okładka Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości audiobook | MP3 | Anna Lembke

Pobierz za darmo fragment ebooka

Darmowy fragment dla Ciebie

Słuchaj fragmentu

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości
Anna Lembke audiobook

7,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego

kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo

trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment,

gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.

Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która 24 godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego stałe dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. Pokazuje też w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, jak można ograniczyć konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, co może uszczęśliwić zarówno nas, jak i naszych bliskich.

Autorka: Anna Lembke

Profesorka psychiatrii i medycyny uzależnień w Stanford University School of Medicine, kierowniczka Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic, laureatka licznych nagród za wybitne badania w zakresie chorób psychicznych oraz za nauczanie i innowacyjność w leczeniu klinicznym. Opublikowała ponad sto recenzowanych artykułów, książek i komentarzy w prestiżowych czasopismach, takich jak „New England Journal of Medicine” i „Journal of the American Medical Association”. Zasiada w zarządach kilku stanowych i krajowych organizacji zajmujących się uzależnieniami.

Lektorka: Iwona Tokarska

Opolska dziennikarka, prezenterka radiowa i telewizyjna, lektorka. Obecnie można ją usłyszeć na falach Radia Opole. W przeszłości pracowała m.in. w TVP3 Opole i w TVN24. Absolwentka Dyplomacji Europejskiej na Uniwersytecie Wrocławskim i Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Opolskim.

„Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości”, Anna Lembke – jak słuchać audiobook?

Audiobooka „Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.

A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).

Tagi dla audiobooka Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

    • Niewolnicy dopaminy....

      Audiobook

      47,90 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny audiobooka Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

7,2

375 ocen / 0 opinii

wspólnie z Lubimy Czytać
Oceń
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke,

Ocena czytelników

7,2

375 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: