. Seksowny, sławny, bogaty – ten facet ma wszystko. Jednak Micah słynie nie tylko z gry aktorskiej, ale także z licznych podbojów i tego, że nie da się go zatrzymać na dłużej.Kiedy siedem lat temu poznał na imprezie Maddie Bauer, nikt jeszcze o nim nie słyszał. Przeżyli wspólnie gorące, upojne chwile, a potem on już nie zadzwonił, pozostawiając dziewczynę rozczarowaną.Jednak los zn...
Czy w marzeniach sennych może być ukryta prawda?Po wybudzeniu ze śpiączki Faye Cavendish postanawia zmienić swoje dotychczasowe życie. Wcześniej o każdym jej wyborze decydowała despotyczna matka, teraz nadszedł czas, by czarownica wzięła sprawy we własne ręce. Swoją nową przygodę rozpoczyna od wprowadzenia się do domu siostry bliźniaczki Neve i jej narzeczonego, alfy sfory wilkołaków Iana Becketta.Nowa rzeczywistość wystawia ją jednak na wiele prób. Wychowana do roli przywódc...
Pomiędzy 1990 a 1995 rokiem dr Rick Strassman przeprowadził zatwierdzone przez DEA badania kliniczne na Uniwersytecie Nowego Meksyku, podczas których sześćdziesięciu ochotników otrzymało DMT – jeden z najpotężniejszych znanych nam psychodelików. Niniejsza książka stanowi niezwykle szczegółowy opis owych sesji, stawiając przy tym pytania dotyczące natury ludzkiego umysłu oraz terapeutycznego potencjału psychodelików.DMT jest substancją występującą głównie w roślinach, ale prod...
Debiut literacki T.M. Frazier w końcu w Polsce!Jake jest mrocznym, tajemniczym, wytatuowanym i bardzo niebezpiecznym motocyklistą, od którego ktoś taki jak 17-letnia Abby powinien trzymać się z daleka. Jednak dziewczyna wbrew pozorom nie jest taka niewinna, jak mogłoby się wydawać, a życiowe doświadczenia sprawiły, że niełatwo ją złamać.Jake i Abby poznają się w dziwnych okolicznościach. Ona spędza noc w samochodzie swojej zmarłej babci na złomowisku, a on no cóż, robił to, c...
Tylko jedna osoba może powstrzymać cię od życia pełnią życia – ty sama.Gabrielle Bernstein, autorka bestsellerowych poradników duchowych, proponuje sześciostopniową praktykę, która pozwoli ci uwolnić się od głęboko zakorzenionych przekonań uniemożliwiających szczęśliwe życie. Autorka czerpie z różnych technik pracy nad sobą, między innymi medytacji, modlitwy, jogi kundalini czy filozofii, by zaoferować holistyczny proces prowadzący do uważnego, radosnego i pozbawionego lęku ż...
Drugi tom fenomenalnej serii Mroczne światłoJake dokonał zemsty, a jego sumienie ma kolejną złą duszę na koncie. Jednak, kiedy Jake odbiera życie, podsyca też mrok, ten najciemniejszy w swoim sercu. Abby jeszcze nigdy nie widziała jego prawdziwej natury, w której nie brakuje zła.Czy kobieta, która nadała jego życiu sens, przyjmie go do siebie z powrotem? Czy w końcu znajdą spokój i szczęście, którego tak naprawdę pragną?Być może mieliby szansę znaleźć odpowiedzi na te pytania...
Prawdziwe historie osób, które doświadczyły kontaktu z drugą stronąBiuro Duchów to nazwa popularnego bloga, na którym autorka zamieszcza historie o duchach i życiu po życiu. Przekazy pochodzą w większości z listów nadsyłanych przez czytelników, którzy chcieli podzielić się swoimi przeżyciami.Opowieści z Biura Duchów to prawdziwe historie osób, które doświadczyły kontaktu z drugą stroną, otrzymując ostrzeżenia, ważne informacje lub wsparcie od bliskich, którzy odeszli. To takż...
Pełna namiętności i pasji historia miłości osadzona we współczesnym HollywoodBezkompromisowy Seth Rafferty jest scenografem, który doskonale zna naczelną zasadę Hollywood, aby nie angażować się w związki z filmowymi gwiazdkami. Wiele razy przekonał się, że piękne aktorki nie mają do zaoferowania nic poza urodą.Jednak pewnego wieczoru poznaje diabelnie zmysłową aktorkę Heather Wainwright, która bierze go za… zwykłego stolarza. Kobieta w swojej próżności sądzi, że zadawanie się...
Z przykrością informujemy, że Dan Mudroch niczego już nie napisze.Dzisiejszej nocy uwielbiany przez czytelników autor zginął z rąk nieznanego sprawcy.Czy policji uda się schwytać mordercę?Theodosia Benton rezygnuje z kariery prawniczej i pojawia się w progu mieszkania swojego brata z dwiema walizkami i niedokończoną powieścią.Dzięki znajomości z Danem Mudrochem, intrygującym autorem bestsellerów, przed Theo uchylają się drzwi sekretnego literackiego świata, do którego wstęp m...
Obietnica tej książki jest prosta: jeśli kupisz ją w piątek, do poniedziałku będziesz lepszy w swojej pracy.Poradnik opiera się na łatwej do opanowania zasadzie: każdy duży cel, zdrowy nawyk, każde skomplikowane zadanie, a nawet to, co uważamy za cechy charakteru, da się podzielić na małe, możliwe do opanowania umiejętności.Książka zawiera zbiór informacji i skutecznych rozwiązań, które warto poznać na każdym etapie kariery i życia. Została pomyślana w taki sposób, aby błyska...
Pasjonujący kryminał o zawiłościach ludzkich losów i bezlitosnych sekretach ukrytych na dnie Jeziora BinowskiegoMaj 2019 roku, Szczecin. Jędrzej Rogudzki zgłasza zaginięcie swojej żony Kaliny. Kobieta zniknęła bez śladu w dzień zaplanowanego wyjazdu do domku letniskowego. Zabrała torbę podróżną, laptop i telefon, i wszystko wskazuje na to, że nie chce być odnaleziona. A przynajmniej tak się wydaje na pierwszy rzut oka.Kiedy młody sierżant Mikołaj Trecz zaczyna badać sprawę, n...
Luksusowy hotel. Sześcioro nieznajomych. Zło, które czai się w mroku.Tutaj nikt nie może czuć się bezpiecznie.Gdy Luca Murphy otrzymuje propozycję udziału w rekrutacji na stanowisko menedżerki ds. social mediów w luksusowym ośrodku narciarskim, nie waha się ani chwili. W odizolowanym od świata hotelu młoda studentka spotyka swoich konkurentów, a wśród nich – Devana Sandovala.Luca i Devan od początku czują, że łączy ich wyjątkowo silna chemia. Pożądanie nie ma jednak okazji za...
Dorastała w otoczeniu hollywoodzkiego przepychu, ale jako sierota nigdy tak naprawdę nie czuła się częścią tego świata. W 1943 roku po przeprowadzeniu kilku udanych kampanii reklamowych w Nowym Jorku czarodziejka PR-u, Alix St Pierre, zwraca na siebie uwagę rządu USA i zostaje zwerbowana do raczkującej organizacji wywiadowczej. Zaciągnięta jako szpieżka, Alix zostaje wysłana do Europy, gdzie ma zbliżyć się do nazisty, który może chcieć pomóc siłom aliantów. Ale istnieje równi...
Theodosia Benton rezygnuje z kariery prawniczej i pojawia się w progu mieszkania swojego brata z dwiema walizkami i niedokończoną powieścią.Dzięki znajomości z Danem Mudrochem, intrygującym autorem bestsellerów, przed Theo uchylają się drzwi sekretnego literackiego świata, do którego wstęp mają tylko nieliczni. Doświadczony pisarz poświęca jej czas i uwagę, a przyszła debiutantka postanawia powierzyć mu swój największy skarb: manuskrypt powieści, który –zainspirowana ich spot...
Frost po bolesnym rozstaniu z dziewczyną przysięga sobie jedno: nigdy więcej. Nigdy więcej złamanego serca, nigdy więcej związków. Woli poświęcić się karierze sportowej i wieść życie bez ryzyka kolejnych rozczarowań. Ma plan, który wydaje się doskonały – aż do momentu, gdy nowa przyjaciółka jego siostry przychodzi na jej imprezę urodzinową i mdleje na jego widok.Zoey jest młoda, ambitna i… absolutnie zafascynowana hokejem, a zwłaszcza graczem z numerem piętnaście na koszulce....
Ying Yue kiedyś wierzyła w miłość.Gdy książę wybiera ją na żonę, jej marzenia o bajkowym małżeństwie szybko się rozpadają. Przyszły mąż, zimny i obojętny, więzi Ying w jej komnacie bez wyjaśnień. Tymczasem na królewskim dworze krążą plotki o jego siedmiu żonach, które zniknęły w tajemniczych okolicznościach tuż po ślubie.Pozostawiona sama, Ying zaczyna dostrzegać w lustrze dziwne zjawiska: ruchy, których nie wykonuje, kolorowe światła. W przeddzień ślubu przypadkowo otwiera p...
Brystin Shaw jest ambitną dziennikarką skupioną na swoich celach. Marzy o tym, by pewnego dnia zostać gospodynią własnego programu. Obecnie pracuje w lokalnej stacji informacyjnej ze swoim mężem, Michaelem Endlichem. Michael to również producent programu –tworzą zespół, który zrobi prawie wszystko, aby dostać się na szczyt.Holt Sebastian jest pewnym siebie, bogatym i wpływowym mężczyzną. Jako najmłodszy dyrektor generalny Sebastian News Corp chce się wykazać. Rozwija się dzię...
Maj 2019 roku, Szczecin. Jędrzej Rogudzki zgłasza zaginięcie swojej żony Kaliny. Kobieta zniknęła bez śladu w dzień zaplanowanego wyjazdu do domku letniskowego. Zabrała torbę podróżną, laptop i telefon, i wszystko wskazuje na to, że nie chce być odnaleziona. A przynajmniej tak się wydaje na pierwszy rzut oka.Kiedy młody sierżant Mikołaj Trecz zaczyna badać sprawę, na jaw wychodzą niepokojące fakty o małżeństwie Rogudzkich – zdrada, konflikty i skrywana przez Kalinę współpraca...
Obietnica tej książki jest prosta: jeśli kupisz ją w piątek, do poniedziałku będziesz lepszy w swojej pracy.Poradnik opiera się na łatwej do opanowania zasadzie: każdy duży cel, zdrowy nawyk, każde skomplikowane zadanie, a nawet to, co uważamy za cechy charakteru, da się podzielić na małe, możliwe do opanowania umiejętności.Książka zawiera zbiór informacji i skutecznych rozwiązań, które warto poznać na każdym etapie kariery i życia. Została pomyślana w taki sposób, aby błyska...
