Martin M. Antony

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
Wybrane filtry:
    okładka Pokonaj lęk Jak przestać się zamartwiać i  przezwyciężyć fobię, panikę i obsesję, Książka | Martin M. Antony, Peter J. Norton
    okładka Pokonaj lęk Jak przestać się zamartwiać i  przezwyciężyć fobię, panikę i obsesję, Książka | Martin M. Antony, Peter J. Norton

    Każdy, kto cierpi na zaburzenia lękowe, powinien przeczytać tę książkę! Ona powie ci, dlaczego doświadczasz lęku, i pokaże ci krok po kroku, co powinieneś z tym zrobić. Jest przyjazna czytelnikowi, łatwa do zrozumienia i oparta na najnowszych badaniach. To naprawdę lektura obowiązkowa! Judith S. Beck, dyrektor Beck Institute for Cognitive Therapy and Research Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z napadami paniki, lęku czy lękiem uogólnionym i poszukują sposobu ...

    okładka 10 prostych sposobów na panikę, Książka | Martin M. Antony, Randi E. McCabe
    okładka 10 prostych sposobów na panikę, Książka | Martin M. Antony, Randi E. McCabe

    Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce: • poradzisz sobie w trudnych s...