Wirtualne Targi

Katarzyna Miller Książki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Trafność wyszukiwania
    Promocja
    okładka Nie bój się życia Jak pokonać swoje lęki i odnaleźć szczęście, Książka | Katarzyna Miller

    Zbiór felietonów znanej psycholożki i psychoterapeutki, Katarzyny Miller. Opowiadając o doświadczeniach własnych, swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych, Autorka zachęca do pracy nad sobą i pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje, że najistotniejsze w życiu to nie bać się codzienności… Po prostu - nie bać się życia! To książka dla wszystkich; nie tylko tych, którzy czują się źle z samym sobą. Przecież wszyscy mamy jakieś obawy, a nawet wyrzuty sumienia, że nie jest...

    Promocja
    okładka Droga Kasiu jak żyć lepiej?, Książka | Katarzyna Miller

    Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani i niespełnieni - rozstaliśmy się, ale… nie do końca - nasze dzieci się kłócą. Katarzyna Miller, na...

    Promocja
    okładka Życie od A do Z, Książka | Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

    Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu. Zbiór wybranych felietonów znanej i lubianej psycholożki i psychoterapeutki Katarzyny Miller. Autorka kolejnym literom alfabetu przyporządkowuje zagadnienia i rozwija temat z nim związany. W alfabecie Kasi znajdują się takie tematy jak: · Nałóg, czyli o tym, jak marzymy o wolności, tkwiąc w szponach szeroko rozumianego uzależnienia. · Czas, czyli o tym, jak żyć dniem dzisiejszym. · Lenistwo, czyli o tym, jak umiej...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi dzieci, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Poznaj sekret udanego rodzicielstwa Jak wychowywać mądrze dziecko? Jak odnaleźć radość z rodzicielstwa? W jaki sposób pogodzić potrzeby wszystkich członków rodziny – zarówno dorosłych, jak i dzieci? Czego można wymagać od dziecka, czego wymagać się nie powinno? Jak skutecznie komunikować się z dziećmi? Wielu rodziców zadaje sobie podobne pytania. Instrukcja obsługi dziecka to kolejna książka z bestsellerowego cyklu Instrukcja obsługi... Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej,...

    Promocja
    okładka Moc uczuć Wstyd, Książka | Katarzyna Miller

    Nowa seria książek dla dzieci, której oś stanowią zagadnienia związane z emocjami. Mała, rudowłosa Kasia to alter ego znanej psycholożki Katarzyny Miller, która postanowiła stworzyć tę postać na potrzeby niniejszej serii. Jej bohaterka spróbuje oswoić dzieci z targającymi nimi uczuciami, czasem bardzo trudnymi, pokazać, że emocje dotyczą każdego, są całkowicie naturalne oraz że można sobie z nimi radzić.

    Promocja
    okładka Poznaj siebie Karty emocji, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Poznaj siebie to pełna emocji podróż w głąb siebie. Wyrusz w nią i podążaj ku lepszemu życiu. Każdy człowiek doświadcza całego spektrum rozmaitych uczuć. I wszystkie one są ważne. Równie istotna jest świadomość, że do wszystkich uczuć mamy prawo. Czasem emocje, które nam towarzyszą mogą być trudne, a czasem sprzeczne, trudne do pogodzenia. Jak nauczyć się je rozpoznawać? Jak, dzięki pracom z emocjami, wzmocnić swój wewnętrzny potencjał i uczynić swoje życie lepszym? Pomo...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi kobiety, Książka | Katarzyna Miller

    Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki Instrukcja obsługi faceta nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o „bardziej skomplikowanej” połowie ludzkości – kobiecie. Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji. Z książki Instrukcja obsługi kobiety nie tylko mężczyźni dowiedzą się więcej o kobietach. Same kobiety będą...

    Promocja
    okładka Daj się pokochać dziewczyno w.2 Poznaj sekret udanych relacji, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Katarzyna Miller, psycholożka i psychoterapeutka, nie daje prostych odpowiedzi ani nie składa pustych obietnic. Przekonuje, że prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, podporządkowaniem drugiej osobie, ani z oddaniem wolności. Nie znosi poświęceń, ale jes...

    Promocja
    okładka Zrób to kochanie, Książka | Katarzyna Miller

    Wiele ograniczeń tkwi wyłącznie w naszej głowie.„Nie wolno”, „nie wypada”, „nie rób”, „nie dotykaj” słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób to kochanie Katarzyna Miller będzie namawiać do różnych rzeczy. A właściwie do zrobienia różnych rzeczy. Różnica jest istotna. Pewnie każdy zauważył, jak łatwo jest wiedzieć, co warto zrobić, i wyobrażać sobie, jak to robimy, a jak trudno zrobić to naprawdę. A to właśnie działanie zmienia nas i świat. Katarzyna Miller - psycholożka, ...

    Promocja
    okładka Chcę być kochana tak jak chcę, Książka | Katarzyna Miller, Ewa Konarowska

    By nareszcie zrozumieć, o co w miłości chodzi Bestseller Chcę być kochana tak jak chcę, to książka-poradnik, książka-terapia, książka-przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może...

    Promocja
    okładka Być kobietą i wreszcie zwariować, Książka | Katarzyna Miller

    Książka o kobietach, lecz nie tylko dla kobiet! Katarzyna Miller spotyka się na terapii z trzynastoma kobietami. Dzieli je wiek, problemy, podejście do życia. Łączy poczucie niespełnienia i pragnienie zmian. Rozmawiają o miłości, seksie i związkach, o swojej przeszłości, domu rodzinnym, nawykach, oczekiwaniach, tęsknotach i zwątpieniach. Próbują odzyskać swoją wartość, odnaleźć radość życia i pogodzić czasem niemożliwe do pogodzenia wymagania wobec kobiet. "Być kobietą…" to...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi toksycznych ludzi, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego! Każdego dnia natykamy się na toksycznych ludzi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Czasem stykamy się z nimi w relacjach prywatnych, a nawet rodzinnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych...

    Promocja
    okładka Instrukcje lepszego życia Pakiet, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Instrukcja obsługi faceta Najlepszy przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Przewrotna, lekka i ciekawa Instrukcja obsługi faceta pomoże każdej kobiecie zrozumieć mężczyznę, a także samą siebie w relacji z nim. Instrukcja obsługi kobiety Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Instrukc...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi kobiety /w.2, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jak zrozumieć kobietę? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki Instrukcja obsługi faceta nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o bardziej skomplikowanej połowie ludzkości – kobiecie. Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji. Z książki Instrukcja obsługi kobiety nie t...

    Promocja
    okładka Instrukcja obsługi faceta, Książka | Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

    Jak zrozumieć faceta? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak czytać mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go po...

    Promocja
    okładka Życie jest fajne, Książka | Katarzyna Miller, Małgorzata Szcześniak

    Dzięki tej książce zrozumiesz, że lepiej jest być przytomną niż szczęśliwą, a czasem uda się i jedno, i drugie. W książce Życie jest fajne lubiana i ceniona psycholożka udowadnia, że życie współczesnej kobiety jest niezwykle długie i pomieści wszystko. Miłość, romans, pracę i dziecko. Ale także chorobę, pustkę, błędy czy traumatyczne przeżycia – które oczywiście nie są przyjemnymi doświadczeniami, ale wiele mogą nas nauczyć, zarówno o nas samych, jak i o otaczającym nas świec...

    Promocja
    okładka Męskie sposoby na damskie rozmowy Czego mężczyźni chcą się dowiedzieć od kobiet, Książka | Katarzyna Miller

    W tej książce znani mężczyźni odsłaniają, co im w duszy gra, co ich dręczy i czego nie rozumieją ze świata kobiet. Znana psychoterapeutka Katarzyna Miller zaprosiła do rozmowy samych mężczyzn, m.in. Tomasza Kota, Zbigniewa Zamachowskiego, Michała Olszańskiego. A oni pytali o wszystko, co im w duszy gra. O sens życia. O miłość. O zdradę. O kobiety. O lęki. Kompleksy. Wątpliwości. Kłamstwa. Seks. A ona odpowiadała: Nie spinaj się. Nie dąż na siłę do doskonałości. Polub siebie. ...

    Promocja
    okładka Kup kochance męża kwiaty czyli jak uniknąć zdrady, Książka | Katarzyna Miller

    Zdrada to jedno z najboleśniejszych doświadczeń. Nikt nie chce być zdradzony. Nigdy. To jasne jak słońce. A jednocześnie chyba nie ma człowieka, który nie został kiedyś zdradzony. Jak uniknąć zdrady? I jak dać sobie radę, kiedy się nam przydarzy? Jedna ze znanych mi dam, zupełnie serio mówiła, że nigdy nie cierpiała z miłości, bo zawsze wybierała mężczyzn, którzy byli w niej już zakochani. Szczęść Boże. Udało się jej zachować iluzję o swojej mądrości, sprycie i nietykalności...

    Promocja
    okładka Być parą i nie zwariować, Książka | Katarzyna Miller, Andrzej Gryżewski

    Szczęśliwe życie we dwoje. To możliwe! Większość ludzi postrzega udany związek jako jeden z filarów szczęśliwego życia. Jednak życie we dwoje, mimo że wymarzone, niesie ze sobą dziesiątki problemów i dylematów. Jak pogodzić pragnienia, nawyki i życiowe cele dwóch osób? Czy namiętność może trwać wiele lat? W jaki sposób pielęgnować swoją indywidualność, tworząc jednocześnie szczęśliwą parę? Czy związek to romans czy sojusz? Co jest ważniejsze: rozsądek czy uczucia? Czy zdrada ...

    Promocja
    okładka Moc uczuć Radość, Książka | Katarzyna Miller

    Nowa seria książek dla dzieci, której oś stanowią zagadnienia związane z emocjami. Mała, rudowłosa Kasia to alter ego znanej psycholożki Katarzyny Miller, która postanowiła stworzyć tę postać na potrzeby niniejszej serii. Jej bohaterka spróbuje oswoić dzieci z targającymi nimi uczuciami, czasem bardzo trudnymi, pokazać, że emocje dotyczą każdego, są całkowicie naturalne oraz że można sobie z nimi radzić.

    Promocja
    okładka Kup kochance męża kwiaty, Książka | Katarzyna Miller

    Zdrada. Jak jej uniknąć? Jak się po niej podnieść? Bestsellerowy poradnik Katarzyny Miller pod przewrotnym tytułem Kup kochance męża kwiaty, który jednych oburza, a innych zachwyca, odmienił życie wielu kobiet. Charyzmatyczna psycholożka mierzy się w nim ze zdradą – jednym z najboleśniejszych doświadczeń, które mogą dotknąć człowieka. To oczywiste, że nikt nie chce być zdradzony. Jednocześnie jednak, chyba nie ma człowieka, który nie został kiedyś zdradzony: przez partneró...

    Promocja
    okładka Kasia na kryzys Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów?, Książka | Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

    Kryzys to naturalna część życia. Ważne by umieć się z nimi uporać. W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Nie sposób ich uniknąć. I nie o tym zresztą jest ta książka. Kasia na kryzys to na poradnik na czasy życiowych zakrętów, których czasami jest mniej, a czasami – bardzo wiele. Psychoterapeutka Katarzyna Miller i dziennikarka Joanna Olekszyk rozmawiają m.in. o tym jak zachowywać się w obliczu kryzysu i spowodować, by został rozwiązany w sposób dla nas korzystny. D...

    Promocja
    okładka Kobiety od A do Z czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach, Książka | Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

    O kobietach dla kobiet – mądrze i z humorem. Katarzyna Miller, znana i lubiana psychoterapeutka, dzieli się przemyśleniami na temat kobiet.?Omawia kwestie ważne dla kobiecej tożsamości, wybierane przez kobiety role i postawy oraz?mechanizmy psychologiczne, na które są szczególnie podatne. Mówi Dariuszowi Janiszewskiemu zarówno o sprawach najważniejszych, jak i mniej ważnych, w tym także osobistych. W kobiecym alfabecie Kasi znalazły się między innymi takie tematy jak: BEZRADN...

    Promocja
    okładka Lepszy rok 2024 z Katarzyną Miller, Książka | Katarzyna Miller

    Rok z Katarzyną Miller – rok radości i rozwoju. Każdy nowy rok to symboliczny nowy początek. Któż poprowadzi Cię po roku 2024 od Katarzyny Miller – znanej, cenionej i charyzmatycznej psycholożki. Dzięki jej mądrości spojrzysz na życie z innej perspektywy, uświadomisz sobie, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne. Porozmawiamy o tym co istotne i wyjątkowe, ale też o tym co codzienne i zwykłe. O odwadze, która prowadzi do życia na własnych zasadach i o radości, jaką...

Katarzyna Miller Książki

Katarzyna Agata Miller (ur. 18 października 1962 roku) to, cytując klasyka, kobieta „która, żadnej pracy się nie boi”. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich psycholożek i psychoterapeutek z ponad 30-letnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej i grupowej. To także nauczycielka akademicka, kompozytorka, piosenkarka, twórczyni tekstów, poetka, felietonistka czasopisma „Zwierciadło” oraz autorka bestsellerowych książek, m.in. „Instrukcja obsługi faceta”, „Chcę być kochana tak, jak chcę”, czy „Nie bój się życia”.

Prawdziwa petarda – niezwykle charyzmatyczna, dowcipna, pogodna, ale także szczera do bólu – jest autorytetem dla tysięcy osób, z którymi spotyka się zarówno na warsztatach, jak i za pośrednictwem srebrnego ekranu.

Edukacja i kariera Katarzyny Miller

Katarzyna Miller jest absolwentką psychologii oraz filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Praktykę terapeutyczną zdobyła m.in. w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, ale także współpracując z polskimi i zagranicznymi nauczycielami. Przez wiele lat wykładała na Gender Studies UW. Na stałe współpracuje z Ośrodkiem Rozwoju Osobistego Alcha, daje także wykłady w Dojrzewalni Róż (miejsce spotkań i warsztatów dla kobiet) oraz przemawia podczas festiwali „Progesteron”.

Autorka jest postacią medialną. Pracowała w radiu Kolor TOK FM, Polskim Radiu, RMF FM oraz Radio ZET. Jest częstym gościem w programach śniadaniowych, takich jak „Pytanie na śniadanie” oraz „Dzień dobry TVN”, gdzie jako ekspertka w dziedzinie psychologii opowiada m.in. o związkach, miłości czy seksie. Ma na swoim koncie udział w konferencji TEDxWarsaw.

To jednak nie wszystko! Katarzynę Miller można spotkać także na koncertach, ponieważ pisarka komponuje muzykę! W 2021 roku wydała swój pierwszy album studyjny zatytułowany „Choćby tylko na chwilę”, na którym znalazły się dwa utwory, „Idę w ciebie jak w tango” oraz „Dojrzała miłość”. W tym samym roku opublikowała także teledysk do coveru utworu Joe Dassina „Et si tu n’existais pas” („Miłość ma karmelu smak”).

Na co dzień Katarzyna Miller prowadzi sesje terapeutyczne, a także, ze względu na tematykę którą porusza (damska psychologia, seksualność, walka o równouprawnienie), warsztaty rozwojowe skierowane do kobiet.

Książki autorstwa Katarzyny Miller

Katarzyna Miller jest niezwykle płodną autorką. Do tej pory wydała ponad 40 książek (w tym serie książkowe), trzy tomiki wierszy („Stołeczek”, „Ból jest jedwabiem”, „Fontanna miłości)”, a także opublikowała wiele felietonów.

Autorka pisze przede wszystkim poradniki psychologiczne, w których lekkim tonem, ze sporą dawką humoru i wrażliwości opowiada czytelnikom o miłości, o pracy nad sobą i relacjami oraz o pokonywaniu lęków i ograniczeń („Zrób to kochanie”). Swoje książki Katarzyna Miller kieruje głównie do kobiet, czego można się domyślić nawet po samych tytułach tj. „Kup kochance męża kwiaty”, „Być kobietą i nie zwariować” czy „Być kobietą i wreszcie zwariować”.

W książkach typu „Instrukcja obsługi faceta”, „Jak się nie rozstać, a jeśli zostać to jak?” terapeutka podkreśla z kolei kluczową rolę komunikacji pomiędzy partnerami. Wydana w 2010 roku książka „Nie bój się życia” jest natomiast zbiorem felietonów publikowanych w czasopiśmie „Zwierciadło”. Pozycja cieszyła się tak dużą popularnością, że autorka postanowiła wydać ją ponownie w wersji odświeżonej i uzupełnionej w roku 2018. Rok później na rynku książki pojawiła się kolejna publikacja autorki, „Życie od A do Z”. Każda z liter jest w niej wytrychem do rozpoczęcia rozważań na temat różnych zagadnień, takich jak miłość, optymizm, lenistwo, czas czy lęk.

Jednymi z najpopularniejszych, cieszących się dużym zainteresowaniem czytelników są poradniki wydane w formie dialogowej. Autorka w rozmowach z kobietami i mężczyznami bierze na tapetę różne aspekty relacji damsko-męskich. Dekonstruuje tabu i stereotypy, które nie pozwalają w pełni doświadczyć udanego związku. Warto tu wspomnieć z pewnością tytuł „Chcę być kochana tak jak chcę” napisany w duecie z Ewą Konarowską, czy pierwszy poradnik erotyczny „Seksownik, czyli mądrze i pikantnie” powstały na kanwie rozmowy z Beatą Pawłowicz.

Spod pióra Katarzyny Miller wyszły trzy serie: „Moc uczuć”, „Instrukcja obsługi” oraz „Być”.

Książki Katarzyny Miller publikuje wydawnictwo Zwierciadło, tomiki wierszy Wydawnictwo Naukowe i Literackie OPEN oraz Tikkun. Z kolei serię „Moc uczuć” wydało wydawnictwo Dwukropek.

Książki Katarzyny Miller w księgarni internetowej Woblink

W księgarni internetowej Woblink znajdziecie książki Katarzyny Miller w każdym z trzech formatów, ebooku, audiobooku oraz książce papierowej.

Co to jest książka?

Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.

Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.

Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.

E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.

Czym wyróżnia się dana okładka (oprawa)?

Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.