okładka Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych ebook | epub, mobi | Rajewski Maciej, Zofia Szynal

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja -40%

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych ebook

7,2

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje

Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne?

Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami – stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie.

Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, toslow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy.

Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.

Tagi dla ebooka Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

Szczegółowe informacje na temat ebooka Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

    • Zrozum siebie. Psychologiczny...

      Ebook

      39,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

7,2

40 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

Rajewski Maciej, Zofia Szynal,

Ocena czytelników

7,2

40 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: