Opis treści
Zadaniem tego szkolenia jest uświadomienie sobie, co jest przyczyną stresu i natychmiastowe zlikwidowanie cierpienia emocjonalnego poprzez zmianę w mentalności i myśleniu o sobie i otaczającej nasz rzeczywistości.
Celem kursu jest kształtowanie prawidłowego widzenia wydarzeń i siebie. Tak, aby stres zniknął na stałe z naszego życia lub, gdy się pojawi, był jak najmniej dokuczliwy.
Szkolenie jest unikalne zarówno pod względem treści jak i formy. Jest w nim mało teorii. Tylko tyle, aby zrozumieć mechanizmy zachodzące w naszej psychice, powodowane przez niszczący stres. Jest natomiast nastawiony na praktykę, czyli na metody pracy dotyczące badania i zmianą niewłaściwych przekonań wywołujących irracjonalne i niepotrzebne cierpienie emocjonalne.
Ćwiczenia i gotowe formularze pracy nad sobą
Kurs wypełniają przede wszystkim ćwiczenia logiczne, gotowe formularze pracy nad sobą, metody technik medytacyjnych, których celem jest reedukacja emocjonalna. To ona ma przywrócić takie postrzeganie siebie i świata wokół nas, aby stres nas nie dotykał.
Służą temu również specjalne ćwiczenia mentalne pozwalające na stałe umieszczenie w naszej świadomości emocjonalnych podstaw do tego, aby w każdej sytuacji czuć się bezpiecznie i cały czas budować pewność siebie, poczucie wartości oraz spokój i relaks.
Szkolenie BEZSTRESS obfituje również w dziesiątki innych technik i strategii, które zostały sprawdzone, potwierdzone i są wykorzystywane przez najlepszych terapeutów oraz psychiatrów.
Nasz kurs wyróżnia też spośród innych podobnych propozycji – brak w nim nic nie wnoszących do zaniku stresu tak zwanych gazetowych porad z psychologicznych rubryk kolorowych czasopism.
Gdzie rzekomi specjaliści radzą, aby w przypadku stresu iść pobiegać lub na basen, ponieważ w ten sposób rozładuje się wewnętrzne napięcie. Takie porady nie likwidują przyczyn stresu, tylko zajmą się już jego skutkami, a przecież nie tędy droga do równowagi emocjonalnej.
„No stress - reedukacja emocjonalna”, Sławomir Luter – jak słuchać audiobook?
Audiobooka „No stress - reedukacja emocjonalna”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.
A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).
