Poradniki

TA KSIĄŻKA ODMIENI TWOJE ŻYCIE – gdy coś takiego czytam na okładkach prawie wszystkich bestsellerów, otwierają mi się hemoroidy. Każda książka, nawet najgłupsza, może odmienić czyjeś życie, jeśli coś z niej wejdzie w pole serca czytelnika, zawibruje w jego podświadomości i wpłynie na porzucenie starych nawyków. Ta też może odmienić czyjeś życie, bo chcę w niej opowiedzieć o niekonwencjonalnym podejściu do własnego organizmu, o potrzebie wzięcia na siebie odpowiedzialności za ...

Każdy związek jest wielką mieszanką różnych uczuć zarówno tych pięknych jak radość, szacunek, troska o drugą osobę oraz tych trudnych, jak zazdrość, gniew czy obojętność. W buddyzmie właśnie te negatywne emocje są podstawą rozwoju związku, to je w końcu przekształcamy w mądrość i prawdziwą miłość. Im szybciej takie uczucia zrozumiesz, tym bardziej optymistycznie możesz patrzeć w przyszłość. Autor – Matthias Ennenbach - od 20 lat pomaga uzdrawiać relacje w związkach wykorzys...

W poradniku, który przygotowaliśmy dla Państwa, pokazujemy, jak wybrnąć z różnych drobnych kłopotów, których nie brakuje w codziennym życiu. Dajemy rady, często zaskakujące, ale proste i skuteczne. Dzięki nim wybrniecie z niemal każdej nieprzewidzianej sytuacji, jaka może przydarzyć się w domu, aucie, ogrodzie lub podczas podróży. Warto je zapamiętać, bo mogą okazać się nieocenione!

Twoje życie kompletnie się nie układa? Chciałbyś dołączyć do grona tych szczęśliwych ludzi sukcesu, ale zamiast tego godzinami leżysz przed telewizorem, zajadasz się pizzą, otwierasz kolejną butelkę piwa, a na myśli o samorealizacji dostajesz dreszczy? Problem polega oczywiście na tym, że brak kontroli jest dokładnie tym, czym jest, i bez względu na to, ile potu wylejesz, jak długo będziesz poszukiwać rozwiązania i jak często będziesz się spotykać z terapeutą, życie i tak moż...

Jakub. B. Bączek rzuca wyzwania wszystkiemu, co zastane - i jako biznesmen i w porywających wystąpieniach motywacyjnych.Jacek Santorski gotów jest integrować nowe rozwiązania z tradycyjnymi źródłami i zasadami. Ze zderzenia ich temperamentów i perspektyw wyłania się nowy paradygmat szczęścia i sukcesu, w którym poczucie celu i motywacji umacniamy przez d e t e r m i n a c j ę, twórcze i elastyczne, lecz zarazem zdyscyplinowane i oparte na prostych zasadach działanie i współ...

Jesteś w ciąży? Gratulacje! Przed Tobą niezwykły czas. Przeżyjesz mnóstwo ekscytujących momentów. Będzie euforia, mnóstwo wzruszeń, ale czasem także furia i apatia. Twoje ciało zmieni się nie do poznania, a od bliskich usłyszysz milion "dobry rad".
Ten notatnik pozwoli Ci nie zwariować, ale w dobrym humorze czekać na to najważniejsze pierwsze spotkanie. Notuj, rysuj, planuj i odliczaj, aby zachować jak najwięcej z tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy.

Rewolucyjny system łączący dziennik, organizer i notes Twój rok z bullet bookiem to przystępny poradnik, który nauczy cię, jak korzystać z tego spersonalizowanego systemu organizacji. Znajdziesz tu mnóstwo inspirujących wskazówek i twórcze ćwiczenia na każdy dzień roku, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 365 sekund. Twój własny bullet book stanie się miejscem na zapisanie codziennych przypominajek i istotnych dat, twoich życiowych aspiracji, marzeń, planów i cennych...

"Terapia Krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu. 100 najważniejszych tez, założeń i technik" to zwięzły i przystępny przewodnik po teorii i praktyce tej ekscytującej metody, która pozwala ludziom szybko i skutecznie zmieniać swoje życie. Książka przedstawia: • historię i tło Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, • filozoficzne podstawy tego podejścia, • techniki i ćwiczenia terapeutyczne, • specyficzne zastosowania w pracy z dziećmi i nastolatkami (w tym w pracy w sz...

Jak polubić samego siebie, jak odzyskać poczucie celu, jak nauczyć się w wiary w siebie, jak odzyskać siłę, jak nauczyć się być znów sobą, jak odnaleźć się wśród ludzi, jak nauczyć się myśleć pozytywnie, jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem, jak wyprostować poplątane emocje, jak uporządkować chaos w duszy, jak odzyskać wewnętrzną równowagę, jak odnaleźć swoje miejsce w świecie, jak porzucić dawne błędne przekonania, jak odzyskać poczucie własnej wartości i stać się wreszcie ...

SZTUKA POKONYWANIA KRYZYSU jest poradnikiem. Wskazówki zawarte w książce dają wiedzę na temat sposobów radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi, różnorodnymi obciążeniami organizmu, wynikającymi z obniżenia nastroju lub dyskomfortu fizycznego, psychicznego oraz duchowego.
Każdy z nas, musi radzić sobie z rozmaitymi przeciwnościami. Dzięki SZTUCE POKONYWANIA KRYZYSU nauczmy się walczyć ze swoimi słabościami i chwilowymi niepowodzeniami.

Żyj lagom. Szwedzka sztuka życia w harmonii stanowi praktyczny przewodnik po stylu życia opartym na szwedzkiej filozofii lagom. Sformułowanie „zrównoważony rozwój” może się odnosić się do każdego aspektu naszego życia. Kiedy żyjemy pod dyktat skrajności, wówczas łatwo przesadzić w jedną bądź drugą stronę, wyczerpać się i pozbawić źródeł energii. Zrównoważony styl życia to taki, który uwzględnia nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jeździmy zbyt szybko, jemy za...

Mamy przyjemność przedstawić Państwu "Savoir vivre na co dzień i od święta" - szeroko opracowany poradnik, w formacie podręcznym - 154 x 111 mm, w którym znajdziecie Państwo szereg rozdziałów dotyczących wielu różnych sytuacji, z jakimi możemy się zetknąć w życiu. Są to m.in: Biznesowy Savoir vivre (prezenty, negocjacje itp.), Gafy i jak z nich wybrnąć (przy powitaniu, związane z ubiorem, w restauracji), internetowa etykieta, Jak się ubierać do różnych okoliczności, Komunijny...

Przewodnik dla początkującej asystentki zawiera podstawowe informacje na temat tej pracy. Powstał w oparciu o wieloletnie doświadczenie zawodowe autorki. Kierujemy go zwłaszcza do osób rozpoczynających ścieżkę kariery, które chciałyby sprawdzić się jako asystentki, ocenić własne możliwości i zrozumieć, na czym ta praca polega, jak ją najlepiej wykonywać, jakie cechy powinna mieć osoba aplikująca na stanowisko tak zwanej PA, czyli personal assistant, jakie pułapki czyhają w ty...

Poradnik dla użytkowników Instagrama Masz już konto na Instagramie i publikujesz swoje fotki, lecz liczba twoich fanów nie zmienia się. W poradniku znajdziesz praktyczne i sprawdzone rady, jak poprawić swój profil i zdobyć tysiące nowych obserwatorów na Instagramie. Pięćdziesięciu sławnych Instagramowiczów odkrywa swoje sekrety: techniki fotograficzne, rodzaje opisów oraz style zarządzania kontem. Tysiące porad, wspaniałe zdjęcia, bezcenna wiedza dla użytkowników Instagrama!...

Bear Grylls cały czas doskonali swój warsztat survivalowy. Przez lata – od służby w elitarnej jednostce wojskowej, przez niezwykłe wyprawy wspinaczkowe, po ekspedycje w najtrudniejszych warunkach przez pięć kontynentów – zgromadził ogromną wiedzę na temat przetrwania. Wciąż inspiruje i szkoli nowych adeptów turystyki kwalifikowanej, survivalowców i bushcraftowców. Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa to unikalny zbiór wszystkich sztuczek i zasad stosowanych przez Beara Gr...

Tematy związane z Nową Energią to nie tylko aspekty tworzenia, świadome wybory, uwalnianie czy proces transformacji ciała. To również coś, co zwykliśmy omijać szerokim łukiem lub wypierać ze świadomości, ponieważ wydaje się mało przyjemne i komfortowe. A jednak spadki energii związane z depresją, różnego rodzaju nałogi i uzależnienia, a także śmierć i umieranie mają swoje ważne miejsce w naukach Tobiasza, Saint Germain’a czy innych mistrzów. Oto unikalny materiał, w który...

Ta książka jest poradnikiem, który pomoże Ci stać się damą. Bycie nią wcale nie oznacza, że musisz działać zawsze na chłodno, być niedostępna i ubrana w stroje jak z innej epoki. Współczesna dama to elegancka, dobrze wychowana, modna osoba, z poczuciem humoru, otwarta na innych ludzi, których jest ciekawa i którzy ją inspirują. Ucz się od najlepszych i uwierz w siebie, a wszystko stanie się możliwe. Kate Middleton była zwykłą dziewczyną jak miliony innych. Nie pochodzi z arys...

Już za chwilę dowiecie się o wszystkim, czego nie wiemy o naszym dziwnym i tajemniczym wszechświecie! Wiedza człowieka o otaczającym świecie pełna jest luk. I nie są to luki małe – takie, które można by bez obaw zignorować. Mowa tu raczej o ziejących pustką otchłaniach! Tak! Aż do tego stopnia nie mamy pojęcia, jak działa wszechświat! Jorge Cham, robotyk i twórca znanej serii pasków komiksowych PHD, oraz Daniel Whiteson, fizyk cząstek elementarnych, połączyli siły, by zbadać...

Metody pracy się zmieniają. A Ty? Ta książka jest o tym: jak uczyć się od kolegów z pracy – tych najlepszych i tych najgorszych dlaczego powinno się zatrudniać ludzi mądrzejszych od nas samych w jakim celu należy znieść władzę menedżerów nad pracownikami dlaczego nie warto ufać własnemu instynktowi. „Obecnie większość swojego czasu spędzamy, pracując. To źle, jeśli praca nas demotywuje lub odczłowiecza” – tak twierdzi Laszlo Bock, wizjoner kierujący przez wi...

Baw się (z) kobietami Alchemia uwodzenia... to książka, która nigdy nie powinna się ukazać, ponieważ jest skandaliczna i absolutnie niepoprawna politycznie. Jej pierwsze wydanie wywołało prawdziwą seksualną rewolucję. Stała się zaczynem czegoś niesamowitego -- tysięcy udanych podrywów, setek namiętnych aktów seksualnych i milionów gorących flirtów. Nowe wydanie tego klucza do damskiego umysłu powstało po to, abyś przestał uwodzić kobiety. Czas już skończyć z całym tym cyrki...

Znana kardiolog zdradza sekrety spełnionego życia W jaki sposób możemy zachować swoje zdrowie w świecie pełnym obowiązków, wymogów, sprzecznych informacji i cierpienia? Pozwala na to 108 sekretów, które opracowała znana na całym świecie lekarz medycyny. Dzięki nim zgłębisz swoją duchowość i przywrócisz zdrowie na każdej możliwej płaszczyźnie. Weź pełną odpowiedzialność za swoją przyszłość Dowiesz się dlaczego Twoje geny nie muszą decydować o Twojej przyszłości. Zdołasz zam...

Poradnik dla aktywnych kobiet 50+, które chcą spełniać się zawodowo i ciągle rozwijać swoje umiejętności. Książka zawiera praktyczne wskazówki związane z dbaniem o budżet domowy. To także poradnik urodowy, w którym każda z nas pozna sekrety pielęgnacji ciała i włosów oraz sposoby na młody wygląd. Proponujemy także dietę i aktywności fizyczne dopasowane do wieku.
Ekstra! Kalendarz badań.

Mamy zbyt wiele Z każdym rokiem kupujemy i wydajemy coraz więcej. Często w szafie zalegają nam ubrania, które ostatni raz mieliśmy na sobie podczas przymierzania ich w sklepie. Gubimy się w natłoku informacji z telewizji, gazet, Internetu czy mediów społecznościowych. Jesteśmy coraz bardziej przytłoczeni obowiązkami i zestresowani. Jak pozbyć się chaosu? Ruth Soukup również była otoczona olbrzymią ilością niepotrzebnych przedmiotów i informacji. Opisując swoją walkę z bałaga...

Prawdziwa historia o tym, jak dzięki pozytywnemu nastawieniu można obrócić niezadowolenie w skuteczne działanie, innowacje i sukces. Każda skarga jest okazją, by przekuć coś negatywnego w coś pozytywnego! Przywołując ducha swojego międzynarodowego bestsellera Autobus energii, Jon Gordon opowiada kolejną inspirującą i pouczającą historię walki z największą bolączką biznesu i życia w ogóle – z negatywnym nastawieniem, które pochłania miliardy dolarów, obniża morale, zmniejsza p...