Opis treści
Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra.
Dzięki tej książce dowiesz się:
Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji.
Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle.
Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy.
Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom.
Jak prawidłowo przyjmować hormon.
Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami.
Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć.
Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie.
Gdzie szukać źródła choroby.
Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają.
Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi.
Jak dietą można wyciszyć stan zapalny.
Jak komponować posiłki.
Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami.
Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm.
Jak poradzić sobie z niskim libido.
Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby.
Jak przygotować się do ciąży.
„Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.”, Kamila Bogucka, Lidia Wójcik – jak słuchać audiobook?
Audiobooka „Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.
A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).