Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu. Powoduje go ciągły przymus maksymalnej wydajności i większego sukcesu. Paradoksalnie bardzo często człowiek sam przyczynia się do zmniejszenia własnej odporności na stres. Konsekwencje? Niewytłumaczalne dolegliwości fizyczne, lęk, niepokój, z...
Trauma changes our perception of the world. The traumatic event itself remains in the past, but post-traumatic reactions prevent us from living a full life today. Traumatic experiences remain outside our consciousness and manifest themselves in physical symptoms and self-destructive behaviors. Elizabeth Stanley's book is the key to awareness and, therefore, healing. The author explores cultural norms that hinder resilience, including the collective tendency to separate st...
