Opis treści
Jedna zmiana może zaważyć na jakości życia
Jedna zmiana może zaważyć na jakości życia.
Ponad 9 milionów Polaków choruje na otyłość. To nie brak silnej woli – to choroba, którą można i warto leczyć. Książka Waga zmiany pokaże ci, dlaczego samo „odchudzanie się” często nie wystarcza i co warto zrobić, by trwale poprawić zdrowie i samopoczucie.
Tomasz Witaszek, doświadczony obesitolog, wyjaśnia, jak biologia, środowisko i codzienne nawyki wpływają na rozwój otyłości. Pomaga zrozumieć mechanizmy głodu i sytości oraz pokazuje, dlaczego kolejne nieudane próby schudnięcia nie świadczą o braku starań. Zamiast uniwersalnej recepty proponuje leczenie dopasowane do potrzeb, stanu zdrowia i możliwości konkretnej osoby.
Znajdziesz tu przystępnie podaną, opartą na nauce wiedzę o tym:
- czym naprawdę jest otyłość i skąd biorą się dodatkowe kilogramy;
- jak przerwać błędne koło restrykcyjnych diet i rozczarowań;
- w jaki sposób zaplanować realny proces zmian, który umożliwi utrzymanie efektów leczenia;
- jak działają leki stosowane w leczeniu otyłości i dla kogo mogą być pomocne;
- kiedy warto rozważyć leczenie chirurgiczne.
Waga zmiany to efekt doświadczeń lekarza, który od lat wspiera osoby żyjące z otyłością i pomaga im odzyskiwać zdrowie oraz poczucie sprawczości. Bez oceniania i uprzedzeń, z empatią i szacunkiem. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie lub pomóc bliskiej osobie, ta książka jest właśnie dla ciebie.
Nie chodzi tylko o to, by ważyć mniej. Chodzi o to, by żyć lepiej.
Poradnik przygotowany przez doktora Tomasza Witaszka to nie jest kolejna «tego typu» pozycja na rynku. Znajdą w nim Państwo porady praktyczne i oparte o przesłanki naukowe podane w formie źródeł na końcu książki. Polecam szczególnej uwadze część, w której autor wyjaśnia patofizjologię choroby otyłościowej. Pozwala ona zrozumieć, dlaczego nie da się wyleczyć otyłości jedynie aktywnością fizyczną i zmienionym sposobem żywienia. Poprzez takie postępowanie można wpływać na objawy choroby otyłościowej, ale leczenie to bardziej złożony proces… doskonale wytłumaczony w Wadze zmiany. Zachęcam do lektury. - prof. dr hab. n. med. Karolina Kłoda.
„Waga zmiany”, Tomasz Witaszek – jak czytać ebook?
Ebooka „Waga zmiany”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
