Autorzy na podstawie własnego doświadczenia i najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że każdy mężczyzna, który przekroczył pięćdziesiątkę może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie i angażowanie się w związki z innymi. Holistyczne podejście dr Henrego S. Lodga – świetnego internisty i geriatry, połączone z doświadczeniem ponad 70 – letniego Chrisa Crowley’a dają pewność, że można i trzeba być...
Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany przez profesjonalistów. Prowadzi nas krok po kroku do skutecznego wzmocnienia i odciążenia pleców oraz do mobilizacji całego kręgosłupa - w domu, w biurze lub w podróży.
DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
Wszystkim zależy na zdrowiu – wszyscy pragniemy, by nasze organizmy działały jak należy. Gdy jesteśmy chorzy, chwytamy się wszelkich sposobów, aby odzyskać zdrowie. Jednak ze względu na wyraźny podział medycyny na dwa obozy – konwencjonalny i alternatywny – coraz trudniej wybrać odpowiednią metodę leczenia. Czy wiesz, jakimi kryteriami należy się kierować? Czy kombinacja obu technik będzie lepsza niż tylko jeden sposób? Co zrobić, by żyć zdrowo i zapobiec pojawianiu się choró...
Niezbędnik dla kobiet o zdrowiu i urodzie, a w nim: praktyczne informacje o kosmetykach, podpowiedzi dotyczące zdrowia, nowinki kosmetyczne, ciekawostki i porady. Autorki, znane dziennikarki, ujawniają najczęstsze chwyty reklamowe producentów kosmetycznych, badają, jaką wodę warto pić, doradzają, co naprawdę działa na zmarszczki, zdradzają sposoby na błyszczące włosy, podpowiadają, jak ćwiczyć by zrzucić zbędne kilogramy, w co inwestować, a na czym zaoszczędzić, jak rozpoznać...
Kubek z wizerunkiem jednego z najbardziej rozpoznawalnych bohaterów literatury i kinematografii dziecięcej w Europie - Mikołajka. Kubek jest zapakowany w sztywne tekturowe pudełko z nadrukiem, co sprawia że idealnie nadaje się na prezent. Można go myć w zmywarce. Wys. 10,5 cm, szer. 10,5 cm. Od wielu lat książki z przygodami Mikołajka cieszą się ogromnym powodzeniem wśród wielbicieli małego urwisa. Przygody Mikołajka, Alcesta i innych jak zawsze rozbawią małych i dużych....
Kubek z wizerunkiem Euzebiusza, przyjaciela jednego z najbardziej rozpoznawalnych bohaterów literatury i kinematografii dziecięcej w Europie - Mikołajka. Kubek jest zapakowany w sztywne tekturowe pudełko z nadrukiem, co sprawia że idealnie nadaje się na prezent. Można go myć w zmywarce. Wys. 10,5 cm, szer. 10,5 cm Od wielu lat książki z przygodami Mikołajka cieszą się ogromnym powodzeniem wśród wielbicieli małego urwisa. Przygody Mikołajka, Alcesta i innych jak zawsze ro...
Pakiet czterech kubków z wizerunkiem jednego z najbardziej rozpoznawalnych bohaterów literatury i kinematografii dziecięcej w Europie - Mikołajka oraz jego przyjaciół. W skład pakietu wchodzą kubki: Mikołajek - jestem najlepszy, Jadwinia, Alcest i Euzebiusz. Wspaniałe ilustracje Sempégo wzbogacone zabawnymi tekstami Goscinny'ego sprawiają, że kubki stanowią doskonały prezent nie tylko dla najmłodszych. Pakiet zapakowany jest w sztywne tekturowe pudełko. Wys. 10,7 cm, szer. ...
POZOSTAŁE ROZMIARY: rozmiar S | rozmiar M | rozmiar XL Kochasz serię „Mroczne umysły” Alexandry Bracken? Teraz możesz pokazać wszystkim jak bardzo mroczny jest twój umysł! 100% bawełna 190 g Nadruk: termonadruk zamszowy flock odporny na pranie do 60 st. (zalecana temp. 40 st.). Zalecane pranie na lewej stronie. Można prasować w temp. Do 170 st. Wszystkie książki z serii "Mroczne umysły" kupisz tutaj: ...
Limitowana edycja fartuchów kuchennych w kolorze czarnym, dostępnych wyłącznie na znak.com.pl. Są inspirowane książkami Julity Bator, „Zamień chemię na jedzenie” oraz „Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy”. Fartuch jest zakładany przez głowę, można go związać w talii za pomocą dwóch pasków. Wykonany z bawełny. W takim fartuchu przygotowane danie dla rodziny uda się znakomicie! ;) Wymiary fartucha: • szerokość - 65 cm • wysokość - 90 cm • wielkość nadruku - 20 x 20...
POZOSTAŁE ROZMIARY: rozmiar S | rozmiar M | rozmiar XL | rozmiar XXL Koszulkę „Szczygieł” stworzyliśmy wraz z marką Mr. Gugu & Miss Go, która wierzy w to, że sposób w jaki się ubieramy wpływa na nasze życie, a oryginalne ubrania przekładają się na pewność siebie. Przyszłość według marki będzie należeć do tych, którzy „zajaśnieją” obrazami wyrażonymi na ubraniu, a pochodzącymi z wnętrza. Nas, jak Donnę Tartt, autorkę bests...
Bawełniana torba, w której zmieścisz wszystkie niezbędne rzeczy, ale też... klimat słonecznego południa i apetyt na „Smażone zielone pomidory”! wymiar torby 40x40 wymiar dna i boków 8 cm wymiary ucha 8 cm 80 cm tkanina 100% bawełna surowa Już w sprzedaży książka "Smażone zielone pomidory"! Zapisz się do "Powiadom mnie"! Zobacz także torbę do książki "Babska stacja" Kup tutaj ...
Można powiedzieć o tym albumie krótko - mocniej i mocniej, gdyż każdy kolejny numer „Prosto” nakręca kolejny, aż do finałowego „Życie jest piękne”. Płyta zachwyca prostotą, świeżością, spontanicznością. Każdy dźwięk, każda harmonia, śpiew Kazika wydają się do granic możliwości dopieszczone. Brak zbędnego dźwięku czy słowa.
W skąpanym słońcu Los Santos grupka kryminalistów planuje serię brawurowych napadów. Parszywa trójka to: Franklin – marzy, aby przebić się do świata wielkich pieniędzy; Michael, zawodowy kasiarz, wraca po „emeryturze”, która nie daje się mu utrzymać na poziomie oraz Trevor – brutalny sadysta zainteresowany tylko robieniem burd i narkotykami. Ci trzej antybohaterowie, przyparci przez życie do muru, planują serię brawurowych napadów. Stawka jest naprawdę wysoka. Napady mają i...
Fundacja „Start z Kulturą” przygotowała niezwykły kalendarz na rok 2015. Pomysłodawcą jest Prezes Fundacji, autor „Samotności w sieci” – Janusz Leon Wiśniewski. Zdjęcia do niego wykonane zostały przez wybitnych fotografów – Lidię Popiel, Sylwestra Ciszka i Vitaliy’ego Hrabara. Tylko dla Fundacji Start z Kulturą przed obiektywem fotografów stanęli: Anna Maria Jopek, Ewa Lipska, Agnieszka Grochowska, Jan Jakub Kolski, Krzysztof Penderecki, Leszek Możdżer, Zbigniew Izdebski, Ma...
Postępuj jak na prawdziwym boisku! Nie oddawaj piłki nikomu i kontroluj tempo meczu. Drybluj w dowolnej szybkości. Kontroluj akcje w środku pola. Walcz o pozycję, wymijaj obrońców, kontruj. Kop z większą precyzją i finezją - oddawaj potężne strzały z dystansu, odchodzące i precyzyjne dośrodkowania, a także mocno podkręcaj piłkę. Twoje decyzje, dzięki ulepszonemu modułowi podejmowania decyzji, będą szybsze i lepsze. Dodatkowo ofensywni zawodnicy w ulepszonej wersji potrafią u...
Ciepła, mądra powieść o dojrzewaniu. Rosie ma trzynaście lat i jest chuda jak patyk. Przyjaźni się z Simone, która w przeciwieństwie do niej jest słodką nimfetką i robi piorunujące wrażenie na mężczyznach. Ich pasją jest tenis. I choć na korcie odnoszą już spore sukcesy, narastający strach przed porażką sprawia, że Rosie zaczyna oszukiwać w grze. Odtąd dziewczynka żyje w poczuciu winy i lęku przed zdemaskowaniem. Na tym nie kończą się jej udręki: wkrótce okazuje się, że ...
II nagroda ex aequo drugiej edycji konkursu prozatorskiego wydawnictwa ZNAK Powieść Ryszarda Sadaja to zabawna, zaskakująca, pełna kostycznego humoru historia chłopca pozbawionego władzy w nogach, który rekompensuje sobie kalectwo, zyskując coraz większą władzę nad otoczeniem. Z inwalidzkiego wózka inaczej, ostrzej, z ironicznym dystansem ogląda się historię ostatnich lat komunizmu i czasy po wielkiej przemianie. (Jerzy Jarzębski) Bohaterem i narratorem Ławki pod kaszta...
... proponuję z tego miejsca, by wznieść pomnik nieznanemu polskiemu hydraulikowi w rozlicznych europejskich miastach. Dlaczego? Dlatego że polski hydraulik jest pierwszą ofiarą europejskiego zjednoczenia, zwłaszcza zaś idei poszerzania Europy. Ponieważ o polskim hydrauliku wszyscy mówią ze strachem i nienawiścią - zepchnął w cień nawet przysłowiowo znienawidzonych Romów - pomnik winien składać się tylko z cokołu. A na cokole niech zostanie wyryty prosty i smutny napi...
„Są cztery rodzaje ziemskiej pogody. Zbyt gorąco. Zbyt zimno. Zbyt mokro i zbyt wietrznie.” Tak Doktorek Gurgul rozpoczyna swój kolejny wykład, dodając, że „pod wpływem deszczowych kulek Ziemianie potrafią zupełnie się rozmoczyć, dlatego muszą okrywać się plastikową skórą.” Jego uczniowie dowiadują się również, że upieczeni na słońcu Ziemianie i Ziemianiątka są niejadalni. Po przeczytaniu tej książeczki żadne dziecko nie będzie chciało nigdy więcej chodzić po deszczu lub...
Zawsze wiedział, że jest inny. Najpierw były złe sny. Potem zaczęły się śmiertelne wypadki. Gdy kilkunastoletni Matt Freeman popada w konflikt z prawem, trafia pod opiekę demonicznej opiekunki. W starym domu na odludziu jest traktowany jak niewolnik. Ogromny kot śledzi każdy jego ruch, a pilnujący go parobek przypomina postać z koszmaru. Mieszkańcy pobliskiej wioski zachowują się bardzo dziwnie, jakby strzegli jakiejś tajemnicy... Czy Matt na pewno trafił tu przyp...
Zawsze wiedział, że jest inny. Teraz wie już, dlaczego. Ale nie ma pojęcia, co go czeka. Matt był przekonany, że jego misja skończy się po zamknięciu Kruczych Wrót... lecz to dopiero początek. Jego los i los całego świata jest powiązany z czwórką innych Strażników Wrót, rozsianych po całym świecie. Nexus przerzuca Matta do Peru, gdzie ten spotyka drugiego strażnika, Pedra, i odkrywa, że istnieją kolejne wrota... Złe moce rosną w siłę, a świat znów jest w rękach młod...
POZOSTAŁE ROZMIARY: rozmiar S | rozmiar M | rozmiar L Koszulka damska o wysokiej gramaturze z okrągłym dekoltem. Przyjemny materiał z dodatkiem elastanu - dzięki niemu tkanina jest bardziej wytrzymała, rozciągliwa i lepiej dopasowuje się do sylwetki. Dopasowany krój z bocznymi szwami podkreśla kobiecą sylwetkę. Okrągły dekolt z wąską lamówką z tego samego materiału. .Wewnętrzna tylna część lamówki wykończona taśmą oraz szew wzmacniając...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
Kategoria „Zdrowie / Rodzina / Związki” zawiera przede wszystkim publikacje dotyczące zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, oraz relacji z partnerem, rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Umieszczone tu zostały pozycje poświęcone zdrowemu odżywianiu, zbilansowanej diecie, chorobom i różnym dolegliwościom – ich przyczynom, objawom i leczeniu. Wiele tytułów to poradniki na temat utrzymania dobrych relacji z bliskimi, unikania toksycznych znajomości i zachowań. Znajdziemy tu również książki dotyczące różnych światopoglądów, które mogą zainspirować czytelnika do poczynienia zmian w swoim życiu. W związku z tym w kategorii „Zdrowie / Rodzina / Związki” w księgarni internetowej Woblink.com obecne są zarówno książki poświęcone zdrowym dietom, coraz popularniejszym sposobom odżywiania się wykluczającym produkty odzwierzęce, oczyszczaniu organizmu, kondycji psychicznej, rozpoznawaniu szkodliwych relacji oraz związków. Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącego nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania się, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Czytelnicy znajdą tu również „Kuchnię wegetariańską. Smaki świata” Arto der Haroutuniana, „Smak życia” Agnieszki Maciąg oraz pozycję pomagającą odczytać sygnały wysyłane przez organizm „Doktor Ty. O wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania” Jeremy’ego Howickiego. W obrębie tej kategorii mieszczą się również książki skupione na ludzkich osobowościach i cechach wyróżniających te toksyczne („Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpoznać tych, którzy tobą manipulują” oraz „Otoczeni przez idiotów” Thomasa Eriksona).
