Ewa Chodakowska

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
    okładka Myślnik. Twój codzienny motywator, Ebook | Ewa Chodakowska
    okładka Myślnik. Twój codzienny motywator, Ebook | Ewa Chodakowska

    Myślisz, że nie udźwigniesz ciężaru zmiany? Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać.  Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad oraz zadań do wykonania, które pomogą Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale motywują do zmiany życia na wielu płaszczyznach. Książka które zmotywuje każdego czytelnika do działania. Ewa Chodakowska w prosty, czasami zabawny sposób pokazuje jak krok po kroku wejść na ście...

    Promocja
    okładka Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
    Promocja
    okładka Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

    To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Sama zaplanuj swoją aktywność i sprawdzaj rezultaty. Ten dziennik to twój osobisty przewodnik fitness: 12 miesięcy 12 motywacji 12 zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała 12 tabel planów trenignowych i kontroli wyników 12 pakietów porad i wskazówek. Wykorzystaj w pełni ten czas! Twoje życie jest w Twoich rękach...

    Promocja
    okładka Myślnik. Twój codzienny motywator, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka Myślnik. Twój codzienny motywator, Książka | Ewa Chodakowska

    Myślisz, że nie udźwigniesz ciężaru zmiany? Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać. Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad oraz zadań do wykonania, które pomogą Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale motywują do zmiany życia na wielu płaszczyznach. Ewa Chodakowska w prosty, czasami zabawny sposób pokazuje jak krok po kroku wejść na ścieżkę sukcesu.

    Promocja
    okładka FitSokomania. Zdrowe koktajle, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka FitSokomania. Zdrowe koktajle, Książka | Ewa Chodakowska

    Miliony kobiet nie mogą się mylić! Ewa Chodakowska, trenerka fitness, która czuwa nad kondycją polskich kobiet w swojej najnowszej książce poleca szybki, smaczny i zdrowy sposób na wzbogacenie diety. “FitSokomania” to zbiór 100 przepisów na odżywcze soki i koktajle, które pomogą dostarczyć najcenniejsze składniki do naszego jadłospisu. Proste i sprawdzone receptury, pyszne kombinacje i smakowity wygląd osłodzą trudny wiosennej batalii o wymarzoną figurę i kondycję. Co ważniej...

    Promocja
    okładka Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny, Książka | Ewa Chodakowska

    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! „Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, u...

    Promocja
    okładka Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
    Promocja
    okładka Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

    Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niew...

    Promocja
    okładka Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
    Promocja
    okładka Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopo...

    Promocja
    okładka Be active Kuchnia w biegu Specjalnie dla zabieganych. Gotuj szybko, smacznie i zdrowo, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak
    Promocja
    okładka Be active Kuchnia w biegu Specjalnie dla zabieganych. Gotuj szybko, smacznie i zdrowo, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak

    Specjalnie dla zabieganych – gotuj szybko, smacznie i zdrowo. 40 przepisów na dania na różne pory dnia, na każdą okazję. Wszystkie przygotujesz szybko i niewielkim kosztem. Każda potrawa została opatrzona przez dietetyka informacją o wartości energetycznej i odżywczej, dzięki czemu bez problemu dopasujesz je do swojej diety. Dodatkowo znajdziesz także informacje o produktach użytych w przepisach.

    Promocja
    okładka be active Trzy miesiące do bikini, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka be active Trzy miesiące do bikini, Książka | Ewa Chodakowska

    Kolejna część kultowego magbooka Top Treningi. W tym wydaniu 28 supertreningów:
    wyszczuplający, modelujący, poprawiający kondycję. 50 przepisów z których z łatwością skomponować można dietę 1800 kcal.
    Nawet – 10 kg bez głodzenia się i morderczego wysiłku!

    Promocja
    okładka Zdrowe koktajle, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka Zdrowe koktajle, Książka | Ewa Chodakowska

    116 przepisów na zdrowe koktajle dla niej, dla niego, dla całej rodziny! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski (idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, dla panów oraz 16 nowych receptur na najzdrowsze koktajle na jesień i zimę. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem zarówno witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak i wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witamino...

    Promocja
    okładka be active. FITdieta pudełkowa, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak
    Promocja
    okładka be active. FITdieta pudełkowa, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak

    Piąta część bestsellerowej serii „Gotuj z nami” Ewy Chodakowskiej i Tomka Woźniaka. W tym wydaniu 35 przepisów na smaczne posiłki, które pozwolą stworzyć zdrową dietę pudełkową. Gotowe dania możesz zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Dzięki temu dokładnie wiesz co jesz, a jednocześnie chudniesz!

    Promocja
    okładka be active 4 Gotuj z rodziną i przyjaciółmi, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak
    Promocja
    okładka be active 4 Gotuj z rodziną i przyjaciółmi, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak

    Czwarta książka kucharska Ewy i Tomka z cyklu „Gotuj z nami” to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą w prosty sposób wyczarować apetyczne posiłki na każdą okazję. Przekonaj się, że pożywne śniadania, pyszne obiady, lekkie przekąski,zdrowe kolacje oraz smakowite desery można przygotować niewielkim nakładem pracy. Zaproś do gotowania najbliższych. Czas, jaki spędzicie razem w kuchni, a później przy stole, zaowocuje aż potrójnie: umocnisz relacje z bliskimi, bezstresow...

    Promocja
    okładka Kuchnia pełna ziół, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak
    Promocja
    okładka Kuchnia pełna ziół, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak

    Książka o gotowaniu stworzona wspólnie przez Ewę Chodakowską i Tomka Woźniaka, która idealnie łączy ich pasje. U Ewy to propagowanie zdrowego styl życia, u Tomka – tworzenie autorskich wersji potraw z różnych stron świata. Znajdziesz tu 42 przepisy na dania na każdą porę dnia (śniadania, obiady, przekąski i desery), dostosowane do rozmaitych upodobań (mięsne, wegetariańskie, z owocami morza). Wszystkie potrawy są pyszne, zdrowe i obłędnie pachną, bo do każdej z nich ich używa...

    Promocja
    okładka Gotuj z nami, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak
    Promocja
    okładka Gotuj z nami, Książka | Ewa Chodakowska, Tomek Woźniak

    Pierwsza książka o gotowaniu napisana wspólnie przez Ewę Chodakowską i Tomka Woźniaka. Ewy przedstawiać nie trzeba, Tomka możesz znać z kulinarnego programu telewizyjnego, jaki prowadzą razem od kilku sezonów. poznaj bliżej ich filozofię gotowania, na konkretnych - smacznych przykładach! W książce znajdziesz 37 ulubionych przepisów Ewy i Tomka na śniadania, przekąski, dania mięsne i wegetariańskie oraz desery. Wszystkie dania przygotujesz szybko z dostępnych wszędzie niedrogi...

    Promocja
    okładka Nowa Ty. 365 dobrych zmian, Książka | Ewa Chodakowska
    Promocja
    okładka Nowa Ty. 365 dobrych zmian, Książka | Ewa Chodakowska

    Ewa Chodakowska i jej sposoby na: idealną figurę aktywny styl życia zdrowie i urodę super dietę sezonową. Książka zawiera dodatkowe treści interaktywne – poprzez aplikację T2C oraz ma miejsce na notatki własne czytelniczek.

    Promocja
    okładka Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
    Promocja
    okładka Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness, Książka | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

    To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adida...