Bony podarunkowe na Święta
okładka Ogarnij tarczycę ebook | epub, mobi | Kamila Bogucka, Lidia Wójcik

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Ogarnij tarczycę Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności Kamila Bogucka, Lidia Wójcik ebook

7,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie.

Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra.

Dzięki tej książce dowiesz się:

  • Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji.
  • Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle.
  • Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy.
  • Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom.
  • Jak prawidłowo przyjmować hormon.
  • Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami.
  • Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć.
  • Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie.
  • Gdzie szukać źródła choroby.
  • Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają.
  • Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi.
  • Jak dietą można wyciszyć stan zapalny.
  • Jak komponować posiłki.
  • Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami.
  • Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm.
  • Jak poradzić sobie z niskim libido.
  • Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby.

Jak przygotować się do ciąży.

„Ogarnij tarczycę”, Kamila Bogucka, Lidia Wójcik – jak czytać ebook?

Ebooka „Ogarnij tarczycę”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Ogarnij tarczycę

    • Ogarnij tarczycę

      Ebook

      44,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Ogarnij tarczycę

7,0

1 ocena / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Ogarnij tarczycę

Ogarnij tarczycę

Kamila Bogucka, Lidia Wójcik,

Ocena czytelników

7,0

1 ocena wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: