Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, odchudzania i utrzymania upragnionej wagi – takie, k...
Poznaj niezwykły sposób na przyswajanie słownictwa podczas słuchania thrillera prawniczego. Poznaj słówka na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym (B2-C1). Tainted Legacy to wartka akcja, prawnicze tło, adwokaci z nieczystym sumieniem, cyniczni biznesmeni i podejrzane samobójstwo. 119 minut nagrań w wykonaniu profesjonalnego lektora umożliwi opanowanie prawidłowej wymowy i rozwijanie umiejętności rozumienia ze słuchu. Wysoka jakość materiału pozwala osłuchać się z ...
