Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się tak z nim żyć, by nie prowadził do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i chronicznego zmęczenia.Recepta na stres to siedmiodniowy program oparty na mikronawykach, które pomagają zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i budować odporność.Każdy dzień wprowadza jedno konkretne ćwiczenie lub technikę i stopniowo pozwala:obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniamizapobiec wypaleniu dzięki świadome...
Czy twoje dziecko często ignoruje ustalone zasady, odkłada obowiązki „na później” lub reaguje niechętnie na twoje prośby? A może codzienne konflikty wokół nauki, porządku czy czasu przed ekranem zaczynają cię przerastać? Paul Dix, uznany ekspert zachowań dzieci, pokazuje, jak zmieniać rodzinne relacje na lepsze, wprowadzając do domu kulturę spokoju, konsekwencji i zrozumienia. Co najważniejsze, podkreśla, że prawdziwa zmiana zaczyna się od rodziców – od ich ...
Lubisz dobrą literaturę, a jednocześnie chcesz doskonalić swój angielski? Mamy dla Ciebie idealne połączenie!Trzymającą w napięciu powieść w wersji do nauki języka angielskiego.Wciągający romans w wersji do nauki języka angielskiego. Kevin, który ma za sobą krótkie i nieudane małżeństwo, niespodziewanie spotyka kobietę, o której nie może zapomnieć. Nowa znajomość komplikuje życie bohatera, a przede wszystkim jego i tak napięte relacje z bratem.Poziom: B2/C1Gatunek: Roman...
Lubisz dobrą literaturę, a jednocześnie chcesz doskonalić swój angielski? Mamy dla Ciebie idealne połączenie!Trzymającą w napięciu powieść w wersji do nauki języka angiel-skiego.Wciągający romans w wersji do nauki języka angielskiego. Kevin, który ma za sobą krótkie i nieudane małżeństwo, niespodziewa-nie spotyka kobietę, o której nie może zapomnieć. Nowa znajo-mość komplikuje życie bohatera, a przede wszystkim jego i tak napięte relacje z bratem.Poziom: B2/C1Gatunek: Romans,...
