Opis treści
Twój mózg potrzebuje odpoczynku – znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje!
Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo?
Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się:
• jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię,
• dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować,
• jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki,
• w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli,
• jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu.
To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!
„Przeciążony mózg”, Romie Mushtag – jak czytać ebook?
Ebooka „Przeciążony mózg”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
