Dobrze zacznij dzień. Odzyskaj siebie i znajdź czas dla swoich potrzeb imarzeń. Zamień „nie mogę” w MOGĘ! Wprowadź rewolucyjną poranną rutynę, dzięki której znajdziesz spokój, zmaksymalizujesz wydajność oraz zachowasz zdrowie i energię. Pobudka o 5 rano może zmienić życie na zawsze. Robin Sharma, autor bestsellera Mnich, który sprzedał swoje Ferrari jest jednym z czołowych guru rozwoju osobistego na świecie. Jego książki sprzedały się w nakładzie 15 milionów egzemplarzy. Z r...
Czy wiesz, że jedząc produkty pochodzenia zwierzęcego, zwiększasz ryzyko między innymi bezpłodności, cukrzycy, a nawet nowotworu piersi czy raka jajnika? Z tej książki dowiesz się, jak hormony znajdujące się w żywności wpływają na stan twojego zdrowia i w jaki sposób zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu, wywołując wiele dolegliwości i chorób. Neal D. Barnard, jeden z czołowych amerykańskich lekarzy, udowadnia, że większość przyczyn naszych chorób tkwi w jedzeniu. Autor...
Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii – w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne. Żyć – oznacza poznać samego siebie. Właśnie owo poznanie pozwala zadzierzgnąć więzi między innymi i nami samymi. Jeśli ukrywamy emocje, wyciszamy je i skrywamy, myśląc, że w ten sposób znikną, to popełniamy błąd. Nadal będą w nas tkwić, jednak zamknięte nic...
Najlepszy poradnik dla kobiet zaangażowanych w destrukcyjne związki. Dlaczego kocham za bardzo? Co zrobić, by nie tkwić w chorym związku? Jak odzyskać poczucie własnej wartości? Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: co skłania kobiety do angażowania się w toksyczne związki dlaczego kobiety podporządkowują niewłaściwym mężczyznom całe swoje życie dlaczego tkwią w takich związkach i nie próbują z nich uciec Robin Norwood pokazuje i podpowiada, jak rozpoznać destrukcyjne zwi...
Moc do zwycięskiego życia w niestabilnym świecie. Masz trudności z podejmowaniem decyzji? Walczysz ze sprzecznymi myślami? A może co chwile? zmieniasz zdanie i żyjesz w ciągłym chaosie? Dowiedz się, jak poradzić sobie z chwiejnością, która niszczy życie jednostek i całych rodzin. Prowadzi m.in. do rozwodów, niezdecydowania i bierności, goryczy i gniewu, strachu i odrzucenia. Autor dokonuje gruntownej analizy w jaki sposób chwiejność zagnieżdża się w życiu wierzącego, podaje ...
Modlitwa i ogłaszanie Słowa Bożego są najgroźniejszą bronią, jaka została nam dana. Łączą nas z Bogiem i umożliwiają Jego mocy popłynięcie do nas w każdej sytuacji. Modlitwy, które wypędzają demony to potężne modlitwy oparte na Piśmie Świętym, które pomogą wam pokonać siły demonicznych przeciwników, z jakimi zmagacie się w życiu. Książka zawiera wprowadzenie do walki duchowej i biblijne zasady wojennej modlitwy, możliwej do zastosowania w każdej sytuacji. Dowiecie się, jak uw...
Praktyczny przewodnik dla wszystkich zagubionych na rynku pracy. Liczne ćwiczenia, relacje z autentycznych rozmów kwalifikacyjnych oraz porady dotyczące pisania CV i listów motywacyjnych, doskonale przygotują Cię do każdego etapu rekrutacji. Książka autorstwa Joanny Sawionek zatytułowana Cel: praca. Jak ją znaleźć – poradnik. została stworzona z myślę o uczniach i słuchaczach szkół ponadgimnazjalnych. Jednak dobór tematyki, a co ważniejsze, sposób jej prezentacji sprawiają, ...
Przez wieki niewiele kobiet dożywało menopauzy. Średnia długość życia w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat. Te, którym się udało, postrzegały menopauzę jako granicę, za którą czekała je tylko niedołężność i starość. Dziś jednak średnio dożywamy osiemdziesiątki. Możemy się spodziewać, że jeszcze przez kilkadziesiąt lat po menopauzie będziemy sprawne fizycznie i psychicznie – oraz aktywne. Najwyższy czas zerwać z tabu otaczającym menopauzalną przemianę. Przerwać milczenie narz...
Życie zaczyna się po czterdziestce. Wcześniej to tylko research! Czterdziestka to najlepszy wiek. Tak uważa Monika Bittl, autorka tego bestsellerowego poradnika, który pokochały kobiety. Największym skarbem przestaje być mężczyzna – cenniejszym okazuje się bagaż życiowych doświadczeń. Wiemy już, że jesteśmy piękne, nawet jeśli lustro czasem się z tym nie zgadza. Odkrywamy magiczne słowo „nie”, zamiast powtarzać „proszę”. Rośnie też liczba osób, które mogą nas pocałować w dup...
Wyobraź sobie, że wszystko, co robisz, wszystko, co zaplanujesz “zamienia się w złoto” ? Lekko, prosto i przyjemnie. Twoje życie zdaje się płynąć, a Ty dostrajasz się do niego w lekki sposób. Żyjesz tak, jak chcesz i nie czujesz przytłaczającego Cię ciężaru codzienności, pracy, zajęć, których nie znosisz. „Każdy rodzi się geniuszem, ale jeśli oceniasz rybę po jej zdolności wspinania się na drzewo, to spędzi całe życie wierząc, że jest głupia”. Albert Einstein Nie bądź ry...
Powtarzalność równa się nuda? Nie zawsze. Nawyki to prosta droga do zgnuśnienia? Może być dokładnie na odwrót! Pandemia dała w kość większości z nas. Te same rytuały, powtórzenia, schematy. Kolejne dni świstaka, bez podróżowania, bez wyjazdów do biura czy szkoły, bez wyjść do kawiarni. Trzeba mieć niemało odwagi, aby w tych czasach polecać rutynę jako klucz do szczęśliwego życia. I sporo fantazji, aby rekomendować nawyki jako to, co pomoże nam lepiej funkcjonować, pra...
Oryginalne, kolorowe i modne – wielobarwne serwetki, obrusy i ozdoby przypominające mandale to wspaniała propozycja dla wszystkich miłośników szydełkowania, którym marzy się pełna optymizmu feeria barw w zasięgu wzroku. Książka prezentuje blisko 30 soczyście kolorowych projektów serwetek, obrusów i dekoracji. Każdy wzór został dokładnie rozrysowany i opisany, a efekt końcowy uwieczniono na fotografii. Dzięki przejrzystym instrukcjom wykonania i kolorowym schematom nawet osoby...
"Mapa Życia" to książka, która jest bezpośrednim świadectwem autorskiej terapii o tej samej nazwie. Metoda polega na czytaniu i uzdrawianiu zapisów ciała i duszy człowieka z emocjonalnych zaszłości, chorób i negatywnych wzorów. Na ponad 400 stronach znajdują się skrócone zapisy sesji oraz opisy chorób – skąd się biorą i jak je uleczyć. Lektura wskaże, które obszary w Twoim życiu domagają się uzdrowienia. Dowiesz się, jak samodzielnie poradzić sobie z chorobami i wszelkimi tru...
Lubisz ludzi, a najbardziej zdalnie? Praca zdalna to przyszłość wielu z nas. Przyszłość - albo już teraźniejszość, co unaoczniła pandemia koronawirusa. Zamknięci we własnych czterech ścianach, w home office, uświadomiliśmy sobie, jak dużo zadań możemy sprawnie realizować bez wstawania z łóżka. Podpięci do internetu, z laptopem na kolanach. Co ważne, nie tylko my, pracownicy, staliśmy się świadomi faktu, że wiele zadań nie wymaga fizycznej obecności w biurze. Zdali sobie z teg...
Naucz się malować akwarelą.
Poznaj podstawy techniki, wypróbowane sposoby oraz wzory, dzięki którym wykonasz efektowne akwarelki.
Dla każdego początkującego artysty.
* 4 proste kroki, od szkicu po gotową pracę
* rady i wskazówki ułatwiające malowanie
* 150 tematów (owoce, warzywa, akcesoria modowe, zwierzęta,
kwiaty, artykuły gospodarstwa domowego, dekoracje świąteczne)
* sugerowana paleta kolorów przy każdym projekcie
Zmiana twojego życia na lepsze jest łatwiejsza niż myślisz. Czy chcesz schudnąć, spać, by się wysypiać czy też odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym - sekret tkwi w tym, by zacząć od małych rzeczy. Przez lata wmawiano nam, że bycie zdrowszym i bardziej produktywnym to kwestia siły woli: powinniśmy podążać za trendami i dokonywać ciągłych zmian w naszym stylu życia. Jednak niezależnie od tego, czy chodzi o naszą diety, plany fitness czy pracę, radykalne zmiany...
Stwórz własną garderobę kapsułową Kilka prostych projektów - wiele zestawów na różne okazje Pełna szafa ciuchów i nie masz się w co ubrać? Nic do siebie nie pasuje i trudno Ci stworzyć spójny zestaw? Książka Modne szycie pozwoli Ci samodzielnie stworzyć kolekcję ubrań, które można swobodnie ze sobą łączyć. Nie musisz już godzinami stać przed szafą i zastanawiać się, co dzisiaj na siebie włożyć. Anna Maksymiuk-Szymańska, autorka książek Co za szycie! oraz Uszyj to! Modne ubr...
Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadzieję, że coś się zmieni, i czekasz na pomyślny zbieg okoliczności lub wygraną na loterii? Niestety, to tak nie działa. Każdy sam kształtuje swój los i odpowiada za to, jak żyje. W rezultacie niektórzy są spełnieni, zadowoleni i wydaje się, że osiągają wszystko, czego zapragną, inni zaś zdają się być ofiarami losu. Tymczasem prawdziwa moc sprawcza jest w zasięgu... umysłu. Wystarczy świadomie kształtować now...
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta!
Naucz się rysować zwierzęta - od egzotycznych, przez gospodarskie i te, które spotykamy w naszych lasach, po domowych pupili.
75 gatunków zwierzaków z instrukcjami, jak w 10 prostych krokach oddać na papierze ich wygląd i charakter.
Przystępne opisy zawierające wskazówki dotyczące perspektywy, proporcji i technik kolorowania.
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta!
75 propozycji rysunków kwiatów oraz kompozycji roślinnych - od zarysu po gotową kolorową pracę, i to w zaledwie 10 krokach
Książka dla wszystkich, którzy chcieliby uchwycić na papierze piękno natury, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Zaznajamia z zasadami rysunku i pozwala opanować podstawy, by tworzyć ilustracje z najprostszych kształtów.
"Jak się rozwieść i nie zwariować" to rodzaj pamiętnika z trudnych lat dochodzenia do podjęcia decyzji, która bez względu na wszystko ma wpływ na całą rodzinę, a zwłaszcza na dzieci. To także relacja z wyczerpującego przebiegu szeroko pojętego rozpadu małżeństwa. Książka z jednej strony jest dla autorki metodą przepracowania własnego rozwodu, a z drugiej poradnikiem dla innych, jak nie zwariować w tak trudnym dla całej rodziny okresie. Agnieszka Makowska, ur. 18.04.1983 r. Ma...
Przepisy prawa autorskiego są dla Ciebie niejasne i przyprawiają Cię o zawrót głowy? Szukasz sposobu, żeby raz na zawsze zrozumieć, jakie masz prawa i obowiązki jako fotograf? Dobrze trafiłeś! Prawo autorskie dla fotografów to poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania, z którymi zmagają się fotografowie błądzący w gąszczu przepisów prawa autorskiego. Dzięki tej książce: • uświadomisz sobie prawną wagę Twojej twórczości; • poznasz sposoby pracy ...
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umi...
W kategorii „Poradniki” w księgarni internetowej Woblink.com znajdują się przede wszystkim publikacje będące zbiorami porad, sugestii, tricków czy zabiegów mających pomóc w konkretnych sytuacjach i problemach. Poradniki zawierają liczne wskazówki oraz pomocne informacje z różnych dziedzin, na przykład samorozwoju, diet, wystroju wnętrz, wychowywania psów, dbania o rośliny, pielęgnacji urody, kreowania wizerunku, biznesu, przemówień oraz wystąpień publicznych, ciąży, porodu, wychowywania dziecka, związków czy małżeństwa. W kategorii „Poradniki” mieszczą się więc liczne publikacje dotyczące bardzo różnych dziedzin. Czytelnicy trafią tu na takie tytuły jak na przykład „Projekt młodość” Urszuli Mijakoskiej, „Tajemnica szczęścia w małżeństwie” Artura Makarewicza, „Prokrastynacja. Odłóż odkładanie na zawsze” Piotra Modzelewskiego, „Nowoczesny Budda” Dawida Piątkowskiego, „Terapia ketonowa” Bruce’a Fife’a, „Sekretna księga asperdzieciaka. Poradnik dla dzieci i młodzieży z zespołem Aspergera” Jennifer Cook O'Toole. W kategorii „Poradniki” nie zabraknie również takich tytułów jak „Mówca doskonały. Wystąpienia publiczne w praktyce”, „Zdrowa dieta po poście leczniczym”, „Niezbędnik uważnego kierowcy”, „ABC ciąży i porodu”, „Sięgaj po więcej i rób karierę w zgodzie ze sobą” oraz „Praktyczne metody osiągania sukcesów”. W skład kategorii „Poradniki” wchodzą również takie publikacje jak „Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku” Esther Perel, „Skin Doctor. Biblia zdrowej cery” Izabeli Lenartowicz oraz „Pełnia twoich możliwości. Jak dać z siebie wszystko, osiągnąć cel i uniknąć wypalenia” Steve’a Magnessa i Brada Stullberga.
