Możemy narzekać na pogodę i strzykanie w kościach. Ale możemy również wziąć się za siebie i czerpać z życia jak najwięcej. Ja wybieram drugą opcję. Owszem, nie jestem już pierwszej młodości, też mnie bolą stawy, czasem coś strzyknie w krzyżu. Mimo to jestem szczęśliwym człowiekiem. To dzięki regularnym ćwiczeniom, po których czuję się świetnie i rozpiera mnie energia. Wy także spróbujcie i poćwiczcie ze mną. Szybko się przekonacie, że takie codzienne czynności jak wstawanie z...
Z rodziną wychodzi się dobrze tylko na zdjęciu…To nieprawda! Owszem, w każdej rodzinie zdarzają się kłótnie, problemy, nieporozumienia, ale to dobry znak! – bo, dopóki się spieramy, zależy nam na sobie. Co zrobić, aby awantury zamieniły się w negocjacje, a konflikt zastąpiło porozumienie? Jirina Prekop, wybitna psycholożka, specjalizująca się w terapii rodzin, proponuje metodę „konfrontacji emocjonalnej” – w jej ocenie najbardziej ludzką formę przezwyciężania napięć. Wskazuje...
Po ciężkim dniu w pracy chciałbyś wrócić do domu, usiąść wieczorem w ogrodzie, wśród kojącej zieleni i napić się lampki wina? A może marzysz o letnich wieczorach spędzanych z przyjaciółmi na powietrzu ale wydaje się cię, że to nie dla ciebie bo nie masz czasu, pieniędzy, a balkon ma tylko 3 mkw? Dominik Strzelec, jak sam o sobie mówi – facet od szpadla, gwiazda TVN-owego programu "Odlotowy ogród" zdradza sekrety zakładania i prowadzenia ogrodu skrojonego na miarę. Z pomocą p...
Dowiedz się, co się wiąże z wzięciem małego kota do domu! Jak wybrać kota, poznać jego wymagania, wychować go i bawić się z nim.
Nowoczesny poradnik w atrakcyjnej szacie graficznej, pozwalający poznać sposoby oceniania charakteru kociaka, zasady pielęgnacji, zdrowego odżywiania, dbania o dobre samopoczucie pupila – wszystko zgodnie z wymaganiami młodych kotów, wypróbowane w praktyce.
Obudź swój mózg! Rozruszaj szare komórki! Pamięć można wyćwiczyć! Co robisz, by zachować dobrą kondycję? Ćwiczysz. A co robisz, by zachować dobrą pamięć? Jeszcze nic? A czy wiesz, że po skończeniu 28. roku życia twój mózg zaczął zwalniać i stopniowo traci sprawność? Jednak jest na to rada: wyrwany z rutyny i zmuszony do pracy tworzy nowe połączenia między neuronami. Dzięki czemu staje się sprawniejszy i lepiej nam służy. Neurofitness, czyli trening szarych komórek, cieszy s...
Przekonaj się, że naturalna pielęgnacja urody może być przyjemna, smaczna i… tania! Chcesz żyć w zgodzie z naturą i korzystać z jej dobrodziejstw? Odkryj zalety ekologicznych produktów do pielęgnacji ciała i urody. Poczuj na własnej skórze ich dobroczynne działanie. Zmień swoją łazienkę w luksusowe SPA, sięgając tylko po to, co dała natura. Powszechnie dostępne kosmetyki i preparaty do pielęgnacji ciała bardzo często zawierają niekorzystne, a nawet szkodliwe – i to nie tylko ...
TO NIE JEST KSIĄŻKA DLA KUJONÓW! ZAPOMNIJ O WSZYSTKICH MITACH NA TEMAT UCZENIA SIĘ. PRZYGOTUJ SIĘ NA REWOLUCYJNE METODY ZAPAMIĘTYWANIA! Uczymy się przez całe życie, jednak czy skutecznie? Każdy zna pilnych uczniów, spędzających wiele godzin nad książkami, ale czy to rzeczywiście najlepszy sposób, żeby dobrze zdać testy i egzaminy? Czy sprawdzanie wiadomości na Facebooku w trakcie nauki jest faktycznie takie złe? Czy ciche miejsce i koncentracja są takie istotne? I czy n...
Zabawna i wyjątkowa książka na temat metod wychowywania dzieci. Autorka przeprowadza pełen fantazji eksperyment – próbuje przenieść francuskie metody wychowawcze na grunt amerykański. Bo czy kiedykolwiek zdarzyło się komuś być świadkiem napadu złości lub pyskowania francuskiego dziecka w restauracji? Catherine Crawford nie. Autorka dzieli się przemyśleniami oraz ujawnia własne błędy wychowawcze i uprzedzenia, z którymi wszyscy w mniejszym lub większym stopniu możemy się ident...
Ta książka porusza najważniejsze kwestie związane z funkcjonowaniem w skomplikowanym, wymagającym wielu psychologicznych umiejętności systemie wzajemnych zależności – czyli w rodzinie. Wszystko o tym, jak budować bliskość opartą na zaufaniu i wzajemnym wsparciu, jak pielęgnować związek, jednocześnie dbając o relacje rodzinne, czyli więzi z rodzicami, rodzeństwem, dziećmi, a także jak odnaleźć się w gąszczu rodzinnych problemów i układów. Książka autorek bestsellerowych poradn...
Nowy, świetny sposób na odstresowanie! Piękne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to świetna zabawa, rozwijająca zdolności plastyczne, manualne i wyobraźnię. Dla osób dorosłych może okazać się wspaniałym pomysłem na odreagowanie stresów. Dostępne różne warianty: różnorodny zakres tematyczny, ilustracje czarno-białe lub częściowo kolorowe, zróżnicowane formaty, oprawy. Bestseller i nowy trend za granicą!
Książka stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem nie. Autorka zabiera czytelnika w podróż do poznania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe wskazówki, jak zrozumieć i zmienić męczące nas postępowanie – pokazuje, jak skończyć z zapominaniem o własnych potrzebach, zacząć szanować siebie i nauczyć się być miłą dla samej siebie. Liczne przykłady ...
Pisania, jak każdego zawodu, można się nauczyć. Kurs kreatywnego pisania Katarzyny Bondy, królowej polskiego kryminału, da początkującym pisarzom narzędzia, by mogli swoje pisarskie pomysły realizować pewnie, świadomie i coraz doskonalej. Wyjaśni, jak wygląda struktura powieści i w przystępny sposób uporządkuje teorię konstruowania tekstów literackich. Pomoże także przyszłym pisarzom w odkrywaniu ich mocnych stron, otworzy ich na inną percepcję świata, nauczy samodyscypliny o...
Przenieśmy się do Tajlandii i dajmy się oczarować subtelnymi mieszankami tajskiej kuchni! W książce znalazło się ponad 50 sprawdzonych przepisów na tradycyjne i wyszukane tajskie potrawy: pad thai, kurczak w zielonym curry, sałatka z zielonej papai, flan z ryby w liściu bananowca, kulki ryżowe z kokosem. Atutem książki jest nowoczesna szata graficzna i doskonałe, niezwykle barwne fotografie.
Każdego dnia możesz zmieniać się dzięki rozmaitym uczesaniom – innym na imprezę lub na plażę, innym do biura czy na eleganckie przyjęcie. W tej praktycznej książce znajdziesz ponad 80 modnych i klasycznych fryzur oraz dokładne opisy i ilustracje pokazujące, jak je wykonać. Zawiera ona także mnóstwo informacji i porad dotyczących rodzajów i długości włosów oraz kosmetyków do ich pielęgnacji i stylizacji. Niech ta książka będzie dla ciebie inspiracją do tworzenia wspaniałych fr...
Nowe, uaktualnione wydanie kultowego poradnika! No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. Dzieciozmagania, książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego peror...
W kategorii „Poradniki” w księgarni internetowej Woblink.com znajdują się przede wszystkim publikacje będące zbiorami porad, sugestii, tricków czy zabiegów mających pomóc w konkretnych sytuacjach i problemach. Poradniki zawierają liczne wskazówki oraz pomocne informacje z różnych dziedzin, na przykład samorozwoju, diet, wystroju wnętrz, wychowywania psów, dbania o rośliny, pielęgnacji urody, kreowania wizerunku, biznesu, przemówień oraz wystąpień publicznych, ciąży, porodu, wychowywania dziecka, związków czy małżeństwa. W kategorii „Poradniki” mieszczą się więc liczne publikacje dotyczące bardzo różnych dziedzin. Czytelnicy trafią tu na takie tytuły jak na przykład „Projekt młodość” Urszuli Mijakoskiej, „Tajemnica szczęścia w małżeństwie” Artura Makarewicza, „Prokrastynacja. Odłóż odkładanie na zawsze” Piotra Modzelewskiego, „Nowoczesny Budda” Dawida Piątkowskiego, „Terapia ketonowa” Bruce’a Fife’a, „Sekretna księga asperdzieciaka. Poradnik dla dzieci i młodzieży z zespołem Aspergera” Jennifer Cook O'Toole. W kategorii „Poradniki” nie zabraknie również takich tytułów jak „Mówca doskonały. Wystąpienia publiczne w praktyce”, „Zdrowa dieta po poście leczniczym”, „Niezbędnik uważnego kierowcy”, „ABC ciąży i porodu”, „Sięgaj po więcej i rób karierę w zgodzie ze sobą” oraz „Praktyczne metody osiągania sukcesów”. W skład kategorii „Poradniki” wchodzą również takie publikacje jak „Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku” Esther Perel, „Skin Doctor. Biblia zdrowej cery” Izabeli Lenartowicz oraz „Pełnia twoich możliwości. Jak dać z siebie wszystko, osiągnąć cel i uniknąć wypalenia” Steve’a Magnessa i Brada Stullberga.