Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy.
Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.
„Wege – dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaję jeść mięso”. Posiłki bezmięsne są obecnie bardzo popularne powinny być również dobrze zbilansowane. Jeżeli w diecie zabraknie ważnych składników (m.in. wapnia, żelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób żywienia będzie prowadził do niedoborów i złego stanu zdrowia. Dzięki temu pora...
W książce szczegółowo omówiono metody pielęgnowania skóry dłoni i stóp, zabiegi profilaktyczno-higieniczne, depilację oraz masaże kończyn górnych i dolnych. Przedstawiono również – niezwykle ważne dla osób pracujących w zawodzie – zagadnienia prawne związane z bezpieczeństwem pracy w gabinecie kosmetycznym. Publikacja jest przeznaczona dla studentów kosmetologii i nauk pokrewnych. Dla kosmetologów i kosmetyczek będzie przydatnym, podręcznym opracowaniem, pomocnym w codziennej...
Wznowienie wydania 2.
Wszechstronna publikacja ze sprawdzonymi przepisami.
Receptury smacznych do przygotowania potraw, uwzględniające zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały.
Gotowe rozwiązania dietetyczne w różnych stanach chorobowych.
Przydatna w planowaniu jadłospisów w szpitalach oraz placówkach żywienia zbiorowego.
Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i sztucznego. Autorzy uwzgledniają różne rodzaje diet, również dla dzieci alergicznych, np. bezglutenową i bezmleczną. Zachecają matki do karmienia piersią, które jest najdoskonalszą formą żywienia niemowląt. Rady ułatwią kobietom podjęcie decyzji o karmieniu naturalnym, a karmiącym piersią pomogą w ...
Cierpią Państwo na bóle w stawach powodowane przez dnę moczanową, popularnie zwaną artretyzmem? Jeśli tak, to z pewnością wiedzą Państwo, że zasadnicze znaczenie w zapobieganiu dolegliwościom związanym z tą chorobą ma właściwa dieta, polegająca na ograniczeniu spożycia produktów zawierających związki purynowe - przede wszystkim mięsa i wędlin. W tej bogato ilustrowanej książce można znaleźć najważniejsze informacje o przyczynach i leczeniu dny moczanowej oraz wiele ciekawyc...
Lekarze i dietetycy są zgodni co do tego, że brak dostatecznej liczby korzystnych składników w diecie zagraża zdrowiu nie tylko kobiety ciężarnej, lecz także oczekiwanego przez nią dziecka. Jakie to składniki? Gdzie je można znaleźć? W jakich ilościach spożywać? Czy posiłki o różnorodnych smakach, upajające mocą zapachów i mieniące się bogactwem kolorów, zapewnią zdrowie przyszłej matce i jej nie narodzonemu dziecku? A może powinna ona jeszcze sięgnąć po suplementy? Jeśli ta...
Książka zawiera dane o wartości energetycznej i zawartości składników odżywczych w produktach spożywczych i potrawach, wyrażone w 100 g produktu jadalnego i w 100 g potrawy gotowej do spożycia. W obecnym wydaniu – zgodnie z nowymi przepisami – poza współczynnikami przeliczeniowymi białka, tłuszczu i węglowodanów przy obliczaniu wartości energetycznej produktów i potraw uwzględniono współczynnik przeliczeniowy dla błonnika pokarmowego.
Dzięki książce czytelnik dowie się, jak skomponować prawidłową dietę, zmniejszającą stężenie cholesterolu (który jest jednym z czynników ryzyka zawału serca i udaru mózgu), jakie są mechanizmy przemiany tłuszczów i cholesterolu w organizmie. Autorzy podają liczne przepisy na potrawy, które skutecznie przyczyniają się do obniżania stężenia cholesterolu.
Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne To kompleksowa monografia poświęcona nowoczesnemu leczeniu choroby otyłościowej u dzieci i nastolatków. Publikacja została przygotowana przez interdyscyplinarny zespół specjalistek z zakresu pediatrii, endokrynologii, dietetyki, zdrowia publicznego, psychologii, fizjoterapii oraz leczenia żywieniowego. Książka w logiczny i spójny sposób omawia: patofizjologię otyłości u dzieci i młodzieży, ...
Pierwszy w Polsce zintegrowany z platformą online podręcznik z patronatem CMKP – nowa era edukacji medycznej Prezentujemy Państwu publikację, która rewolucjonizuje podejście do nauczania medycyny. „Żywienie kliniczne” pod redakcją prof. Jacka Sobockiego i dr Anny Zmarzły to kompendium wiedzy przygotowane przez konsultantów krajowych, którzy kształtują polskie programy specjalizacyjne na lata 2026–2027, oraz ekspertów-praktyków w dziedzinie żywienia klinicznego. To...
Publikacja stanowi streszczenie aktualnej wiedzy w zakresu diagnostyki oraz leczenia zaburzeń statyki narządów miednicy, stanowiąc punkt wyjścia do poszerzania wiedzy w tym zakresie dla praktykujących ginekologów. Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet są jedną z częstszych patologii ginekologicznych, dotykających do 30% populacji dorosłych kobiet. Częstość występowania tych schorzeń rośnie wraz z wiekiem i po 60. roku życia ponad połowa kobiet boryka się z dolegliwośc...
Publikacja stanowi kompleksowe i aktualne opracowanie poświęcone wykorzystaniu nowoczesnych metod diagnostycznych oraz immunoterapii - ze szczególnym uwzględnieniem pembrolizumabu - w leczeniu najważniejszych nowotworów litych. Pod redakcją uznanych specjalistów z wiodących ośrodków onkologicznych powstało praktyczne kompendium, które łączy najnowszą wiedzę kliniczną z doświadczeniem ekspertów.Książka otwiera się słowem wstępnym prof. Bożeny Cybulskiej-Stopy, podkreślającym r...
Sposób leczenia chorób przewodu pokarmowego zależy od ich etiologii i przebiegu, jednak w większości przypadków to żywienie odgrywa kluczową rolę. U niektórych z tych pacjentów odpowiednia dieta jest głównym bądź jedynym remedium, u innych ważnym elementem terapii.Żywienie w gastroenterologii dziecięcej to kompendium wiedzy o najczęściej występujących u dzieci i młodzieży chorobach przewodu pokarmowego, zarówno organicznych, jak i czynnościowych, które łączą: krótki zarys cho...
Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy,pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.W publikacji omówiono:- różne aspekty nadwagi i otyłości,- programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego orazdeficytuenergii,- zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osó...
Rozwój nauk medycznych daje szansę osobom z ilościowymi zaburzeniami świadomości na lepsze funkcjonowanie i pełniejsze uczestnictwo w życiu społecznym.W książce opisano teoretyczne oraz praktyczne podstawy zasad opieki nad pacjentem z ilościowymi zaburzeniami świadomości, uwzględniono również najważniejsze elementy opieki holistycznej nad osobami w śpiączce i w stanie wegetatywnym.Współautorami książki są lekarze, pielęgniarki, psycholodzy, fizjoterapeuci, logopedzi i terapeu...
Jest to przekład jedenastego wydania znanego niemieckiego podręcznika psychiatrii i psychoterapii, poszerzonego o zagadnienia medycyny psychosomatycznej. Wszystkie rozdziały książki zostały opracowane z uwzględnieniem postępu, jaki nastąpił w tych dziedzinach medycyny. Koncepcja kompendium opiera się na systemie ICD-10. Przedstawiono w nim europejski sposób postrzegania zaburzeń psychicznych, oddzielający aspekt opisowo-fenomenologiczny od etiologiczno-patogenetycznego. Aby u...
Kolejny numer z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Onkologia", pod redakcją naukową prof. dr. hab. n. med. Jerzego Wordliczka, dr n. med. Renaty Zajączkowskiej i dr. hab. Jarosława Woronia, został poświęcony leczeniu bólu u chorych na nowotwory. Autorami są wybitni specjaliści z zakresu medycyny bólu, anestezjologii, medycyny paliatywnej, onkologii oraz farmakologii klinicznej. Dlatego też poszczególne rozdziały mają charakter opracowań monograficznych, zagadnień związan...
Przygotuj się do egzaminu z pewnością i wiedzą!Książka stanowi niezbędne wsparcie dla każdego kandydata na technika dentystycznego. Zawiera starannie opracowane pytania, które odzwierciedlają aktualne wymagania egzaminacyjne, a także praktyczne wskazówki. Publikację podzielono na 8 rozdziałów, w których przedstawiono zagadnienia dotyczące anatomii, modelarstwa, klasyfikacji braków zębowych, sposobów oznaczania zębów, uzupełnień ruchomych, epitez i protez pooperacyjnych, uzupe...
Publikacja poświęcona zastosowaniu leku roślinnego w chorobach wieku podeszłego.Pierwsza część dotyczy biologicznych aspektów i biochemicznych mechanizmów komórkowych starzenia się organizmu. W części drugiej uwzględniono profilaktyczne i terapeutyczne zastosowanie surowców zielarskich, przetworów ziołowych, leków roślinnych oraz suplementów żywnościowych, jak witaminy, minerały oraz niektóre składniki roślin czynne biologicznie, w wielu schorzeniach wieku starszego.Publikacj...
Porażenie nerwu twarzowego stanowi najczęściej występujący rodzaj porażenia nerwów czaszkowych i jest częstą przyczyną wizyt u lekarza.Nerw twarzowy w otolaryngologii dziecięcej to nowoczesna i kompleksowa publikacja przygotowana przez interdyscyplinarny zespół specjalistów z zakresu anatomii prawidłowej, radiologii, otorynolaryngologii, neurologii, chorób zakaźnych oraz rehabilitacji. Książka składa się z 12 rozdziałów zawierających wyczerpujące informacje dotyczące budowy a...
Podręcznik zawiera słownictwo, teksty oraz typowe konstrukcje gramatyczne używane w języku farmaceutycznym naukowym i potocznym, z uwzględnieniem różnorodnych zastosowań: konferencje, korespondencje, prezentacje leków, rozmowy handlowe, wykorzystanie nowoczesnych form wymiany informacji, jak: faks, e-mail, internet.Książka zawiera oryginalne teksty ze źródeł fachowych, ćwiczenia gramatyczne, apndyksy z tablemi jezykowymi i wskazówkami dotyczącymi codziennej pracy farmaceuty.D...
Rozmowa z chorym to jedno z najtrudniejszych zadań, przed jakim stają lekarze, pielęgniarki i bliscy osób chorych. Współczesna pielęgniarka nie może być prawdziwą profesjonalistką bez zdolności właściwego przekazywania swojej wiedzyi bez dobrej umiejętności odpowiedniej interpretacji wiadomości przekazywanych jej przez pacjenta. Niewiele jest jednak publikacji, które całościowo ujmują komunikację w praktyce pielęgniarskiej.Nawiązanie kontaktu z osobą chorą nie jest łatwe, dla...
Medycyna estetyczna bez tajemnic to wciągająca opowieść o tajnikach poprawiania urody.Znajdziemy w niej przekrój problemów terapeutycznych i nowoczesnych, skutecznych rozwiązań, wykorzystujących wieloletnie doświadczenia autora oraz wypracowane przez niego własne metody zabiegowe.Barwny i zrozumiały język, opis prawdziwych przypadków, obszerny materiał zdjęciowy czyni z tej książki pierwsze w Polsce tak bogate kompendium wiedzy o medycynie estetycznej.Dr Marek Wasiluk - specj...
