Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stan...
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę? Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które ch...
- Definicje i rodzaje agresji - Ocena ryzyka i możliwości zmiany zachowania - Przyczyny zachowań agresywnych - Profilaktyka - Planowanie i procedury terapii zachowania Bardzo długo czekałem na polskie tłumaczenie jednej z najlepszych na świecie książek o zachowaniach agresywnych u psów. W swojej praktyce behawiorysty i trenera spotykam się z bezsilnością właścicieli takich psów, a także z bezradnością tych lekarzy, którzy nie widzą innego rozwiązania niż eutanazja. Ta k...
Czerp radość z tej książeczki pełnej zabawnych ćwiczeń i wyjmowanych elementów do dekoracji. Ponad 100 wypukłych naklejek do wykorzystania w książeczce i nie tylko. Wyjmuj i ozdabiaj zakładki do książek, pocztówki, zawieszki na klamkę, szablony i karty. Użyj wypukłych naklejek do ozdobienia wyjmowanych elementów lub do czegoś innego. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek możesz wykorzystać jako ramki do ulubionych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do r...
Poznaj świat bajkowych jednorożców, które czekają na Ciebie w tej książeczce. Wykonaj ćwiczenia na każdej zaczarowanej stronie i udekoruj niezwykłe elementy do wyjęcia. Wykorzystaj ponad 100 wypukłych naklejek dołączonych do książeczki. Koloruj, rysuj i wykonuj ćwiczenia na każdej stronie. Możesz wykorzystać wypukłe naklejki do dekoracji wyjmowanych elementów lub w inny sposób. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek mogą Ci posłużyć jako ramki do ulubionych obrazków. ...
Czerp radość z zawartości tej książeczki pełnej ćwiczeń poświęconych księżniczkom i wyjmowanych elementów do dekoracji. Wyjmuj i ozdabiaj zakładki do książek, pocztówki, zawieszki na klamkę, szablony i karty. Możesz wykorzystać wypukłe naklejki do dekoracji wyjmowanych elementów lub w inny sposób. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek mogą Ci posłużyć jako ramki do ulubionych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do różnego rodzaju aktywności. Zawiera m.i...
Czerp radość z tej świątecznej książeczki pełnej ciekawych ćwiczeń Wyjmij i udekoruj bileciki prezentowe, zawieszki na klamkę, ozdoby choinkowe i pocztówki. Użyj wypukłych naklejek do ozdobienia wyjmowanych elementów lub do czegoś innego. Kartoniki, które zostaną po wyjęciu naklejek możesz wykorzystać jako ramki do świątecznych obrazków. Książeczka dla najmłodszych pobudzająca do różnego rodzaju aktywności. Zawiera m.in. 32 strony z rozwijającymi zadaniami , 10 kart „wypych...
Dom / Moda / Hobby” to obszerna grupa publikacji z podkategoriami: „Dom / Wnętrze / Ogród”, „Kolorowanki” oraz „Moda i styl”. Znaleźć tu można książki z licznych dziedzin związanych ze spędzaniem wolnego czasu, zbiory porad, wskazówek i myśli mających pomóc w różnorodnych czynnościach. Obok tego znajdują się tutaj publikacje odkrywające nowe, nieznane jeszcze światy, pozwalające dostrzec rzeczywistość czyimiś oczami, książki o modzie, stylu życia, kuchni, podróżach, ogrodach oraz wszelakich zainteresowaniach. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” odnaleźć można zarówno pozycje dla zupełnych laików, osób, które chcą poznać coś nowego, jak i dla miłośników, znawców, tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę w danej dziedzinie. Czytelnicy trafią tu na publikacje z zakresu stylu życia, np. „Życie zero waste” Katarzyny Wągrowskiej, która pokazuje, że zero waste to droga do lepszego funkcjonowania w świecie, czy książkę Agnieszki Maciąg „Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie” pełną przemyśleń i inspiracji dotyczących wewnętrznego rozwoju. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” nie zabraknie również tematyki podróżniczej, np. „Życie stewardessy, czyli o tym, jak mierzyć wysoko i przekraczać granice” Marii Kuczyńskiej, która opowiada o pracy na pokładzie samolotu, ale również o własnym życiu, czy „Przesunąć horyzont” dziennikarki i podróżniczki Martyny Wojciechowskiej, która pisze nie tylko o wysokich górach, ale także o tym, że warto mieć cele, dążyć do ich realizacji i wyznaczać sobie kolejne. Odnaleźć tu możemy również takie tytuły jak: „Życie pszczół” Maurice’a Maeterlincka, „ABC szachów” Michała Wodzyńskiego, „Survival po polsku. Początek” Krzysztofa Kwiatkowskiego, „Zioła w domowym ogrodzie” Moniki Fijołek czy „Vegenerata bieg przez kuchnię” Przemysława Ignaszewskiego.
