„Wyjdziesz za mnie, Victorio?” – te słowa na zawsze zmieniły jej życie… ale nie tak, jak się spodziewała.Victoria miała wszystko, o czym marzyła: pracę, przyjaciół oraz ukochanego, który właśnie się jej oświadczył. Wystarczył jeden moment, aby to straciła. I to w dniu swoich urodzin.Aby odzyskać kontrolę nad życiem i uporać się z demonami przeszłości, Victoria przeprowadza się do niewielkiego miasteczka. Nie zaznaje tam jednak spokoju. Dzień po dniu spotykają ją coraz dziwnie...
To praktyczny poradnik, który pomoże ci uwolnić się od natrętnych myśli i skutecznie radzić sobie z lękiem. Ta prosta, użyteczna książka z ćwiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narzędzia o udowodnionym działaniu, takie jak: ćwiczenie uważności, medytacja, praktyki wywodzące się z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.Dowiesz się też, jakie są źródła lęku, jak je identyfikować i rozwijać skuteczne metody ra...
Zbiór mistycznych praktyk i ćwiczeń, który stanowi jedyny w swoim rodzaju przewodnik po uważności i dbaniu o siebie dla nastolatków. Nauczy cię, jak wieść życie pełne siły i oczywiście magii! Przekonasz się, że samoopieka nie tylko jest konieczna, ale także potrafi być magiczna!Twoja droga do dbania o siebie może być mistyczną podróżą, która sprawi, że uwierzysz w siebie, poczujesz się bardziej zdeterminowana i gotowa do spełniania marzeń. Znajdziesz tu wskazówki pomagające r...
